Här är ett nykterande faktum: basalcellscancer är den främsta typen av cancer i USA just nu. Med sommaren i full gång är det viktigare än någonsin att ha solsäkerhet i åtanke. Vi har täckt dig när det gäller allt som sol och hud här på vår webbplats HQ, oavsett om du är nyfiken på de bästa SPF-produkterna på marknaden eller hur det verkligen är att få en hudkontroll.
Vi vet alla att vi ska ha solskyddsmedel. Det är en tippad icke-förhandlingsbar hudvård, men så många av oss får fortfarande saker och ting fel när det gäller att förstå SPF och korrekt applicera solskydd. Det kan vara överväldigande att söka igenom de otaliga solskyddsalternativen som finns på marknaden. utbud av SPF-nivåer och olika ingredienser. Även när vi en gång har rekommenderat produkter med SPF i handen kan missförstånd leda till missbruk (eller gör ursäkter för att skumma på användningen) - vilket till slut inte gör vår hud någon tjänst.
Solskyddsmedel är din första försvarslinje mot solens skadliga ultravioletta strålar som kan skada huden och till och med leda till hudcancer. Om du vill skydda din hud är det viktigt att känna till fakta om SPF. För att sätta rekordet i rätt tid för sommaren hade vi hudexperter som kallade SPF-myterna de vill att du ska sluta tro.
"Jag applicerade solskyddsmedel på morgonen så jag borde vara inställd för hela dagen."
"Solskyddsmedel håller i allmänhet bara cirka 90-120 minuter, speciellt om de är kemiska blockerare som bryts ner efter exponering för UV-ljus", konstaterar en auktoriserad hudläkare Ainah Tan, MD, FAAD, som rekommenderar att alltid läsa instruktionerna för just din produkt. "Det är viktigt att komma ihåg att ansöka på nytt, särskilt om du är utomhus och svettas eller spelar vattensporter."
Tatcha Silken Pore Perfecting Sunscreen Broad Spectrum SPF 35 PA +++ $ 65
"SPF 100 ger dubbelt så mycket skydd som SPF 50."
"SPF står för 'Sun Protection Factor', som ger dig en uppfattning om hur länge du kan stanna i solen utan solbränna under skydd av solskyddsmedel", förklarar forskare, anti-aging myndighet, och Bluelene grundare Kan Cao, doktor . Till exempel, om du normalt får solbränna efter 20 minuter på stranden med en SPF 15 solskyddsmedel, kan du stanna på stranden i 20 minuter gånger 15 eller 300 minuter (5 timmar) utan att få solbränna. "Den höga SPF kommer bara att förlänga skyddstiden men ger inte betydligt mer skydd vid ett visst ögonblick," klargör Cao. "Istället kommer en högre SPF vanligtvis med mer koncentrerade kemikalier, vilket kan orsaka oönskade biverkningar. Vi rekommenderar att du använder SPF 15 solskyddsmedel varannan timme."
"Ju högre SPF, desto mer skydd mot all UV-strålning"
"SPF mäter bara solbrännskador orsakade av UVB-strålning, som är kortare UV-strålar med våglängd som tränger igenom överhuden och orsakar skador och mutationer på ythudceller", förklarar Cao. "Det finns en annan typ av UV-strålning, som kallas UVA, som har en längre våglängd och kan nå det djupare lagret av huden och utlösa fotoåldring. Fotoåldring är den främsta orsaken till djupa rynkor, lös och slapp hud." Cao rekommenderar att du använder en antioxidantrik lotion eller kräm innan du applicerar några solskyddsmedel.
De flesta solskyddsmedel ger inte tillräckligt med UVA-skydd, särskilt för människor som tenderar att stanna i solen under en längre tid efter att ha applicerat en hög SPF-solskyddsmedel. "Det är viktigt att leta efter en solskyddsmedel som har ett brett spektrumskydd, "råder Tan. "Bredspektrum solskyddsmedel skyddar både mot UVB och UVA." Både Cao och Tan rekommenderar att du använder en SPF 15 till 30 för daglig användning och SPF 50 för en stranddag eller andra utomhusaktiviteter.
Bluelene Daily Moisturizer $ 37
"Jag har en D-vitaminbrist, därför behöver jag sol."
"Att ha en solbränna indikerar inte att du har tillräckliga nivåer av D-vitamin", korrigerar estetiker och ansiktsbehandling Sarah Akram. "Du behöver bara 10 till 15 minuter sol dagligen innan din kropp når maximal produktion av D-vitamin och sedan slutar. Det bästa sättet att få adekvata vitamin D-nivåer är genom kost, kosttillskott och måttlig sol."
"Min hud är naturligt mörk, därför behöver jag inte SPF."
"Detta är en stor missuppfattning", konstaterar Akram. "I själva verket är solskyddsmedel mycket viktigt för alla hudtyper för att förhindra hudcancer såväl som för tidig åldrande skada orsakad av solen. Även om du har en mörkare hud kan du fortfarande vara genetiskt mottaglig för hudcancer."
Drunk Elephant Umbra Tinte Physical Daily Defense Brett spektrum solskyddsmedel SPF 30 $ 36
"Solskyddsmedel är farliga och orsakar cancer."
"En ny studie visade att det finns viss systemisk absorption av kemiska solskyddsingredienser, men det finns inga aktuella data som tyder på att detta orsakar cancer eller är farligt," klargör Tan. "Vi vet att allt som appliceras på huden kan absorberas i kroppen, så det är därför det är viktigt att veta vad du lägger på huden och att använda ingredienser av hög kvalitet."
"Vissa solskyddsmedel har varit under granskning på senare tid på grund av hårda kemiska ingredienser. Det finns dock massor av fysiska solskyddsmedel på marknaden med ingredienser som skyddar din hud och utan att äventyra din hälsa", konstaterar Akram. Både Tan och Akram rekommenderar att man använder mineralbaserade solskyddsmedel såsom zinkoxid eller titandioxidbaserade solskyddsmedel som också är breda spektrum. "Vi måste komma ihåg att solen är den sanna fienden här och vi måste fortfarande skydda vår hud ansvarsfullt", betonar Akram.
"UV-ljus är redan känt för att orsaka hudcancer, såsom melanom, och konsekvenserna av hudcancer kan vara förödande," påminner Tan. "Därför rekommenderar hudcertifierade hudläkare fortfarande att använda solskyddsmedel och solskyddskläder för att minimera de skadliga effekterna av sol exponering."
"Jag använder inte solskyddsmedel eftersom de alla är oljiga och får mig att bryta ut."
"Inte alla solskyddsmedel är lika", säger Tan. "Medan vissa produkter är helt fetare eller har konserveringsmedel som kan orsaka allergiska reaktioner, finns det några riktigt bra produkter där ute." Tans personliga favoriter är EltaMD Clear Tinted Facial Sunscreen Broad-Spectrum SPF46 (som hon säger ger ren finish utan oljighet) och Colorscience Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield. Dessutom finns solskyddsmedel som är mer kompaktbaserade, liknar en foundation, som Avène High Protection Tinted Compact SPF 50, eller till och med har en mousse-finish, som Colorscience Sunforgettable Total Protection Body Shield SPF 50.
Avène High Protection Tinted Compact SPF 50 $ 36
"De flesta skador händer under barndomen."
"Även om det är möjligt att ha dubbelt så stor risk för melanom om du hade ett par blåsande solbränna under dina yngre år, har det gjorts studier som säger att endast 25 procent av skadorna händer före 18 års ålder", förklarar Akram. Det lämnar fortfarande 75 procent av skadorna i vuxen ålder. "Det finns alltid tid att förhindra ytterligare skador på huden", säger Tan. "De flesta hudcancer beror på en ansamling av sol exponering eller från högintensiv exponering för solen. Bortsett från att minska dina chanser för hudcancer i framtiden, minskar solen exponering hjälper till att förhindra tunnare hud, skapa solfläckar, och minimera rynkor . "
"Det är bra att få en solbränna innan en semester."
"Detta är förmodligen en av de största solvårdsmyterna", medger Akram. "Att få en solbränna innan du åker på solen i solen hindrar dig inte från att få solbränna. Om du tillbringar dagen på stranden är det bästa sättet att förhindra att du bränner dig att se till att du applicerar solskyddsmedel igen varje 2 timmar tidigare om du är i och ur vattnet. "
Hampton Sun SPF 45 Mineral Creme $ 48
"Att få lite sol hjälper min akne / hudhälsa / rodnad så att jag inte använder solskyddsmedel."
"Medan det på kort sikt kan huden se bättre ut med sol exponering - eller till och med användning av solarium överallt - att inte använda solskydd ökar risken för hudcancer, solfläckar och rynkor", varnar Tan. "Förnuftig sol exponering kan göras - cirka 15-30 minuter per dag - för att hjälpa till med produktionen av D-vitamin, men att lägga ut i timmar rekommenderas inte."
"Jag behöver inte bära SPF en molnig dag."
"Moln blockerar inte UV-strålarna som orsakar åldrande och hudcancer, så det är fortfarande lika viktigt att använda din fysiska solskyddsmedel på en molnig dag" påminner Akram.
Nu är de bästa ansikts solskyddsmedel för 2019.
