Dilemmaet om huruvida man ska träna på morgonen är en riktig fångst-22. Om du går, skördar du de stämningsförstärkande fördelarna med träning, inklusive den typ av glödande hud som ingen mängd hyaluronsyra skulle kunna replikera. Men ditt hår blir en svettig, grov röra. Gå inte, och du har lättare att styla håret men missar motion, vilket är väldigt viktigt för din allmänna hälsa. Ser? Catch-22. (Vi är säkra på att detta är exakt hur Joseph Heller föreställde sig att frasen skulle tolkas).
Även de snyggaste gymbadrummen gör inte perfekta inställningar för att tvätta, torka och styla håret före jobbet. Den som någonsin har försökt få håret helt torrt i SoulCycles eleganta men mycket duschångande omklädningsrum kan intyga detta. Dessutom är det inte alltid den bästa idén att tvätta håret varje dag, även om du tränar mycket. För att hjälpa till att navigera i hårvärlden efter gymmet konsulterade vi experterna.
Fortsätt rulla för några expertgodkända tips om hur du hanterar ditt svettiga hår efter gymmet.
Sätt på en mask
"Ett av mina favorit sätt att ta hand om håret medan jag tränar är att faktiskt förbereda mig innan jag går till gymmet", förklarar kändisfrisören Kendall Dorsey. "Innan du knyter tillbaka håret, kamma in din favoritbehandlingsmask från rot till spets. Jag gillar Évolis Professional Promote Mask ($ 40). Dra sedan håret tillbaka i en hästsvans, bulle eller till och med en fläta och träna.
"Överskottsvärmen som du producerar under träningen hjälper masken att tränga igenom djupare, och det hjälper också till att hålla håret snyggt och glatt tillbaka under träningen. Efter träning, kamma ut din" behandlingsstil "och antingen skölj och lufttorka eller glida tillbaka till en ny ponny tills du kan skölja ut. Det ser snyggt och super chic ut. "
02 av 10Prova en pre-schampo behandling
Medgrundare och kreativ direktör för R + Co Howard McLaren är också ett fan av gymbehandlingar före träning, speciellt pre-schampobehandlingar. "R + Co's Palm Springs Pre-Shampoo Treatment Mask ($ 32) är en utmärkt produkt att sätta i håret medan du tränar för att spara tid på att göra en behandling. Arbeta den i torrt hår från rot till ändar, vrid upp i en bulle och sedan schampo och konditionera som vanligt efter träningen, säger han. "Du kommer att ha närt och återfuktat håret utan att lägga till extra tid i din skönhetsrutin."
Alternativt kan du använda Oribe's Gold Lust Pre-Shampoo Intensive Treatment ($ 68) på torrt hår. "Dra in dig i en hög hästsvans och vrid ändarna om du vill. Detta hjälper inte bara till att hålla håret tillbaka ur ansiktet utan kommer också att konditionera och närma håret medan du är på gymmet. När du har sköljt ut det här (och schampo och konditionera som vanligt), kommer du att sitta kvar med mycket mjukt hår, säger Oribes chef för utbildning och innehåll Kien Hoang.
Använd ett förschampo för att ge dina trådar lite TLC medan du tränar för det ultimata multitaskinghacket.
03 av 10Tvätta inte håret
"Jag gillar att rekommendera den helt naturliga vägen: Jag ber mina kunder att skölja bort håret från svett efteråt men undvika schampo (som lätt kan torka håret och göra det fluffigare), torka handduk och använda -naturligt varumärke som vi älskar och bär på salongen: Oway Organics, säger stylist och grundare av Nova Arts Salon Sal Salcedo. Han rekommenderar Sea Salt Spray ($ 37) om du har rakt hår och Curly Potion ($ 35) om du har vågor eller lockar.
04 av 10Håll det löst
"Om ditt hår redan finns på ett bra ställe innan du tränar, är ett av de enklaste sätten att hålla håret från att bli alltför svettigt att ta den övre halvan av håret och klippa det löst på kronan. Ta den nedre halvan och använd ett mjukt hårband för att skapa en lös hästsvans så att du inte får en buk av att svettas. Nyckeln är att ha håret löst bundet, inte snurra så att det sitter fast vid dig och din svett när du tränar, "kändisstylist och medgrundare av R + Co Garren säger.
05 av 10Fläta håret
"Fläta håret innan du tränar (en eller två flätor kommer att fungera) och när du är färdig med att träna, oförskräckt och använd lite produkt på rötterna och hela längden för att suga upp olja och lägga till konsistens. Jag gillar det här eftersom det är lågt rester och kommer inte att kasta upp sig på svettigt hår som du inte kan tvätta eller ens slå med en torktumlare, säger Dorsey.
Föredrar du en sportig, trendig frisyr? Hoang säger att "dra ditt hår i en hög hästsvans och gör en tät tresträngad fläta. För ett mer avslappnat utseende, skapa en mitten av hästsvans på baksidan av huvudet och fläta löst. Efter träningen, låt flätorna komma ut och ta upp dina vågor med Oribes Dry Texturizing Spray ($ 48) för att bli av med fett efter träningen. "
Om du gör en träning med låg effekt som yoga eller pilates och inte vill tvätta och styla håret efter, är McLaren också ett fan av att använda flätor som en träningsfrisyr. "Använd en primer som R + Co: s ONE Prep Spray ($ 22) för att dimma håret från rot till ändar, dela det i mitten och fläta det i två flätor på vardera sidan. Låt håret torka i flätorna medan du arbetar ta ut flätorna. Vänd håret och spraya torrt schampo i hela håret för att lägga till volym och struktur. Resultatet blir ångrade vågor och konsistens. "
För att få ut det mesta av din gymfrisyr, väva håret i en fläta eller två. Detta kommer att hålla håret ur ansiktet samtidigt som du skapar en vågig konsistens.
06 av 10Vrid håret
Inte i flätor? Vridningar är en annan träningsfrisyr som kan ge dig underbar textur efter ditt gym. "Vridna röriga knutar är en enkel stil att träna i, plus de kan lämna dig med rörda vågor", säger Hoang. "Rör vid vågorna efter med Oribes Gold Lust Dry Shampoo ($ 48) vid rötterna."
07 av 10Använd rätt hårband
"Jag säger alltid till mina klienter att använda Invisibobble ($ 8) hårband eftersom de är skonsamma mot ditt hår och inte skapar en veck", säger stylisten Chaie de Jesus. "Det känns inte heller som att du bär en!"
08 av 10Spräng hår med kall luft
"Efter träning, spraya R + Co's Spiritualized Dry Shampoo Mist ($ 29) i hårbotten och gnugga igenom det innan du spränger en kall torktumlare i håret för att ta bort svett", säger Garren. "Du kommer då att kunna bära den eller i en rörig bulle eftersom volymen är tillbaka och olja, svett och lukt är borta. För att lägga till mer volym, använd R + Cos Skyline Dry Shampoo Powder ($ 29) nu när rötterna är rena."
09 av 10Skikt dina produkter
Om du har lockigt hår rekommenderar Dorsey att träna med håret i en bulle. För att hantera svettigt hår efter ett träningspass, låt håret gå ner och använd en kombination av stylingmousse och konditioneringsvatten för att återfukta och omdefiniera dina lockar. Dorsey gillar Volooms Soft Styling Mousse ($ 24) för att den är lågresterad och inte kommer att väga krullningar och Philip B Weightless Conditioning Water.
10 av 10Använd Detangler
Har lockigt hår? Hoang rekommenderar att du använder Oribes Priming Lotion Leave-In Conditioning Detangler ($ 38). "Applicera den innan du tränar i skick och gör det lättare att forma håret till gymmet."
7 användbara hack för att återuppliva ditt hår efter en svettig pendling
