De bästa adjektiven för att beskriva tandvärk - till och med milda - är "irriterande", "störande", "störande" och "smärtsamma". En tråkig, dunkande värk kan stråla genom tanden och käken hela dagen. Även om du på något sätt kan glömma att den är där, behövs bara en enkel kaffe eller en bit mellanmål på eftermiddagen för att påminna dig om dess plågsamma närvaro. Det värsta är att det till synes inte är så mycket du kan göra åt det, förutom att gå direkt till tandläkarens kontor - sällan ett alternativ mitt i en hektisk dag.
Den goda nyheten är att det, trots vad du kanske tror, verkligen finns några huskurer där ute som håller den som lider av mild tandvärk utanför tandläkarens väntrum. Enligt Kevin Sands, DDS, kan mild tandvärk vara resultatet av ett antal tandproblem. "Huvudorsakerna till tandvärk har vanligtvis att göra med håligheter, allmän känslighet på grund av tunn emalj eller till och med slipning av tänderna", säger han. Dessa expertgodkända lösningar är faktiskt ganska enkla, för att inte tala om effektiva, för att befria din tand från värk, åtminstone på kort sikt.
Möt experten
- Kevin Sands, DDS, är en kändistandläkare vars patienter inkluderar Kim Kardashian West, Justin Bieber och Kylie Jenner. Hans övning i Beverly Hills erbjuder grundläggande tandvård samt porslinsfaner och kosmetisk tandvård.
- Brian Kantor, DDS, är en kändis kosmetisk tandläkare vid Lowenberg, Lituchy & Kantor i New York City.
Kom dock ihåg: Dessa är endast för mild tandvärk. Allt som är kroniskt eller svårt innebär att du bör gå till din tandläkare så snart som möjligt. "Hemmahjälpmedel är inte den långsiktiga lösningen. Om du har ont i några dagar eller om smärtan blir ihållande bör du träffa din tandläkare", säger Brian Kantor, DDS. "Även om din tandläkare är stängd kommer de fortfarande att svara på alla samtal och kan hänvisa dig till ett kontor som är öppet om de inte ser nödsituationer."
Fortsätt rulla för att se åtta huskurer för att lindra den så vanliga tandvärken.
01 av 08Skölj munnen med varmt saltvatten
Medan en tandläkare kommer att felsöka orsakerna till tandvärk, föreslår Sands att lindra smärtan genom att simma med saltvatten tills du kan få en tid. Detta är ett gammalt tandvärkmedel eftersom saltvattnet fungerar som ett antiseptiskt medel, vilket minskar mängden bakterier i munnen. För att göra din egen saltvatten skölj, lägg till en 1/2 tesked salt i en kopp vatten. Ta en klunk av blandningen, svepa den i munnen och spotta ut den. Försök göra detta två till tre gånger om dagen tills du kan se en tandläkare.
02 av 08Prova att skölja väteperoxid
Ett annat alternativ är att skölja med en väteperoxidlösning. "Förutom att döda bakterier kan väteperoxid minska plack och läka blödande tandkött", säger Kantor. "Du måste späda lösningen av väteperoxid till lika delar med vatten och skölj som ett munvatten." Ännu mer än med saltvatten, är det viktigt att du spottar ut blandningen utan att svälja.
03 av 08Ta en receptfri smärtstillande medel
Sands rekommenderar också att man vänder sig till en receptfri smärtlindring som Tylenol eller Advil. Visst, det kan tyckas lite uppenbart, men det är ändå effektivt. Inte bara kommer det att minska smärtan i samband med tandvärk, men ibuprofen kan också minska svullnad och inflammation - två saker som ofta är förknippade med värkande tillstånd.
04 av 08Använd en lugnande, kall kompress
Om tandköttet och kinden är svullna under tandvärk, föreslår experter att du applicerar en kall kompress (eller till och med is) på området. Det kommer att lindra svullnaden och avleda smärtan från området. När allt kommer omkring visar forskning att is är ett effektivt sätt att lindra nästan vilken typ av smärta som helst.
Up & Up Hot + Cold Gel Bead Compress $ 905 av 08
Använd en pepparmynta tepåse som kompress
Om du dricker örtte, släng inte påsen efter att du har stigit! "Det har varit känt att pepparmynta har många medicinska fördelar" som att döda bakterier, säger Kantor. Han föreslår att låta en begagnad tepåse av pepparmynta svalna tills den är "något varm" och sedan hålla den över den värkande tanden eller tandköttet för att lindra smärta. "Du kan också byta tillvägagångssätt och använda detta för att svalna snarare än att värma upp området. Lägg tepåsen i frysen i några minuter för att kyla den och applicera sedan på din tand med smärta."
06 av 08Applicera en aktuell smärtstillande receptfri recept
Orajel Maximum Double Relief Toothache Gel $ 6
Liksom andra former av receptfria smärtstillande medel, godkänner Kantor aktuella krämer för att minska smärta och inflammation. Men istället för att ta ett piller, applicerar du dessa salvor på det drabbade området. Det ger en dos smärtstillande förmåga direkt till värkande tand och tandkött. Dessutom har den antiseptiska egenskaper för att förhindra infektion. Orajel är förmodligen det mest kända varumärket som hör till denna kategori, men det finns andra där ute.
07 av 08Prova kryddnejlika olja
Majestätisk ren kryddnejlikaolja $ 12
För ett mer holistiskt tillvägagångssätt för att avhjälpa tandvärk godkänner Kantor att prova kryddnejlikaolja. Det har använts i århundraden, eftersom det innehåller en bedövningsmedel och antibakteriell ingrediens. De flesta förespråkar att doppa en bomullspinne i kryddnejlikaolja och applicera den direkt på det värkiga området. Det kommer förmodligen inte att smaka fantastiskt, men det kan tillfälligt lindra smärta. Var bara medveten om att de flesta kryddnejlika oljor är koncentrerade, så använd inte för mycket på en gång och riskera irritation. Lite går långt.
08 av 08Undvik Trigger Foods and Beverages
Vad du äter och dricker kan absolut förvärra en aktiv tandvärk. "Du vill undvika livsmedel som innehåller högt socker och högt surt innehåll", säger Kantor. Båda dessa mattyper kan irritera området ytterligare, liksom kryddig mat och mat på båda extremiteterna i temperaturspektret (inga glasskottar eller kokande heta soppor). "Du vill äta mjuk mat som inte är för varm eller för kall."
I slutet av dagen är det viktigt att konsultera en tandläkare om du känner smärta. Även om dessa lösningar kan fungera tillfälligt behöver du hjälp av en expert för långvarig lindring och tandhälsa. Ta det från Sands, "Den bästa lättnaden för någon som får regelbundna tandvärk är att se en tandläkare för en diagnos om varför. Om det till exempel är från att slipa tänderna kan tandläkaren göra en nattskydd. Om det är från ett hålrum , kan tandläkaren fixa det och så vidare. Annars kan mycket sömn, vatten och en hälsosam kost samt korrekt munhygien hemma förhindra tandvärk. "
Experter berättar om de testade och sanna tandblekningsteknikerna som verkligen fungerar
