Så du vill inte bli gravid. Begriplig. Men vad händer nu? "Det finns så många alternativ för kvinnor idag när det gäller preventivmedel", säger gynekolog och SweetSpot Labs-expert Jessica Shepherd, MD. "Och de kan tas på många sätt genom munnen, införas i slidan, placeras i livmoderhålan, injiceras och mer."
Enligt Shepherd fungerar alla preventivmetoder genom att göra en av två saker: antingen genom att "medicinskt förändra ägglossningsmönstret" eller genom att "mekaniskt förhindra att spermier kommer in i livmodern." Vissa former av preventivmedel är supertillfälliga (som kondomer), andra är mindre tillfälliga (som p-piller) och andra är långvariga (som spiralen). De senare kallas "kortverkande" respektive "långverkande" reversibel preventivmedel (LARC). Det här är metoderna vi fokuserar på idag.
För rekordet finns det några andra typer av preventivmedel, som vi inte kommer att täcka långt här: Dessa inkluderar permanenta metoder, som sterilisering, där en läkare kirurgiskt stänger en kvinnas äggledare. Det finns också fertilitetsmedvetenhetsbaserade metoder (FAMs), som gör att du kan spåra din ägglossning för att undvika att ha sex under dina mest bördiga dagar. För dem som inte har något emot de uppenbara riskerna finns det också uttag (eller utdragningsmetoden). Och sedan finns det alltid avhållsamhet.
Men den här guiden är avsedd för omedelbar, kortverkande och långvarig preventivmedel. För att göra det bästa valet i din strävan efter graviditetsfritt sex, vill du rådfråga din läkare. Men under tiden talade vi med tre stora kvinnors hälsoexperter: Shepherd; Sara Twogood, MD, en ob-gyn vid USC; och Trish McMorrow, MSN, styrelsecertifierad familjesjuksköterska och klinisk pedagog vid Progyny. Oavsett om du redan har preventivmedel och vill byta eller funderar på det för första gången, fortsätt läsa för att ta reda på vilken preventivmetod som passar dig.
The Immediate Sinds
Vad det är: En liten silikonkopp som du sätter in över livmoderhalsen före sex. Det är som ett membran men inte lika populärt, och det kräver recept.
Hur det fungerar: Cervical cap förhindrar graviditet genom att blockera spermier från att komma in i livmoderhalsen. Enligt McMorrow är locket mycket effektivare när det används med spermicidkräm eller gelé. (Fortsätt rulla för att lära dig hur det fungerar.) Din partner kommer förmodligen inte att känna livmoderhalsen under sex, men det är inte obekvämt på något sätt.
Vem det är för: Någon som inte vill använda hormonell preventivmedel och letar efter en barriärmetod. Det kräver insättning och avlägsnande från slidan, så det är bäst för någon som är bekväm att göra den typen av saker.
Vad det är: En grund, kupolformad kopp med en flexibel kant som är gjord av silikon. Du sätter in den i slidan före sex, som livmoderhalsen. Ett membran kräver också recept.
Hur det fungerar: Detta fungerar också som en fysisk barriär, vilket blockerar spermier från att komma in i livmoderhalsen. Och det är mest effektivt när det används med spermiedödande medel. "Det måste vara" fit "," tillägger Twogood. "Så kvinnor bör träffa en gynekolog för att se till att de använder rätt storlek." Din partner kanske kan känna membranet under sex, men det kommer inte att vara obekvämt.
Vem det är för: Samma historia som livmoderhalsen.
Vad det är: En mjuk plastpåse som du sätter in i slidan och hindrar spermier från att nå ett ägg. Som McMorrow säger, "De finns utan recept och är små och diskreta."
Hur det fungerar: "Det fungerar på samma sätt som den manliga kondomen så långt som att begränsa utbytet av kroppsvätskor ", säger Twogood. Men till skillnad från en manlig kondom kan den sättas in i förväg (istället för strax före sex) och tas ut några timmar senare. Din partner kommer förmodligen att kunna känna den här.
Vem det är för: Någon som letar efter en icke-hormonell barriärmetod och som är bekväm med sin kropp, eftersom den kräver insättning och borttagning. "Det här är också bra för någon som vill förhindra könssjukdomar", säger McMorrow. Perfekt även för kvinnor som föredrar att vara den som kontrollerar kondomen.
Vad det är: En latexskida som täcker en mans penis. En kondom kräver inte recept.
Hur det fungerar: Kondomer begränsar bytet av kroppsvätskor, vilket innebär att de kan användas för att förhindra graviditet och könssjukdomar.
Vem det är för: "Bra för alla, så länge du är fast besluten att använda den ordentligt, säger Twogood. Särskilt bra för dem som vill skyddas mot sexuellt överförbara infektioner. Det finns kondomer som inte är latex för dem som har känslighet eller allergi mot latex. ", tillägger Twogood." Men de fungerar inte lika bra. "
Vad det är: A grädde, skum eller gel som du sätter in i slidan. Det kräver inte recept.
Hur det fungerar:Spermicid för att döda spermier, vilket förhindrar att det når ett ägg. Det används ofta tillsammans med en livmoderhalslock eller membran.
Vem det är för: Någon som inte gillar kondomer, oavsett om det beror på känselförlust eller den fysiska processen att applicera dem. "Men spermiciden kan vara rörigt att använda och instruktionerna måste följas noggrant - det måste ofta sättas in i flera minuter innan sex kan börja", varnar Twogood. "Det kan också vara irriterande för slidan om det används för ofta."
Vad det är: En skumsvamp som innehåller spermicid och sätts in i slidan före sex. Det kan köpas på apoteket utan recept.
Hur det fungerar: Två sätt: Det blockerar fysiskt spermier från att nå ett ägg, samtidigt som spermierna dödas samtidigt. Din partner kanske känner det under sex, men de kommer inte att hata det.
Vem det är för: Någon som vill ha en tillfällig, icke-hormonell form av preventivmedel och är bekväm nog med sin kropp för att sätta in och ta bort.
De kortverkande typerna
Vad det är: En injektion i armen eller skinkorna som du får var tredje månad.
Hur det fungerar: Innehåller hormonet progestin, som undertrycker ägglossningen. "Om du får ditt första skott inom de första sju dagarna efter din menstruations början är du genast skyddad från graviditet", förklarar McMorrow. "Men om du får skottet någon annan gång i din cykel, måste du använda en annan form av preventivmedel under den första veckan efter att ha fått ett skott."
Vem det är för: Någon som inte kommer ihåg att ta ett piller varje dag, men är tillgänglig för att gå in på kliniken för ett nytt skott en gång var tredje månad.
(Redaktörens anmärkning: Progestin är syntetiskt och progesteron kan vara både syntetiskt och naturligt förekommande.)
Vad det är: En tunn plastplåster som fäster på huden. "Ett nytt plåster behövs en gång i veckan under de första tre veckorna, och den fjärde veckan är plåsterfri", säger McMorrow. Det är bäst att placera den på armen, överkroppen eller toppen på skinkorna och välja samma plats varje gång. Liksom andra former av kortverkande preventivmedel behövs ett recept.
Hur det fungerar:Innehåller hormonerna östrogen och progestin (som du hittar i de flesta p-piller). "Hormonerna hindrar äggen från att lämna äggstockarna och gör livmoderns slem tjockare, vilket hindrar spermierna från att möta ägget", säger McMorrow.
Vem det är för: Någon som inte vill ta ett piller varje dag och är okej med att ha en synlig lapp på kroppen.
Vad det är:Ett dagligt piller som undertrycker ägglossningen. Det finns två typer: En använder hormonerna östrogen och progesteron, och den andra är endast progesteron.
Hur det fungerar: P-piller förhindrar hormonellt att äggstockarna släpper ut ägg och förtjockar livmoderhalsslem för att skapa en barriär för spermier. Det har också en myriad av icke-preventivmedel hälsofördelar, som att minska akne och hormonella tillstånd som PCOS.
"Vissa formuleringar kommer i 28-dagars pillerpaket med 21 dagars aktiva hormoner och sedan sju dagar med inaktiva piller. Under de inaktiva piller kommer kvinnan att få sin period", förklarar McMorrow. "Andra formuleringar gör att kvinnan kan ta kontinuerliga aktiva piller i fyra månader i taget och undvika en period."
Vem det är för:Någon som är bra på att komma ihåg att ta ett piller varje dag och letar efter "en förutsägbar period varje månad", säger McMorrow. Det progesteron bara piller är bättre för kvinnor som inte kan använda östrogen av någon anledning, men det kommer inte att ha de hälsofördelar som det östrogeninnehållande p-piller gör.
De 6 bästa leveransservicen 2021
Vad det är: En liten, flexibel ring som sätts in i slidan en gång i månaden. Det är kvar i tre veckor och tas bort för den sista veckan i månaden när du får din menstruation.
Hur det fungerar: "Hormonerna i ringen är östrogen och progestin (samma som p-piller)", säger McMorrow. "Kvinnor som använder ringen har regelbundna, lättare och kortare perioder. Andra hälsofördelar är desamma som p-piller."
Vem det är för:Någon som vill ha en hormonell form av preventivmedel men inte vill ta ett piller varje dag. Du bör också vara tillräckligt bekväm med din kropp för insättning och borttagning.
De långverkande typerna
Vad det är:En liten, tunn stav som sätts in av en vårdpersonal under huden på din överarm.
Hur det fungerar: Ett implantat använder hormonet progestin för att hindra ett ägg från att lämna äggstockarna. Detta hormon förtjockar också slemhinnan i livmoderhalsen, vilket hindrar spermier från att möta ett ägg. Vissa kvinnors perioder slutar helt; andra upplever helt enkelt mycket lättare blödning. Det förblir effektivt i upp till tre år.
Vem det är för: Någon som inte planerar att bli gravid på flera år.
Vad det är: IUD står för intrauterin enhet. Det är en liten, flexibel, T-formad enhet som sätts in i livmodern av en läkare. Det finns två typer: hormonella spiraler och koppar-spiraler. "Denna typ av preventivmedel är långvarig, reversibel och anses vara en av de mest effektiva metoderna där ute", säger McMorrow. Den kan förbli på plats och förbli effektiv i upp till tio år.
Hur det fungerar: IUD förhindrar graviditet genom att förändra livmoderhalsslem och intrauterin miljö för att förhindra att spermier befruktar ett ägg.
Vem det är för:Någon som vill skjuta upp graviditeten i många år eller har fått barn. Perfekt även för någon som vill ha en metod med lågt underhåll. Kopparspiralen är ett alternativ för kvinnor som vill undvika hormoner, men det kan orsaka fler biverkningar och obehag.
Handla några av våra andra favoritprodukter för dina nederländska regioner nedan:
Province Apothecary Sex Oil $ 28
Elvie Kegel Träningsspårare $ 150
