Att ha fett hår är ett cykliskt problem: Du tvättar håret ofta för att hålla det friskt och rent, men övertvätt kan sluta producera mer olja. Spelar Mother Nature något slags skämt? Suck.
Frustrerande som detta kan vara, kommer vi med lättnad. Du kan faktiskt träna håret så att det blir mindre fet. Hur? Det handlar om att placera dina tvättar. Tillsammans med användbara råd från hårproffs har vi sammanställt en allmän guide för hur man sträcker tiden mellan hårtvättar och som ett resultat träna håret så att det blir mindre fet. Varje hårtyp och textur har olika behov och kräver olika behandlingar, men dessa tips kommer att komma igång och på rätt spår. Visst, de första veckorna av ditt nya hårträningsprogram kan vara svårt - särskilt eftersom oljigheten inte kommer att stoppa direkt - men vi lovar att du håller med om att det var värt det när du börjar se resultat.
För att ta reda på hur du tränar håret så att det blir mindre fet, läs vidare för användbara råd från expert frisörer.
Tvätta håret med ett sulfatfritt schampo
Moroccanoil Clarifying Shampoo $ 26
Nyhetsblixt: De flesta schampon innehåller suddiga rengöringsmedel som kan överrengöra och torka ut hårbotten som kallas sulfater. För de första användningarna av ett sulfatschampo kan ditt hår kännas rensande, men med tiden kan din kropp överproducera olja för att kompensera för torrheten. Så för att minimera fetheten, välja mjuka, sulfatfria schampoformler för att rengöra dina trådar utan att ta bort hårbotten eller håret från de oljor som behövs för starkt, friskt hår. "Allt som klargör kommer att hjälpa till att kontrollera oljan och förlänga din tvätt", säger LA-baserade kändisstylist Laura Polko. Detta Moroccanoil Clarifying Shampoo ger näring och återställer håret med ingredienser som argan- och avokadooljor och keratin medan det tar bort ansamling på hårsträngarna utan användning av sulfater.
02 av 10Använd torrschampo mellan tvättarna
Batiste torrschampo $ 8
Om du är någon som inte kunde förstå en dag utan att tvätta håret för att dina strängar ackumuleras alldeles för mycket olja, bekämpa lusten och hoppa över din dagliga hårtvätt. Det kanske låter kontraintuitivt, men ju mindre du tvättar håret, desto bättre blir det. Om du behöver sträcka tvätten, spritz lite Batiste Dry Shampoo på dina rötter så att håret ser rent ut (även om det inte är det). Om din vanliga teknik innebär en mållös spray av torrschampo, prova den här tekniken istället: dela håret i små sektioner från öra till öra och spraya produkten vid rötterna för att säkerställa att hela huvudet är täckt. Om dina rötter blir extra feta, säger Allison Friedman, senior stylist på Warren-Tricomi Salon, dock att tricket är attapplicera torrschampo omedelbart efter att du har tvättat håret: ”Jag applicerar lite torrschampo direkt på mina rötter efter en ny utblåsning så att när timmarna går och hårbotten börjar producera olja kommer torrschampot att börja fungera omedelbart för att bekämpa den oljan, och du kan applicera igen så mycket som behövs under de närmaste dagarna för att hålla oljan i schack och din utblåsning så fräsch som möjligt. ”
Men tänk om du tränar? Självklart innebär det att svettningen i gymmet gör att håret blir oljigt snabbare (och behöver fräschas upp). I det här fallet föreslår Lauren Thompson, en stylist vid Nunzio Saviano Salon i NYC, att man använder ett svettband för att absorbera svett vid hårfästet. Spraya sedan håret med torrschampo på natten för att absorbera olja under hela natten och klippa håret i en bulle på toppen av huvudet. Säger Thompson, "Jag började nyligen göra detta och det hjälper definitivt att förlänga livet för en blowout!" Om ditt hår har ett desperat behov av sköljning, blötlägg det i duschen med bara vatten och använd det torra schampot när det är torrt.
03 av 10Prova en texturspray
NatureLab.Tokyo Perfect Volume Texture Mist $ 12
Fantastiskt som torrschampo kan vara, det kan göra mer skada än nytta för vissa hårtyper. "Om ditt hår är ständigt oljigt, undvik torrschamponering", säger Polko. Istället rekommenderar hon att man applicerar en texturmist som NatureLab.Tokyo Perfect Volume Texture Mist ($ 12). "De är fantastiska för att återuppliva dag 2 eller 3 hår utan att lägga för mycket olja", säger Polko.
04 av 10Ha upp håret
Beroende på din hårtyp kan dina rötter börja se lite smutsiga ut runt dag tre, men det är okej. Skönheten är att du verkligen kan dra nytta av fettet för att inte bry dig om det. Dessa stilar är eleganta men medvetet röriga, vilket betyder att lite fett och konsistens från det torra schampot bara kommer att göra det bättre.Vi älskar en låg, lös chignon att du antingen kan binda med ett hårband eller klämma på plats med ett Riviera Mini Claw Clip ($ 8). Eller arbeta med fettet istället för mot det och prova en slickad våt look den sista dagen före tvätt. För att göra det, kombinera lika delar gel och grädde för att skapa en stylingbalsam som möjliggör ett mjukt, rörligt grepp och använd fingrarna för att kratta produkten genom hårets längd. Ingen vet att det inte var rent till att börja med.
Finger-till-hår-kontakt framkallar oljor så att dra håret tillbaka är särskilt viktigt eftersom det avbryter möjligheten att kunna köra fingrarna genom det.
05 av 10Skölj med äppelcidervinäger
Bragg Organic Raw Apple Cider Vinegar $ 3
På dag fyra eller så låter vi dig fuska lite och gör en äppelcidervinäger (ACV) skölj i varmt (inte varmt) vatten-varmt vatten kan vara för torkande. Många tror att rå, organisk äppelcidervinäger, som Bragg äppelcidervinäger, är tillräckligt sur för att återställa pH-balansen i ditt hår och befria hårbotten av uppbyggnad, men ändå mild nog att det inte tar bort dina hårsträngar av viktiga näringsämnen. Och enligt Thompson är det också skonsamt nog att använda på färgbehandlat hår. När du är i duschen,häll lite äppelcidervinäger i ditt hår, bearbeta den genom dina rötter och skölj ut den. Det tar inte bara bort den oljiga uppbyggnaden, men det kommer också att lämna ditt hår otroligt mjukt och glänsande. Vinn-vinn. För ACV-blandningen vill du blanda cirka 2-3 msk äppelcidervinäger i en flaska vatten för att balansera surheten.
06 av 10Begränsa din produktanvändning
Hur länge du kan gå mellan tvättar beror på din hårtyp och struktur (fint, tjockt, vågigt, snyggt eller skadat hår, till exempel), men försök att förlänga tiden mellan tvättar så länge du kan (var som helst varannan dag till en gång i veckan). Och kom ihåg två viktiga saker efteråt:röra vid den så sparsamt som möjligt, och överanvänd inte stylingprodukter eller torrschampo. "Genom att göra det överanstränger du hårbotten och ökar oljeproduktionen", säger Polko. Massor av hårspray och krämer kan orsaka ansamling i hårbotten, vilket sedan leder till överflödigt fett, så det är bäst att hoppa över dessa om du kan.
Friedman föreslår att du bara applicerar en stylingprodukt i hårbotten och bara om du har platt hår som behöver en volymökning. "Den enda produkten du någonsin vill ha på dina rötter när håret är fuktigt är en mousse eller en rotlyftare innan fönstret." Vi gillar Living Proof Full Thickening Mousse ($ 29) eftersom det ger håret ett bra grepp utan att belägga trådarna med en klibbig rester eller väga ner dem över tiden.
07 av 10Använd Clarifying Shampoo
Sachajuan Scalp Shampoo 29 $
Även om det är bäst att begränsa din produktanvändning när du "tränar" håret, om du känner att du upplever uppbyggnad över tiden, använd ett klargörande schampo så ofta för att återställa hårbotten och stilen när det behövs. Skonsamma schampon är bättre för regelbunden användning, men ett klargörande schampo arbetar för att djupt rengöra hårbotten, rötterna och hårsträngarna när håret börjar kännas tungt eller fastnat. Vi rekommenderar Sachajuan Scalp Shampoo, som är formulerat utan hårda sulfater men med mentol och ingefära som är avsedd att lindra klåda i hårbotten som du kan uppleva efter några dagar utan tvätt.
08 av 10Exfoliera hårbotten
NatureLab.Tokyo Perfect Shine Clarifying Scalp Scrub $ 16
Scrubs känns inte bara fantastiskt i en fet, irriterad hårbotten, de är faktiskt fantastiska för att hålla håret och huden på ditt huvud snygg och ren: "Jag gillar att använda hårbottenskrubbar för att ta bort all produktuppbyggnad och olja. Min favorit är förtydligandet skrubba från NatureLab. Tokyo. Det är skonsamt, men ändå effektivt och gör att hårbotten känns ren och frisk, säger Polko. Formeln använder sockerkristaller avsedda att fysiskt exfoliera; skullvatten, druvstamceller och pärlaxtrakt avsedda att balansera med probiotika och antioxidanter; och hyaluronsyra avsedd att tillsätta fukt.
09 av 10Låt ditt hår lufttorka
Tro det eller inte, "för hårtork kan också få ditt hår att producera överflödigt fett, så försök att låta håret lufttorka istället", säger Polko. Visst, lufttorkning kan vara tidskrävande, men det finns sätt att påskynda processen. "Efter tvätt rekommenderar jag att du använder en leave-in-balsam i ändarna snarare än en olja eftersom det håller håret friskt, samtidigt som det minskar din torktid." Att röra vid håret för mycket innan det är torrt kan skapa krusning, särskilt på vågiga eller lockiga texturer, så försök applicera dina produkter och låt håret sitta tills det är torrt. Vi älskar Kristin Ess Weightless Shine Air Dry Creme ($ 10) för att lägga till glans och definition, plus att minska frizz på lufttorkade strängar.
10 av 10Ta ett tillägg
Nutrafol Women 79 $ / månad
"Ditt hår, hud och naglar är en direkt återspegling av vad du lägger i kroppen. Kosttillskott är ett utmärkt sätt att få glansigare, friskare hår", säger Polko. Vi bör tillägga att hårtillskott inte regleras av FDA, vilket innebär att du bör ta påståenden med ett saltkorn. Ändå upplever vissa människor bra resultat av att ta hårtillskott, så om du är intresserad av att ge dem ett försök, prova en som är utformad för att hantera en fet hårbotten. Polko är ett fan av Nutrafol, som är "rikt på Omega 3 och B-vitaminer." Rådfråga alltid din läkare innan du lägger till något tillskott i din kost.
Prova dessa tips och en sträckt hårtvättcykel i några veckor eller tills du märker att ditt hår känns mindre och mindre fettigt. Färre tvättar betyder hälsosammare hår och en miljövänlig rutin - det bästa av två världar.
Min exakta smutsiga hårrutin: 6 produkter som gör att den fetaste röran ser ren ut
