Mjäll kan vara ett irriterande problem. Det finns många schampon på marknaden för att behandla mjäll, inklusive de som innehåller den aktiva ingrediensen zinkpyrithion (Head & Shoulders), selen sulfid (Selsun Blue) eller koltjära (Neutrogena T / Gel).
Men tänk om du behöver fixa dina flingor just nu, och du föredrar att inte gå ut till affären för att köpa något över disk? Enligt experterna Bridgette Hill och Dr. Nava Greenfield är allt du behöver Epsom-salt, schampo och lite armbågsfett. Ta reda på hur du gör din egen Epsom-saltmjällbehandling hemma och hur det kan hjälpa till att behandla en flagnande hårbotten.
Möt experten
- Nava Greenfield, MD, är en hudläkare som praktiserar vid Schweiger Dermatology Group. Hon är baserad i Brooklyn.
- Bridgette Hill är en trikolog som delar sin tid mellan New York City och Palm Beach och erbjuder individuella hårtjänster och behandlingar till kunder.
Hur hjälper Epsom Salt till mjäll?
Epsomsalt är en mineralförening som hjälper till att hantera mjäll. "Huvudingrediensen i Epsom Salt, magnesium, stimulerar cellomsättningen genom att minska kalciumuppbyggnaden runt hårsäckarna. Kalciumuppbyggnad i hårbotten leder till torr flagnande hårbotten och hårbortfall," säger Hill. "Jag tycker att majoriteten av människor som tror att de lider av mjäll i själva verket har mer allvarliga problem med hårbotten som dermatit eller psoriasis, vilket kräver en mer omfattande strategi än bara en logisk anekdotisk lösning."
"Epsom-salt kan hjälpa till på några olika sätt. Det ger näringsämnen i hårbotten som hjälper hår och hudhälsa som magnesium och sulfat. Det fungerar som en fysisk peeling som tar bort död hud och mjälluppbyggnad", tillägger Greenfield.
Hur man använder Epsom Salt för mjäll
Dr. Teal's Pure Epsom Salt Soaking Solution $ 10
Recept:
- Epsom salt
- Avokado olja
- sheasmör
- Balsam
- Schampo
"Om någon skulle vilja använda Epsom-salt i sin arsenal av hårbottenvården föreslår jag att man blandar med en fettsyraolja, såsom shea eller avokado, och en halv tesked salt till var tredje tesked olja, "föreslår Hill. Om du har torrt hår är det effektivt att använda Epsom-saltet med närande balsam eller olja.
Massera försiktigt några matskedar Epsom-salt på din torra eller lätt fuktiga hårbotten i två till tre minuter. Saltgranulerna exfolierar effektivt de döda hudcellerna från hårbotten och hjälper till att behandla mjäll. "Massera in behandlingen i håret och hårbotten och låt det sitta i ytterligare två till tre minuter innan du tvättar bort. Skölj håret och följ med försiktigt fuktgivande schampo - helst med tillsatta oljor. Upprepa två gånger i veckan", instruerar Greenfield. Schamponera håret direkt efter hårbottenmassage. Om du har ett mjällschampo, låt det sitta i hårbotten i 30 till 60 sekunder innan du sköljer.
Hur ofta man gör en Epsom salt mjäll behandling
Du kan använda denna mjällbehandling en gång i månaden, beroende på svårighetsgraden på dina flingor. Även om du upptäcker att en Epsom-saltbehandling hjälper till att förbättra ditt tillstånd, kan det ändå vara en klok idé att investera i ett bra mjällschampo för att behandla problemet och förhindra att flingor återvänder.
"Det finns så många bra produkter att använda för mjäll, men nyckeln är att växla och inte bara använda en. En selen sulfidprodukt alternerande med en zinkpyrion fungerar bättre än att bara använda en", förklarar Greenfield. "För lätt mjäll gillar jag LaRoche Posay Kerium Anti Mjällschampo ($ 31), som återfuktas med glycerin. Om mjällen är intensiv gillar jag huvud och axlar Royal Oil Moisture Boost Shampoo ($ 7).
"Låt alltid produkten sitta i hårbotten i fem minuter. Tvätta inte genast. Se till att använda en solskyddsmedel i hårbotten som Coppertone Sunscreen Stick ($ 4) på sommaren, eftersom solbränna eller brännskada ökar mjäll och torr hårbotten , "Greenfield delar.
Är Epsom Salt lämpligt för alla hårtyper?
Även om det är möjligt att använda Epsom-salt i håret oavsett hårtyp, torkar saltet till hårfibrerna. "Fina, raka hårtyper och texturer med oljiga hårbotten kan få den extra fördelen med volymen, men för alla andra hårtyper kan salterna torka, vilket leder till spröda ändar", förklarar Hill. "Om någon bestämmer sig för att införliva Epsom-salter i sina hårbottenvårdsprogram, föreslår jag att man förbehandlar ändarna med en hårschampo för schampo som Rene Furterers Karité Nutri Intense Nourishing Oil ($ 40)."
"Jag föredrar oljor eller grädde-baserade masker kontra korniga exfolieringsmedel. Granulerna i en irriterad hårbotten kan utlösa andra tillstånd att utvecklas och granulerna har en tendens att fästa vid hårfiberbasen och inte lätt sköljas ut," rekommenderar Hill.
Takeaway
Om du kämpar med mjäll och letar efter en lösning är en Epsom-saltbehandling ett prisvärt, hemmedicin att prova. Det är viktigt att notera att behandlingen kan orsaka skador om den inte används med rätt konditionerings- och skyddsprodukter. "Om receptfria produkter inte behandlar mjäll helt, kan receptbelagda produkter behövas", säger Greenfield. Det är bäst att söka proffs för en specifik rutin och behandlingsförlopp om du är osäker på mjäll.
För att upprätthålla en hälsosam hårbotten använder Hill gärna zink- och koltjärbaserade produkter som appliceras på hårbotten. Behandlingar före hårbotten från Rene Furterer Astera-linjen som Fresh Soothing Freshness Concentrate ($ 50) och Design Essentials Peppermint & Aloe Soothing Scalp Tonic ($ 10). Skrubbar kan möjligen skapa mikroskador i hårbotten som indirekt ökar produktionen av skadliga bakterier och svampar. "Jag är ett fan av oljor, masker, serum för vård av hårbotten. Massage med oljor eller hårbottenmask som stimulerar hårbotten, som pepparmynta, tea tree och citrusbaserade oljor. De kommer inte bara att förbättra cirkulationen, vilket är exakt vad du vill göra men kan också avlasta hårbotten, "föreslår Hill.
Nedan några av våra andra favoritprodukter för att behandla mjäll.
Design Essentials Scalp & Skin Care Detoxifying Tonic $ 9
Head & Shoulders Classic Clean Mjällschampo $ 7
Selsun Blue Moisturizing Mjällschampo $ 7
Neutrogena T / Gel-schampo $ 20Är ditt schampo rätt för dig?
