Jag är lite av en akne behandling entusiast. På gymnasiet och college försökte jag receptbelagda piller och aktuella behandlingar, OTC-krämer, kuddar, rengöringsmedel - du har det nog, jag har nog provat det. En gång, i ett ögonblick av desperation, köpte jag dessa små medicinska cirkulära klistermärken som du placerar på dina finnar för att få dem att "försvinna". (Spoiler: De fungerade inte, och jag såg ut som ett nyckelpiga.)
Snabbspolning fram några år, och min hud har klarat sig dramatiskt (vilket jag tillskriver en bättre diet, bättre hudvårdsprogram och en förändring av hormoner). Men medan de flesta av mina finnproblem har försvunnit har min vilja att vara marsvin för olika aknebehandlingar inte. Jag får fortfarande enstaka breakout och har dessa irriterande små stötar i min T-zon, så när Carl Thornfeldt, MD, grundare av Epionce hudvård, sa till mig att dricka två koppar mynta te varje dag var effektivare för att rensa akne än receptbelagda läkemedel Jag kunde inte ta tag i min mugg tillräckligt snabbt. Läs vidare för att lära dig om mynte te verkligen kan fungera som ett botemedel mot akne.
Möt experten
Carl Thornfeldt, MD, är grundaren av Epionce Skincare. Med över trettio års erfarenhet har Thornfeldt publicerat en bok som försöker avvärja hudvårdsmyter samtidigt som han skapar nya produkter och utbildar Epionce Skincare.
Fördelarna med mynta te
Thornfeldt konstaterar att användning av mynta för att behandla akne inte är något nytt, men mynta har fått välförtjänt beröm: "Det har dokumenterats att mynta är den mest potenta av de olika myntorna för att döda hudsjukdomsframkallande bakterier och jäst. dessutom har mynta den mest antiinflammatoriska aktiviteten hos myntsorterna. "
Fungerar mynte te för akne?
Det beror sannolikt på personen, men det visar definitivt löfte. I en studie av American Academy of Dermatology 2015 minskade två koppar organiskt mynta-te dagligen inflammatoriska akneskador med 25% efter en månad och med 51% efter tre månader, konstaterar Thornfeldt. "Jämfört med 100 milligram receptbelagd minocyklin (redovisning: receptbelagd akne oral medicin) som tas en gång dagligen, efter tre månaders användning, minskade minocyklin antalet akneskador med 52%, men det orsakade biverkningar hos cirka 20% av patienterna. Spearmintte framkallade inga biverkningar, säger Thornfeldt.
Hur man använder mynte te för akne
Jag bestämde mig för att testa örtmedlet. Om jag skulle förbinda mig till veckor med att dricka samma smak av te två gånger om dagen, ville jag göra det trevligt. Jag ställde in med en stor behållare med mynta te från David's Tea, en praktisk infusionsenhet ($ 12) och en resemugg för min pendling och kontoret. Först var jag orolig för att så mycket mynta skulle vara för mycket att tolerera (förmodligen på grund av min motvilja mot mynta efter att jag en gång hade ätit en hel påse mynträddare och fått en enorm magbesvär), men förvånansvärt var det helt bra och faktiskt ganska trevlig. Märkligt nog gav mynten energi på mig under dagen men hjälpte mig att lugna mig att sova när jag smuttade på den före sängen. Det var det bästa av två världar.
Finns det några biverkningar?
Som tidigare nämnts kan spjutmyntte vara mindre effektiva än receptbelagd aknemedicin, men det är också mycket mindre benägna att orsaka biverkningar. Detta är ett ganska säkert alternativ, och det kommer förmodligen inte att skada dig att ge det ett skott som ett komplement till din vanliga hudvårdsrutin. Självklart, kontakta din läkare om du har några problem.
The Final Takeaway
Jag är glad att kunna rapportera att dricka mint te faktiskt hjälpte till att rensa min hud. Jag använde ingen akne-kräm eller rengöringsmedel hela månaden då jag testade teet och höll min diet densamma som vanligt. Även under veckan av min period (som är när jag bryter ut mest) hade jag knappt så mycket som en fläck. Under ett hembesök konstaterade min mamma att min hud såg ut som "porslin". Jag hade inte hört henne säga det i åldrar, och därmed smuttade jag glatt (och självmodig) mitt te.
Te tid, någon?
Klicka här för något annat du kan ta för att rensa din akne.
