Tack vare mina första generationens kinesiska föräldrar har jag alltid ansett mig vara ganska öppen för mer östliga tankesätt när det gäller min hälsa. (Exempel: Jag har en gång låtit en ayurvedisk utövare studsa mjölksäckar upp och ner i min nakna kropp under en längre tid i avgiftningens namn.) När jag har blivit äldre blir jag delvis road, delvis glad att se västvärlden plötsligt omfamna de metoder jag växte upp med. Mina vänner diskuterar glada effekten "uppvärmning" av mat har på deras dispositioner och frågar mig om saker som jade rullande och gua sha- och ärligt talat, jag är allt för det. Men även om jag är van vid att göra saker som att äta torkad ginseng för att öka min immunitet är en sak jag alltid har försökt att undvika är akupunktur. Anledningen är enkel: Jag hatar nålar. Medan mina föräldrar har sin akupunktör på snabbuppringning (och en gång till och med försökt sätta upp mig med sin son-sanna berättelse), har jag alltid valt att hålla mig långt, långt borta från den praxis, främst för, varför i hela världen skulle jag villigt utsätta mig för att bli genomborrad och fylld med nålar? Jag kan vara masochist när det gäller vissa saker (dvs. titta på saker som jag tydligt inte har råd online), men jag drar gränsen för att sticka nålar i mig i onödan.
Men att vara vuxen betyder att vara öppen för att dina förutfattade uppfattningar utmanas och förändras (åtminstone det är vad jag säger till mig själv när jag träffar människor som aldrig har haft boba), och akupunktur har blivit en av dessa saker. Sedan jag flyttade till New York från L.A. för två år sedan är det som om någon tryckt på snabbspolningsknappen i mitt livs takt. Saker känns som att de rör sig en mil i minuten här i den här staden, och även om det kan vara spännande på vissa sätt kan det också vara otroligt dränerande. Jag är ständigt, som mina vänner och jag vill kalla det, "gör mest", och även om det definitivt har varit livberikande och gett mig massor av foder om jag någonsin skriver en memoar (med titeln Hot Mess), min kropp drabbas ofta av det. Vilket skulle förklara varför jag befann mig på Upper East Side en dag efter jobbet på Juhi Center, villig att utsätta mig för akupunktur i hopp om att känna … bara, bättre.
Juhi-centret
Juhi-centret ligger undangömt i en oskrivbar rad av hem och småföretag i hörnet av 61st och 3rd Ave, bara några kvarter från en plastikkirurgkontor; gå för snabbt (som jag gjorde), och du kanske bara missar det. När du väl är inne ser du ett litet, bekvämt väntrum och en smal hall som leder till några privata rum där Juhi själv möter sina patienter ger dem personliga konsultationer och utför akupunktur. Ett ord om Juhi-hon är inte som de flesta läkare. Snabbt och otroligt varmt började hon Juhi-centret som ett alternativ för människor som kanske letar efter mer helhetssynade läkningsmetoder, nämligen eftersom hon upplevde dess effekt i sitt eget liv. Hennes icke-dömande perspektiv är förmodligen anledningen till att kändisar, modeller och NYCs modepublik ser henne regelbundet.
"Jag fick diagnosen Crohns sjukdom vid 16 års ålder, en inflammatorisk tarmsjukdom", berättar hon för mig under mitt besök. ”Min familj fick möjlighet att söka efter det bästa inom vården. Under tre och ett halvt år drog mina föräldrar mig från den ena läkaren efter den andra i desperat sökande efter ett svar. Många av de utomordentligt välutbildade läkarna kunde hålla mig vid liv med höga doser mediciner. ” Läkemedlet tog sin vägtull, men efter 19 års ålder hade de intensiva drogerna en allvarlig och irreversibel effekt på hennes organ. Hennes enda alternativ, enligt hennes läkare? En kolostomi. Desperat konsulterade hennes föräldrar sin moster, som var en orientalisk läkare i Indien, som ett sista steg för att hindra henne från att genomgå en livsförändrande operation. Juhi flög till Indien och under de kommande två månaderna fick han akupunktur dagligen och placerades på en ayurvedisk diet som var specifik för hennes sjukdom och konstitution. Sedan hände det otänkbara. "I två och en halv månader efter att ha följt den föreskrivna dietplanen och akupunkturregimen var jag i remission", säger hon. ”Jag har varit kvar i remission med få och tillfälliga uppblåsningar i nästan 20 år. Jag öppnade Juhi Center för att kunna erbjuda det här alternativet till människor som letar efter hjälp utan att kosta dem livsförändrande effekter. ”
Behandlingen
Det är svårt att ögonrulle de livsförändrande effekterna av Ayurveda och traditionell kinesisk medicin när du hör historier som Juhis. Sedan dess har hon gjort det till sitt livsmål att ta östliga läkemedelsmetoder till en bredare publik, samtidigt som hon inte ignorerar de många fördelarna med västerländsk medicin - hon tror faktiskt att en blandning av båda kan vara svaret. "Jag modellerade centrumet efter ayurvediska centra i Indien", säger hon till mig. ”Så du har en personlig inställning till välbefinnande och läkning från de bästa inom både östlig och västerländsk medicin. Du har möjlighet att sitta ner med en läkare med funktionell medicin, en kinesisk medicinläkare, en ayurvedisk läkare, en fysioterapeut och en nutritionist för att hoppa med en mycket personlig sammanhängande plan. ” Med andra ord handlar Juhi Center om att närma sig välbefinnande ur ett 360-perspektiv.
Men tillbaka till stickande nålar i mig själv. Juhi ställde mig en serie frågor om min hälsa, kost och vardagsliv (inte minst som att skriva ner allt jag hade ätit under det senaste dygnet runt, minst sagt). Jag sa till henne att jag totalt sett kände mig lite trög och sprang ner - det var inget fel, men jag kände bara att min kropp knappt skrapade förbi. Som med de flesta New York-borgare var jag i en cykel där jag ständigt var på resande fot och stressade under veckan och körde på en blandning av koffein och adrenalin. På helgerna släppte jag loss genom att dunka tequila-läsk och gå ut med mina vänner. Skölj, upprepa. Istället för att skicka mig som jag förväntade mig, nickade Juhi och sa att akupunktur faktiskt var den perfekta lösningen för att försöka balansera allt. "Akupunktur är ett fantastiskt verktyg för stress och ångest och andra saker som årtusenden har att göra med på grund av förändringen i miljö och sociala medier", sa hon. ”Akupunktur öppnar blockerade kanaler i kroppen och låter en läkningsprocess börja. I kombination med yoga och meditation kan en akupunkturregim hjälpa till att hålla ångest till ett minimum. ” (Du kan läsa mer om hur exakt akupunktur fungerar här, liksom dess andra fördelar.) Jag frågade henne hur ofta hon rekommenderar sina patienter att få akupunktur - om det skulle vara en konsekvent sak, eller är det något du får när din kropp börjar känna urån? Hon sa till mig att du alltid kan få när något är fel, men hon rekommenderar att du gör det profylaktiskt för att förhindra att problem uppstår, "på samma sätt som du skulle ta vitamin C för att förhindra förkylning."
Den faktiska akupunkturen var inte alls lika dålig som jag hade fruktat. Jag lade mig på det upphöjda bordet och Juhi placerade nålarna snabbt och effektivt i olika tryckpunkter i min kropp, från mina öron till mina fötter. Jag anser mig vara ganska känslig för nålar, och även om det fanns vissa ställen som jag kände en liten vridning av obehag, var nålarna själva inte smärtsamma. Sedan lade hon en varm suddig filt över mig och sa att jag skulle försöka slappna av under de närmaste 30 minuterna och varnade mig för att jag kanske kände mig lite slingrande. Istället gick jag bara ut. När hon kom tillbaka kände jag att jag skulle komma ut ur en disig, lycklig drömvärld. Hon tog bort nålarna smärtfritt och berättade för mig att hon alltid rekommenderar sina patienter att följa akupunktur genom att sitta i den infraröda bastun i några minuter. ”Fördelarna med den infraröda bastun är avgiftning och viktminskning, muskelsmärta, immunförstärkning, ledvärk och smärtlindring och ett bra verktyg och stress och ångest,” förklarar hon. "Svettningen i bastun kan också hjälpa till att förbättra huden genom att tappa död hud och förbättra blodcirkulationen." Att sitta stilla i en mysig miljö är något jag är särskilt bra på, så jag följde henne gärna nerför korridoren och stängde mig i det kompakta rummet. De första minuterna var trevliga när bastun började värmas upp. Det här är trevligt, tänkte jag. Om detta räknas som avgiftning, skulle jag gärna göra detta varje dag - tequila läsk är förbannad. När bastun blev gradvis varmare började svett droppa av min kropp i nitar. Jag svettar inte så mycket naturligt, så det var trevligt att känna att jag bokstavligen svettade ut mina Shake Shack-bingar och sena nätter. När jag kom ut ur bastun såg min hud ut som om jag precis hade fått en timmes ansiktsbehandling - den glödde från alla vinklar och mina porer verkade ha försvunnit. Till och med Juhi sa att min energi verkade annorlunda som att jag var uppdaterad och förnyad. Ärligt talat kände jag mig återfödd.
Resultatet
Den natten sov jag det bästa jag hade på länge. Det kändes som när mitt huvud slog på kudden, jag smälte ut i drömland. Det slutade med att jag gick tillbaka för akupunktur och infraröd några veckor senare, delvis för att jag ville börja göra det till en del av min vanliga rutin, och delvis för att jag bara ville komma ikapp med Juhi (ja, hon är verkligen så otrolig). Jag uppskattar att Juhi "får det" som in, inte bedömer min kost (mestadels bestående av sömlösa beställningar) eller förkärlek för en Aperol Spritz (eller mer) att varva ner efter en särskilt stressig dag. Faktum är att en av de främsta anledningarna till att jag kommer att återvända till Juhi Center är på grund av något hon sa till mig första gången jag kom in - i grunden att jag fick njuta av livet och göra alla dessa saker, men att bara "balansera det" genom att komma in för akupunktur när jag kunde. "Om du bär klackar dagen innan, ska du ha läder nästa gång", säger hon. "På samma sätt, lev ditt liv med måtta, gör hälsosamma val, var glad och vet att akupunktur kan kalibrera stressfaktorer som påverkar alla, även när du har kul." Det finns också det faktum att att ta sig tid att göra något bra för min kropp och behandla den rätt kan känna sig bemyndigande i och för sig själv. Så ja, jag trodde aldrig att jag skulle säga detta, men jag är en akupunkturperson nu. Och ärligt talat känns det så bra.
