Jag arbetar tillsammans med kvinnor vars fåfänga liknar den i ett laboratorium, laddad med tinkturer, drycker och burkar staplade på varandra, som vi alla argumenterar för att tjäna ett syfte. Det är vårt yrkes natur; vi översvämmas ständigt av de senaste It-ingredienserna och lösningarna och kan inte vänta med att prova händerna (och ansikten och halsarna) på dem. Så när jag träffar någon som säger till mig att de "inte har någon hudvårdsrutin" eller anförtro en enda sminkservett för att täcka över baserna varje natt, så hör jag hörbart. Åtminstone är en bra SPF-fuktighetskräm för dagtid och återfuktande nattkräm avgörande, men jag förstår att ibland bara att floppa på din madrassspridare i slutet av natten är mycket mer lockande än att spränga ut en fullständig rutin.
Tillbaka till att ta hand om din hud: För att förhindra nedbrytning och för tidig åldrande måste du använda rätt produkter. De behöver inte vara något snyggt eller mångfacetterat - bara några häftprodukter kommer att göra tricket. Vi knackade på två experter, Shani Darden och Ava Shamban för deras tankar om en ren, lätt åldrande hudvårdsrutin som till och med den som har lägst underhåll kan uppskatta.
Möt experten
- Shani Darden är en kändisestetiker vars kunder inkluderar Jessica Alba och Rosie Huntington-Whiteley. Hon är grundaren av hennes eponymous hudvårdslinje.
- Ava Shamban, MD, en styrelsecertifierad hudläkare. Hon är författare till Heal Your Skin: The Breakthrough Plan for Renewal och visas regelbundet på CBS: s The Doctors och ABC's Extreme Makeover.
Om du har minimala tecken på åldrande och bara vill vara proaktiv …
Shani Darden Daily Cleansing Serum $ 38
Även om så mycket som en enda fin linje inte har dykt upp i ditt ansikte ännu, är förebyggande vård nyckeln, även under dina yngre år. Säger Shamban, "I allmänhet är det varken för tidigt eller aldrig för sent att börja det jag kallar en föryngringsregim. Även för årtusenden är det bättre att upprätthålla hudens hälsa, vitalitet, elasticitet och vibration längs vägen, vilket minimerar exponering, fotografering och miljöskador som orsakar för tidiga tecken på åldrande. "Med andra ord säger Shamban en konsekvent proaktiv och skyddande rutin kommer att tjäna mer långsiktiga fördelar än att behöva vidta starkare åtgärder när mer märkbara tecken på åldrande börjar.
Till att börja med är en enkel hydrerande rengöringsmedel ett säkert val för nästan alla. "På morgonen bör du använda en mild rengöringsmedel som Daily Cleansing Serum, eftersom det är för alla hudtyper, säger Darden.
IS Clinical Super Serum Advance Plus $ 148
Därefter rekommenderar Darden a vitamin C-serum, särskilt denna variation från IS Clinical. C-vitamin ökar kollagenproduktionen, skyddar mot föroreningar, reparerar solskador och hjälper till att jämna ut hudtonen. I denna flaska får du inte bara fördelarna med potent L-askorbinsyra (eller C-vitamin i sin renaste form) , hittar du också koppartripeptidtillväxtfaktor avsedd att städa huden, hyaluronsyra för att djupt hydrera och vitamin B5 som är avsedd att lugna, läka och generera nya celler.
Neutrogena Healthy Defense SPF 50 $ 16
Både Darden och Shamban står stadigt i solskyddslägret (som alla hudläkare, naturligtvis, trots allt är det den främsta anti-aging hudvårdsprodukten), så om du är på staketet om att införliva en morgon SPF, shimmy på över till "ja" -sidan. Säger Shamban, "Vi vet definitivt att solskyddsmedel kan hjälpa till att förhindra fotoåldring eller för tidig åldring orsakad av solen. Fina linjer och rynkor tenderar att börja runt ögonen men kan vara synliga i andra delar av ansiktet. Medan vissa av dessa faktorer är naturliga och oundviklig, många av de preliminära synliga tecken på åldrande orsakas av solen och kan undvikas. Det finns betydande, direkta bevis för att solskyddsmedel har anti-aging fördelar, så det är det bästa dagliga försvaret tidigt. "
Som din sista försvarslinje på morgonen rekommenderar Darden att du använder en fuktkräm med SPF.
Shani Darden Texture Reform Gentle Resurfacing Serum $ 95
På natten rekommenderar Darden att rengöra igen med samma mjuka rengöringsmedel och följa upp med en retinol. "Retinol är bra eftersom det ökar kollagen i huden, släpper ut fina linjer och rynkor och minimerar pigmentering", säger hon. "Jag har två retinolserum, Retinol Reform och Texture Reform, (det senare av) vilket är mildare." Shamban föreslår att man börjar med en retinol varje vecka på kvällen och sedan bygger upp till tre gånger per vecka.
Dr. Dennis Gross Alpha Beta Universal Daily Peel $ 88
Både Shamban och Darden älskar en AHA-skal (alfa-hydroxisyra) för att lösa upp döda hudceller. "AHA-produkter är vattenlösliga syror som ofta tillverkas av frukt", förklarar Shamban. "De hjälper till att regenerera ytan på epidermis och skalar bort hudens yta så nya, friska, friska hudceller och jämnare pigmenterade celler genererar för att ta sin plats."
Försök med skalskydd av dessa av Dr. Dennis Gross, som Darden säger ska göras en eller två gånger i veckan på kvällen efter rengöring. Dessa ska inte användas tillsammans med retinol, så ta kvällen när du tar en skal. Slutligen rekommenderar Darden att du avslutar din nattrutin med en fuktkräm. (För närvarande älskar vår hemsida HQ denna hudfästande peptidfuktighetskräm från Drunk Elephant.)
Vad händer om du har djupa, synliga rynkor?
Dr. Nigma Serum nr 1 $ 185
För djupa rynkor står den tidigare hudvårdsrutinen, även om Darden rekommenderarbyta in en mer kraftfull retinol som hennes Retinol Reform på natten, samt att inkludera ett starkt hyaluronsyraserum i din morgonblandning efter rengöring för att återfukta och fylla huden. Hon älskar den här formeln från Dr. Nigma.
Bioeffect EGF-serum $ 160
Före läggdags rekommenderar Shamban ocksålägga tillväxtfaktorer till mixen. Hon förklarar: "Att uppmuntra cellulär tillväxt samtidigt som man stimulerar och syntetiserar fibrösa proteiner och tillväxtfaktorer förbättrar hudens elasticitet och kollagenproduktion samt ökar epidermal tjocklek. Förstärkning av hudstrukturen reparerar och minskar i slutändan fina linjer, rynkor och eventuella tecken på hängande. "vår webbplats HQ älskar detta magiska viskösa serum som återfuktar så bra att du inte ens behöver placera fuktkräm ovanpå. Överväg att använda det som det sista steget i din rutin varje kväll.
Vad händer om du är benägen för akne?
Goda nyheter: Dessa anti-aging rutiner inkluderar de kraftspelare som behövs för att behandla akne också. "Nyckeln (med fet, utsatt hud) är att exfoliera och hålla huden, porerna och folliklarna rena utan att torka så att kroppen inte känner behov av att producera mer talg som orsakar mer igensättning och i slutändan akne", säger Shamban . Du får peeling från retinol och AHA, poravlägsnande förmåga från salicylsyra i skalkuddarna och korrekt hydrering från hyaluronsyra och fuktkräm.
Om du känner dig ambitiös och vill lägga till en behandling i mixen, vad är det som är tillräckligt enkelt för en minimalist att förbinda sig till?
"Att välja bara en, skulle jag säga laser har stora fördelar och behöver inte göras så många gånger årligen för att vara för stort engagemang, men resultaten visar verkligen ", säger Shamban." Även en minimalist kommer att se bättre ut och må bättre med en serie laser några gånger om året och känna fördelar och positiva effekter gör det värt tiden och ansträngningarna. "
Dessa 9 livsmedel är ungdomens fontän
