Zits, finnar, fläckar, ojämnheter - vad du än vill kalla dem, akneutbrott är para för livet. För att göra saken komplicerad är inte alla typer av finnar lika, och inte alla behöver samma behandling. Exempel: cystisk akneutbrott - de underjordiska, smärtsamma envisa stötar med den irriterande tendensen att hänga i dagar, veckor eller till och med månader - som inte svarar på vanliga zitkrämer, enligt Renée Rouleau.
Möt experten
Renée Rouleau är en kändisestetiker baserad i Austin, TX. Hon är också grundaren och skaparen av hennes eponymous hudvårdslinje.
"De flesta fläckbehandlingar är avsedda att torka upp pustulära fläckar på ytan. Om du använder den här typen av produkt på en cysta, kommer du bara att få en torr, flagnande hud på toppen medan en smärtsam bula fortfarande finns kvar", förklarar Rouleau . Yikes. Dyra ansiktsbehandlingar och behandlingar åt sidan, vad kan vi göra hemma för att behandla orubbliga cystisk akneutbrott? Tja, vi kallade in experterna (fyra för att vara exakta) för att hjälpa till att bryta ner några av de bästa hemmet för cystisk akne som faktiskt kan fungera. Och även om vi inte lovar att dessa lösningar magiskt kommer att radera en bump över natten, kommer de att hjälpa till att förebygga, hantera och läka.
1:02Titta nu: 4 naturliga och enkla botemedel mot cystisk akne
Fortsätt läsa för att upptäcka 11 hemmetoder för cystisk akne, godkända av hudläkare och ansiktsbehandlingar av kändisar.
01 av 11Gör en At-Home Aspirin Mask
För cystisk akne (de irriterande, röda, smärtsamma stötar under ytan) rekommenderar både Jennifer Herrmann, MD, FAAD och Joshua Zeichner, MD en enkel hemmamask bestående av krossad aspirin och vatten.
"Krossa upp en aspirintablett och blanda den med vatten för att göra en pasta. Applicera den sedan direkt på en cystisk finne", förklarar Zeichner. "Aspirin är en kusin till salicylsyra och kan hjälpa till att lugna inflammation och smärta." (Men han säger att det inte kommer att skada överflödig olja.)
02 av 11Tillämpa en spotbehandling
Neutrogena på plats Acne behandling $ 7
Använd sedan ett tredubbelt hot mot ingredienser som bekämpar akne. "Bensoylperoxid sänker nivåerna av akne-orsakande bakterier, hydrokortisonkräm minskar inflammation och salicylsyra tar bort överflödig olja för att torka ut en finne", säger Zeichner. Han rekommenderar ovanstående val från Neutrogena och andra akne-riktade alternativ som Clean and Clear Advantage Acne Spot Treatment ($ 6) och Cortaid.
03 av 11Lägg lite is på det
Kändisestetikern Angela Caglia berättar för sin metodik: "Ta bort en isbit från din isbricka och gnugga den i cirkulära rörelser direkt ovanpå den cystiska aknefläcken. Fortsätt rörelsen tills den är för känslig från kyla." Hon föreslår tre gånger dagligen för bästa resultat.
Att bara applicera is på din cystiska utbrott kan också göra underverk när det gäller att minska svullnad, rodnad, smärta eller till och med klåda i samband med cystisk akne.
04 av 11Blanda tillsammans en vinäger Cleanser
Heinz destillerad vit vinäger $ 13
"Utspädd vit vinäger är en otroligt bred antibakteriell som kan hjälpa till att döda akne-bakterierna", förklarar Herrmann. "Jag rekommenderar att du blandar ett par kapslar vit vinäger i en spannmålsskål full av renat vatten för att användas som ett rengöringsmedel över huden två gånger dagligen."
05 av 11Omfamna en högkvalitativ retinoid
Differin Acne Gel Treatment $ 12
Enligt Herrmann kan en hårt slående retinoid också vara ett användbart verktyg att ha i din arsenal när det gäller en smärtsam cystisk akneutbrott. "Differin, en kraftfull retinoid, är nu tillgänglig med sin lägsta styrka över disk. Detta är ett utmärkt val för att hjälpa till att exfoliera och avlägsna ythudceller som täpper till porerna."
06 av 11Kontrollera din kost
Den här är knepig. När allt kommer omkring är vi alla unika, och våra kroppar har olika gillanden, ogillar och känsligheter. Med detta sagt, om du konsekvent kämpar med cystisk utbrott, kan det vara en av de bästa hemmet för cystisk akne, enligt våra experter, om du gör några subtila justeringar av maten du konsumerar (eller inte).
Prova att byta ut mejeri: "Mejeri är en slembildande mat som kan vara svår för kroppen att smälta - det är därför många människor är laktosintoleranta", förklarar hon. Det har gjorts några studier som tyder på en koppling mellan mejerikonsumtion och akneutbrott, men notera att denna koppling inte är bevisad eller helt förstådd av det medicinska samfundet.
Försök att skära ut alla former av mejeriprodukter (yoghurt, mjölk och alla ostar) i tre veckor för att se om det finns några nya utbrott. Om inte, kanske du känner din anstiftare.
Undvik bearbetade livsmedel och socker: Vi förstår. Den här kan vara svår. Men vetenskapligt sett är det omöjligt att argumentera för att bearbetade, söta och stärkelserika livsmedel inte förvärrar inflammation, vilket i sin tur kan leda till utbrott. Så om du är på uppdrag att minska förekomsten av cystor, föreslår Zeichner att du undviker dessa typer av livsmedel, som han säger främjar inflammation i hela kroppen och har visat sig leda till akneutbrott.
07 av 11Ät probiotika
"Även om forskning fortfarande pågår finns det ett samband mellan tarmhälsa och hudhälsa", delar Herrmann med oss. "Att reglera de friska bakterierna i tarmen genom att få en daglig dos probiotika kan hjälpa till att minska den totala hudinflammationen och uppmuntra klarare hud."
Caglia är också ett fan av detta hemma cystisk akne motgift och föreslår att man laddar på saker som yoghurt, kefir, kimchi och grönsaker, eftersom dessa typer av livsmedel hjälper till att "täta tarmen", vilket skapar en hälsosam barriär för att avvärja inflammation vilket kan uppmuntra akne.
08 av 11Klicka på Tea Tree Oil
Jāsön Purifying Tea Tree Skin Oil $ 9
Som Zeichner berättar för oss, "Tea tree oil har antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper, vilket gör det till ett hemmedel för behandling av cystisk akne." Dessutom tillägger han: "Det kan minska mängden akne-orsakande bakterier som sitter ovanpå huden och samtidigt minska inflammation." Det finns en anledning till att oljan finns i många naturliga akne-riktade produkter, folk.
09 av 11Meditera oftare
"Akneutbrott har direkt kopplats till stress, oavsett om det härrör från skola, arbete, vad som helst", säger Zeichner. "Därför kan allt du kan göra för att hålla dig lugn minska risken för en breakout. Jag föreslår vanligtvis saker som meditation, yoga, motion eller vad du än älskar att göra som avgör ditt sinne."
10 av 11Gör en gurkmejemask
Ett av Caglias favorit sätt att avhjälpa cystisk akne hemma? En köksgjord ansiktsmask. Hennes inte så hemliga ingrediens: gurkmeja. "Gurkmeja innehåller curcumin, vilket är en känd antiinflammatorisk", säger hon. "Det har också höga nivåer av antiseptiska egenskaper. När du applicerar gurkmeja på cystisk akne, finns det en potentiell antiinflammatorisk effekt som minskar finnens rodnad och storlek." Observera att gurkmeja kan fläcka huden, så det är bäst att inte lämna den på mer än 30 minuter om dagen. Men som alltid, lyssna på din hud och kontakta din hudläkare (30 minuter om dagen är fortfarande tillräckligt med tid för att vissa hud ska bli fläckade, medan andra kan uthärda en längre behandling utan att fläcka).
Viktiga ingredienser
Gurkmeja pulver är tillverkat av roten till Curcuma zedoaria, en form av ingefära som kommer från Sydostasien. Dess aktiva ingrediens, curcumin, är det som ger den den gul-orange nyansen; det är också det som gör det till en så potent antiinflammatorisk. Gurkmeja visar sig också lindra hyperpigmentering.
Hennes instruktioner: Tillsätt lite vatten till gurkmeja pulver för att göra en tjock pasta. Applicera direkt på det cystiska utbrottet och låt stå i 45 minuter innan du sköljer av det. (Åh, och om du inte är på humör för att vara din egen mixolog, så älskar vårt webbplatsteam också Crop Natural's Purifying Turmeric Mask $ 36 för sina bump-busting-förmågor.)
11 av 11Välj inte ditt ansikte
Renée Rouleau Anti Bump Solution $ 48
Ja, frestelsen att välja kommer alltid att finnas där, men i slutändan kommer din cystiska uppblåsning att bli mycket lyckligare (och försvinna tidigare) om du strategiskt använder produkten istället. Om du tittar in i praktiskt taget alla våra webbplatsredaktörers produktskåp, kommer du sannolikt att hitta den här magiska lilla flaskan för just det syftet.
"Eftersom de oftast förekommer i hakan och käken, är det viktigt att komma ihåg att cyster är som ubåtar. De är tänkta att stanna under huden", funderar Rouleau. Med andra ord, välj inte. "Oavsett vilken metod du använder, kommer infektionen från en cysta inte att stiga upp till hudytan, även om du kan känna en smärtsam stöta under. Din bästa satsning är att behandla symtomen på cysten med något som min Anti Bump Solution, som kan hjälpa till att lugna infektionen inifrån och samtidigt förhindra framtida, avslutar Rouleau.
Där har du det: I stället för att spendera en del av din lönecheck på en mängd produkter och behandlingar på kontoret, kan dessa expertgodkända huskurer för cystisk akne göra tricket istället.
Hur bli av med pormaskar över natten, enligt en kändis-ansiktsforskare
