Under de åtta åren efter det sista avsnittet av MTVs ikoniska serie The Hills har Lo Bosworth varit upptagen. För det första har hon gått in i bloggvärlden, men till skillnad från andra påverkare inom livsstilsuppsättningen (och innan du kanske känner dig frestad att rulla ögonen) finns det en djupare takt av djup och mening i det arbete hon gör - en autentisk puls tillägnad mycket, mycket kvinnakärlek med en hjärtlig sida av självförbättring, empowerment och förespråkande. Ett mönster som år 2018 känns särskilt nödvändigt och uppfriskande.
Lo run är hennes webbplats TheLoDown, en online härd med en beroendeframkallande sammansmältning av allt som skönhet, välbefinnande och underhållning (så många bra recept - anser dig själv varnad). Dessutom är Bosworth nu grundare av Love Wellness, en omfattande, köpbar webbplats med ett sortiment av hälso- och hygienlösningar som kosttillskott, kvinnliga våtservetter med multitasking och ja, nyckfulla, glödförbättrande elixir som blågrönt algtoppat te.
För att avsluta saker har Bosworth samarbetat med ett av de mest ikoniska hårvårdsmärkena i branschen, Frédéric Fekkai för att fira sin senaste specialkollektion: The One. En passande match inte bara delvis med Bosworths fantastiska hårhuvud (allvarligt, det är förtrollande), men för att Fekkai är ett varumärke som hon religiöst använde och älskade i flera år, till och med, säger hon mig, pre-fame. Och The, visar det sig, har bara fått henne att falla hårdare.
"Jag har älskat varumärket så länge, så det är ett riktigt speciellt partnerskap för mig", förklarar Bosworth under ett Ulta-baserat Meet & Style strax utanför San Francisco. "Och produkterna från The One är så fantastiska. De har alla dessa fantastiska ingredienser från havet, de luktar berusande gott (som en avsides och nyfunna besattare kan jag personligen garantera detta), och förpackningen är så vacker. Den ser nästan inte ens ut som hårvård, så det ser riktigt underbart ut i ditt badrum. " En annan förmån vi snart är överens om? Det är den enda (eller ska jag säga "den"?) Bästa produktlinjen att applicera före utekvällen.
"Jag använder alltid en Fekkai-produkt innan jag går ut på en date för att mitt hår luktar så bra", skrattar Bosworth med sin signifikanta smittsamma lila. "Jag får alltid så många komplimanger."
Naturligtvis finns det mer där det kom ifrån. Efter att ha tagit oss till baksidan av butiken och navigerat (med en viss svårighetsgrad) ett par otympliga svarta lädersalongstolar, inleder vi en 15-minutersintervju, som slutar känna sig mer som en försenad ikapp med en vän jag har känt i flera år. (Och nej, jag antyder inte att Bosworth har varit i rampljuset i mer än ett decennium och inte heller att hon alltid var min favoritperson på The Hills.) I stället har det mer att göra med det när Bosworth ser på dig, hon ser verkligen på dig. Hon utstrålar vänlighet, men det finns också en touch av påtaglig bräcklighet (något som några kändisar täcker med ett lager av likgiltig passivitet) och hur hon avslutar de flesta av sina svar med en personlig känsla, "du vet du?" Nästan som jag borde veta, eller som att hon litar på och tillåter idén att jag kanske kan relatera till henne. Och snabbt upptäcker jag att jag gör det.
Framåt är den ultimata tip-besatta inhämtningen, med lektioner om hår, hälsa och lycka och hur man utnyttjar allt ovan på dina egna villkor. Dessutom väljer Bosworths favoritprodukt från The One av Frédéric Fekkai. Fortsätt skrolla.
Livstips nr 1: Master verkligen, riktigt bra hår
Silkeslen, glänsande och trasslig bara så-aka inte för rörigt och inte för dyrbart-jag märker genast att det är nästan omöjligt att inte stirra på Bosworths hår. Det är anmärkningsvärt lätt i nyans, men det är inte alls uttorkat eller skadad - ett krigsår som är alltför vanligt bland de flesta blondiner jag känner, inklusive mig själv.
"På senare tid har jag gjort den här typen av" ångrad krullning ", säger hon när hon sträcker sig efter ett avsnitt och skakar det försiktigt. "Jag krullar håret, men bara cirka sju eller åtta delar-Jag tar bara riktigt stora avsnitt. Sedan, med en borstborste, borstar jag igenom lockarna bara en gång så att de inte finns i ringar, och sedan sprayar jag med hårspray för att sätta allt på plats. Det är ett riktigt vackert utseende som är lite ogjort - det får ditt hår att se riktigt mjukt ut och skapar dessa eleganta vågor perfekt för sommaren.
"När det gäller att hålla det friskt schamponerar jag inte och konditionerar inte varje dag, vilket egentligen bara är något jag har börjat under det senaste halvannan året," medger Bosworth. "Jag försöker verkligen låta det lufttorka när jag kan. Under veckan, speciellt om jag inte har något datum eller middag, försöker jag bara låta håret torka naturligt i en bulle eller något lätt-Jag försöker ge det fler lediga dagar än på."
Livstips nr 2: Omfatta ett ständigt utvecklande förhållande till skönhet
Även om Bosworth kan vara känt för sitt kaliforniska blonda hår och solkysade hud, är hon snabb med att erkänna det kaliforniska skönhetsidealet (särskilt när det gäller Los Angeles) har inte alltid fått en resonans. Det var faktiskt först när hon lämnade L.A. att hon kände sig fri att utforska sin individuella estetik.
"Jag har bott i New York i mer än sex år nu, och fokus här är mindre på vad jag skulle beskriva som" sminkad "skönhet och mer på naturlig skönhet", förklarar Bosworth. "Det finns en större tonvikt på saker som hudvård och vackert hår, vilket har gjort det möjligt för mig att släppa en förutfattad uppfattning om hur jag måste se ut. Alla där är så individuella och individualitet firas verkligen. Och så till en viss grad Jag har kunnat slappna av när det gäller min image och istället arbeta med att omfamna vem jag är. Jag har inte riktigt hittat livet är nödvändigtvis bättre när du är helt klar. Du kanske känner dig bättre under en kort tidsperiod, men jag skulle inte säga att det förändrar vem du är på något sätt.
"Det finns naturligtvis tillfällen då en fantastisk skönhetsprodukt helt kan förändra din dag. Jag menar, jag började leka och experimentera med smink när jag var 5! Jag hade Kevyn Aucoin-böckerna och jag kommer ihåg att jag satt i badrumets handfat och åter -skapar alla dessa utseende. Jag har alltid varit ett stort fan av skönhet, men jag tror att mitt förhållande till specifika produkter just har förändrats genom åren. Men du borde fortfarande se mitt badrum - jag har nog tusen skönhetsprodukter, skrattar hon.
Livstips nr 3: Lär dig hur du kan vara din egen hälsoförespråkare
"För några år sedan hade jag några hälsoproblem som verkligen påverkade min mentala hälsa och mitt välbefinnande", svarar Bosworth efter att jag frågat hur hon lyckas prioritera egenvård trots sin livsstil på resande fot.
"Det var första gången i mitt liv när jag var tvungen att göra en överblick över min hälsa på ett riktigt seriöst sätt. Jag hade denna fruktansvärda ångest och jag var tvungen att ta reda på en lösning. Och för mig att ta itu med det genom välbefinnande och själv -vård har hjälpt mer än någonting. Jag har provat mer traditionella alternativ som läkemedel, men i allmänhet har jag funnit att jag vill ta min hälsa i mina egna händer och verkligen bli min egen advokat. "
Så vad har varit Bosworths räddningsmetod? Intressant är att inget drastiskt bevisar att det inte nödvändigtvis vidtar extraordinära åtgärder för att ge extraordinära resultat.
"Jag har upptäckt att det du äter är oerhört viktigt och hur mycket vatten du dricker är oerhört viktigt. Du bör meditera och du ska sova mer än du tror att du kan behöva, "Betonar Bosworth."Meditation har verkligen varit en bra övning som har gjort att jag kan komma utanför mig själv, så när jag börjar känna mig obekväm är det mycket lättare för mig att gå vidare. Det finns en fantastisk app som heter Headspace där du bara behöver meditera i fem eller tio minuter, och även det gör stor skillnad. "
Livstips # 4: "Leap of Faith" -beslut behöver inte vara allt-eller-ingenting
En sak som jag ständigt påmindes om när jag chattade med Bosworth? Allt är tillfälligt, och kanske lägger vi bara för mycket lager (och stress) i beslut som känns mer betydelsefulla än de verkligen är. Under de senaste sex åren har Bosworth till exempel flyttat från L.A. till New York, tillbaka till L.A. och nu tillbaka till New York igen, där varje resa tjänar ett mycket specifikt syfte.
"I efterhand har jag lärt mig att processen att fatta dessa stora livsbeslut inte behöver vara så stor sak. Om du till exempel överväger ett stort drag som verkar skrämmande, kom ihåg att du alltid kan flytta igen, du kan alltid fatta ett nytt beslut. Jag skulle inte lägga så mycket lager i en sak som du tror verkligen kommer att förändra ditt liv. Vi är anpassningsbara, och det fantastiska med att vara människa är att vi har valet att göra vad vi vill! Jag menar, titta på mig - jag flyttar tillbaka till New York!
"I LA tycker jag att min kropp vibrerar med en mycket lägre frekvens, vilket är riktigt trevligt. Så jag lämnade New York för ett par månader sedan med en specifik avsikt att uppleva en återställning. Det var ett mycket målmedvetet beslut, men nu Jag mår riktigt bra med att göra övergången tillbaka till New York igen. Det är som att jag fick resten jag behövde, vet du? "
Livstips nr 5: Gör 3 saker själv - varje dag
1. "Jag försöker prata med mina föräldrar och min bror och syster på FaceTime. Att upprätthålla ett riktigt nära förhållande med familjen är verkligen viktigt för mig, det är verkligen uppfyllt och det gör mig lycklig."
2. "Jag försöker göra något självvård-y varje dag - oavsett om det tränar, sitter i ångbad, tar ett fantastiskt bad med eteriska oljor eller går på vandring. Det är så viktigt att ta hand om dig själv till en viss grad varje dag. Lägg ner din mobiltelefon, stäng av bullret och var bara en människa i din kropp. "
3. "Okej, jag vet att folk säger det hela tiden, men jag försöker också dricka tillräckligt med vatten. Jag är ledsen, men det är bara sant! Du mår så mycket bättre. Din hud är tydligare, du är mer fuktad, din matsmältning fungerar ordentligt, du tar ut alla gifter ur kroppen. Jag tycker att när jag har en vattenflaska med mig hela tiden under dagen dricker jag så mycket mer vatten, och det är ett så enkelt, grundläggande tips , men om du har det med dig är det så mycket lättare att ändra tankesättet. Du kan bara tänka, okej, jag ska dricka det hela dagen och jag fortsätter bara att fylla på det igen. "
Livet # 6: Ät att känna annorlunda - att inte se annorlunda ut
"Jag gick på kulinariska skolor i New York, så jag har alltid varit riktigt fokuserad på mat. Det gjorde det möjligt för mig att lära mig att laga mat med hälsosamma ingredienser, så jag hade redan varit på det spåret. Men när jag kämpade med min hälsa några år tillbaka, jag fick faktiskt reda på att jag hade några riktigt allvarliga vitaminbrister.
"Med detta sagt har jag funnit att äta en diet som är balanserad näringsmässigt har hjälpt alla aspekter av mitt liv - inte bara under en period då jag inte mår bra. Du känner dig bara så annorlunda och arbetar på en högre nivå. Jag försöker äta ekologiskt så ofta som möjligt och försöker undvika bearbetade livsmedel och konserveringsmedel. Så på det sättet har mitt liv verkligen förändrats. Jag handlar annorlunda och jag gör mitt bästa för att hålla mig till vissa restauranger när jag och mina vänner är ute. "
Vilket väcker frågan, hur ser en typisk matdag ut för Bosworth?
"Till frukost är det antingen benbuljong eller riktigt fiberrika spannmål. Och sedan till lunch försöker jag hålla mig till frukt och grönsaker tillsammans med ett magert protein. Jag vet att middagen förmodligen inte är den bästa tiden för mig att splurge, men det är vanligtvis när jag brukar spruta, skrattar Bosworth. "Jag menar, när jag är i New York, går jag ut på middag så ofta och jag får middag med mina vänner, och vi brukar alltid dela. Det finns alltid lite pasta, det finns alltid en bit fisk, det finns alltid kyckling, och det finns alltid grönsaker! Vi försöker fortfarande hålla det ganska friskt, men vi tillåter oss alltid en kolhydrat eller två. "
Livstips nr 7: Lär dig av de människor du omger dig med
För vem vet? Du kanske bara hamnar i mindre storlek på din hudvård.
"Tills nyligen har min vän Jilly Hendrix aldrig gått vägen för att använda många hudvårdsprodukter, men hon kanske också har den bästa huden jag någonsin sett någonsin. Och så nyligen har jag försökt adoptera mer av henne mindre är mer strategi. Jag har tittat på det, och det finns faktiskt några studier som säger att alla hudvårdsprodukter vi använder kan åldras oss snabbare. Jag har verkligen pumpat pauserna på vad jag använder varje dag, och jag ska ärligt säga min huden ser bättre ut på grund av det! "
Naturligtvis har Bosworth inte förvisat hennes hudvårdsprodukter helt och är mer än glad att berätta för mig vilka produkter hon fortfarande svär vid en felfri hudfärg.
"Jag använder religiöst SkinMedicas Total Defense + Repair SPF 50+ (58 $). Det är faktiskt en av de enda solskyddsmedel på marknaden som har infrarött skydd i sig, så det ger ett mer omfattande skydd. Jag har också dess TNS Essential Serum (239 $) - en kultklassiker. Jag använder Retin A, fuktighetskräm, och det är det! Jag har ärligt klippt ut allt annat. För rengöring använder jag bara vad jag har runt - jag är mindre speciell, ärligt, vad jag kan hitta det kommer bara att göra mitt ansikte rent, skrattar hon blåsigt.
Fortsätt rulla för Bosworths måste-ha hårprodukter.
The One av Frédéric Fekkai One More Day Dry Shampoo $ 26
"Um, jag älskar det torra schampot," sa Bosworth eftertryckligen till mig direkt när jag började frågespråka henne om produkter. Som nämnts är doften saftig och håret känns aldrig grovt eller tyngt efter spritz. Istället låter varumärkets exklusiva marina teknik strängarna kännas lätta, voluminösa och mättade.
Mason Pearson Popular Mixture Hair Brush $ 240
Bosworth nämner en borstborste som en av hennes stylingsförnödenheter för att uppnå hennes underskrift. Vi kan inte rekommendera något bättre än denna kultklassiker från Mason Pearson.
The One av Frédéric Fekkai One to Hold Hairspray $ 28
För att ställa in är The One: s eftertraktade hårspray en Bosworth litar på att aldrig lämna sina ställningar styva eller klibbiga.
The One av Frédéric Fekkai One to Go Individual Dose Creme $ 34
"Jag går mycket fram och tillbaka mellan New York och L.A., och dessa produktstorlekar i resstorlek är så hjälpsamma, speciellt när jag bara tar med mig en handbagage", säger Bosworth. För en extra dos polermedel, jämna över fuktiga eller torra strängar.
The One av Frédéric Fekkai The Uplifting One Volume Shampoo 47 $
Bosworth är det senaste tillskottet i kollektionen och visar den här volymförbättrande duon som en av hennes favoriter för hela tiden för att uppnå genomgående bra hårdagar. Formulerat med South Sea Blue Seaweed Extract och ger samtidigt livslängd och tjocklek.
Nästa gång: Läs allt om Kristin Cavallaris skönhetsrutin här.
