"Jag vet vad en kvinna är" tänkt "att vara tunn, vit och feminin på ett sätt som följer de många reglerna för den manliga blicken", skrev bidragsgivaren Rachel Charlene Lewis när det gäller resan till att älska hennes kropp. Hon talar om hur allt kom till att uppskatta sig själv oavsett vad hon skulle "vara". Så är fallet med celluliter lika mycket som det är identitet och form. De flesta av oss har celluliter, och vi har alla lurats att förakta det av gimmickiga träningsrutiner och dieter som lovar att förvisa vad det än är som de ska befria dig från. Men celluliter är en del av din kropp, en del av de flesta av våra kroppar, och det har väldigt lite att göra med vikt och borde verkligen inte påverka vårt självvärde; faktiskt, att ha celluliter är helt normalt, vackert jämnt.
Med detta sagt, precis som du får älska din form som den är, är du också fri att vilja ändra den. Krämer fungerar inte alltid och lasrar kan vara smärtsamma och dyra. Så vi checkade in med guru för alternativ medicin Robert Youngs för att undersöka om cupping för celluliter skulle kunna ge några möjliga svar. Läs vidare för att lära dig om koppning verkligen kan förbättra celluliter och hur.
Möt experten
Robert Youngs är akupunktör och herbalist baserad i Beverly Hills, CA. Efter att etos av stress är den främsta orsaken till de flesta sjukdomar arbetar Youngs för att tillhandahålla ett individualiserat och naturligt tillvägagångssätt för att förbättra sin klients allmänna välbefinnande.
Vad är koppning?
Vad är koppning?
Cupping är en praxis som går tillbaka till 3000 f.Kr. i hela Asien och Europa, där utövare använder koppar för att skapa sug över riktade områden i din hud.
Kändisar som Gwyneth Paltrow och olympiska idrottare som Michael Phelps började sätta cupping-tekniken på kartan i USA för några år sedan - jag är säker på att du har sett bilderna, men holistiska utövare har gjort den lätt tillgänglig längre.
"Vi använder sug för att få blod och energi, qi, som det kallas i traditionell kinesisk medicin, till området", säger Robert Youngs. "Det är tänkt att bryta upp stagnation och flytta ditt blod, öka cirkulationen och lymfatisk dränering och lösa problem som ibland ligger djupt i fascia och muskelskikt."
Hur fungerar koppning?
"Suget med koppning ger röda blodkroppar till området, vilket ofta kan orsaka blåmärken eftersom de röda blodkropparna stannar kvar i området för att fortsätta läka, ungefär som om du hade en skada från att falla ner", konstaterar Youngs. Cupping har visat sig öka de röda blodkropparna. I grund och botten är tanken att din utövare artificiellt tar de röda blodkropparna till ett område med sugning, och om det finns något som behöver läkas djupt inuti muskelskiktet kommer blåmärkena stanna där för att läka det. "Jag tänker på koppar som något diagnostiskt", säger Youngs. "Du kan använda samma tryck på båda sidor av kroppen, och ibland har du ett mycket mörkare märke på vissa fläckar än andra. Därför är de områdena som behöver läka", säger han.
Förbättrar cupping cellulite?
"I traditionell kinesisk medicin ser de sjukdomar orsakade av en stagnation eller blockering av energiflödet, och celluliter är inte annorlunda", förklarar Youngs. "Specifikt kan celluliter vara ett resultat av dålig blodcirkulation, lymfproblem (där det inte dränerar så bra som det borde), vätskeretention och hormonella obalanser." Han säger att koppning rör ditt blod, ökar cirkulationen och minskar vätskeuppbyggnaden. Så det är ganska perfekt för att hjälpa till att minska utseendet på celluliter. "Kopparnas sug bryter också upp celluliter och förändrar hudens struktur med upprepad användning", hävdar Youngs. Ännu bättre, det kan användas i mycket specifika områden på kroppen - din rumpa, lår och liknande. Det är svårt för en diet att rikta in sig på specifika kroppsdelar, men cupping kanske.
Finns det olika typer av koppar för celluliter?
"Vi gillar att använda en kombination av cupping och kinesiska örter, både internt och lokalt för cellulitbehandling. Du kan välja att göra antingen stationär cupping eller running cupping", säger Youngs. "Med det senare," fortsätter han, "kopparna rör sig och springer över din kropp med sugning med olja. Vi använder dock oftast stillastående koppning för att flytta dem över kroppen i dessa områden kan vara obekväma. Kopparna lämnas vanligtvis var som helst från fem till 20 minuter, beroende på person och vätskeretention i kroppen. Vi startar ofta deras första session med fem till tio minuter och, och när kroppen acklimatiseras, ökar tiden med varje session. Du kan förvänta dig förändringar inom två till fyra besök med sex till åtta behandlingar. "
Hur man korrekt använder koppning för celluliter
- Applicera kroppsolja eller grädde på det område du vill behandla. Detta hjälper till att underlätta kopparnas rörelse.
- Placera koppen på behandlingsområdet, pressa och släpp den.
- Glid koppen med cirkulära eller fram och tillbaka rörelser.
- Fortsätt i 15 minuter och upprepa tre gånger i veckan, så småningom arbeta dig upp till dagliga 10-minuters sessioner.
För att skapa rätt mängd sug, tryck inte koppen för hårt. När du börjar, måste huden vänja sig vid behandlingen. Om du tycker att det gör ont gör det sug för mycket. Du måste ta bort koppen och börja om.
Hur man behandlar blåmärken efter koppning
För att behandla den första blåmärken använder Youngs en aktuell örtformel. Det är en blandning som vanligtvis används i blandad kampsport för att påskynda läkning av blåmärken och skador. "En annan viktig aspekt av örter är att de kan hjälpa till att behandla några av de rotproblem som orsakar celluliter i första hand, som hormonella influenser", säger Youngs. "Women's Harmony är en örtformel som innehåller Dang Gui, en välkänd kinesisk ört som är adaptogen, innehåller fytoöstrogen och hjälper till att balansera hormoner. Oregelbundna perioder och smärtsamma perioder kan ofta följa med celluliter (om det beror på ett hormonellt inflytande) , och vi gillar att behandla det med ett örttillskott i kombination med akupunktur, snarare än att bara använda en behandling. " Det är kombinationen som hjälper hela kroppen, konstaterar han.
Hudspänningsverktyg du kan använda hemma
Om du hellre inte vill gå in på kontorsbehandlingsvägen är det bra att hitta riktigt effektiva verktyg som är avsedda att minska celluliter samtidigt som du stramar och tonar huden. Du kan använda dem direkt i ditt vardagsrum.
Jag försökte ansiktskoppning för att bli av med mina ögonväskor
