Skönhetssömn, som term, gäller mer än bara din hud. Medan vi spenderar mycket tid och ansträngningar på att investera i en nattlig hudvårdsprogram, är det ett steg som ofta förbises att förbereda våra lås för sömn. Hur du spenderar ditt ögon kan i hög grad påverka hårets tillstånd, så innan du slår hö, ta hand om dina lockar genom att se till att din skönhetsrutin prioriterar friskt hår. Det första steget är att bryta mot de dåliga sängvanor som vi alla har gjort oss skyldiga till.
Medan du slumrar är ditt hår sårbart för många hotfulla faktorer. När vi fortsätter genom våra REM-cykler är vårt hår försvarslöst mot dess omgivning - luftens fuktighet, temperaturen, kudden som den vilar på. Hur du binder det och vad du binder det med bidrar till att det blir välmående morgon. Även om vi inte säger att sänghuvudet är helt undvikbart, föreslår vi en handfull försiktighetsåtgärder för att säkerställa att ditt hår får sin bästa skönhetssömn medan du får din.
Det här är de dåliga läggdagsvanorna att bryta om du vill vakna till friskare, vackrare hår.
Vana 1: Sov på alla gamla örngott
Din örngott har potential att göra ett stort intryck bokstavligen. "Bomull är känt för att tömma fukt från håret och lämnar det torrt och krusigt", säger kändisfrisör Ashley Wahler. Hon rekommenderar att du byter ut din nuvarande örngott till en siden, för att förhindra brott och hålla håret friskt och glänsande.
Slip Broderad Silk Queen örngott $ 85
Vana 2: Att inte binda håret
Att sova med håret nere verkar vara det mest naturliga sättet att gå men kan faktiskt göra mer skada än nytta, särskilt om du har långt hår. "Gå aldrig och lägg dig utan att binda håret (för långt hår), eftersom löst hår kan trassla. Att ta bort trassel senare kan orsaka brott", säger kändisfrisören Fallon Toni Chavez. Det bästa du kan göra är att binda håret i en lös bulle på toppen av huvudet så att du aldrig sover direkt ovanpå det medan du ligger ner.
Silke London Kate Hair Wrap $ 65
Vana 3: Använda hårband av metall eller gummi
När du sätter fast dina lockar för natten, gör vad du använder för att packa upp det. "Håll dig borta från metall- och gummihårband", säger Wahler. "Att bära håret upp i sängen kan skapa onödigt brott, särskilt runt hårfästet."
Om du har orubbligt hår, forma i en lös fläta bunden med en silkeskrunchie innan sängen. Silkescrunchie kommer inte bara att förhindra friktion och efterföljande brott från att påverka dina strängar, men det kommer inte heller att skapa åsar i håret efter att det har tagits bort.
Kitsch Silk Scrunchies 4-pack $ 20
Vana 4: Sov på vått hår
Vi har alla gjort oss skyldiga till att gå till sängs strax efter att ha duschat och somnat innan håret torkar. Precis som våra mödrar tvingade oss för den dåliga vanan när vi var unga, frisyrer frisörer oss för att vi fortfarande gör det under våra vuxna år. "Jag tycker inte att du ska gå och lägga dig med vått hår. Det är alltid mer arbete på morgonen eftersom det kan torka supergalen och du måste använda extra verktyg som ett platt järn eller locktång som skapar mer skada under lång tid springa, säger kändisfrisör Scotty Cunha. Om du måste gå och lägga dig utan att låta håret torka helt, rekommenderar Cunha att du sätter i en superhydrerande hårmask eller balsam innan du går i sömn.
Eva NYC Therapy Session Hair Mask $ 15
Tillsammans skönhet oavsett var du lämnar balsam $ 27
Vana 5: Sova i ett torrt rum
Vi vet vilken kaos en torr miljö kan utlösa vår hud, men vi anser inte ofta att den kan ha mycket lika och lika negativa effekter på vårt hår. Om ditt sovrum vanligtvis är torrt, eller om du har en värmare på, kan ditt hår drabbas av den torra luften. "Gå aldrig till sängs med central värme på, som kan torka ut håret", säger Chavez. Försök att investera i en luftfuktare för att förhindra att dina lås torkar ut (och för att förhindra andra skönhetsproblem som täppta läppar och fläckig hud).
Hey Dewy Hey Dewy Portable Facial Humidifier $ 39
Nästa upp: Lär dig hur du får det perfekta röra "sänghuvudet".
