Vi har alltid, förvånande nog, fascinerats av vad som utgör en god natts sömn - från tekniker för att somna snabbt, till vad som väcker oss under natten. Nu riktar vi våra sängbord; att förvandla ditt sovrum till en lugn, vacker fristad för sömn är ett steg som ofta förbises när du renoverar din nattrutin.
För inspiration nådde vi ut till två av våra favorit australiensiska kreativa influenser, Ally May Hayward och Rachel James, för att berätta om vilka produkter de håller på sitt nattduksbord för sötare sömn. Vanliga teman är vackra böcker (inga smartphones eller surfplattor tillåtna), frodiga inomhusväxter och naturligtvis ljus. Aromaterapi, avkoppling och sömn har länge kopplats samman, vilket innebär att ett ljus eller två på din säng gör mer än att bara se bra ut.
Att hitta en doft som slappnar av är en personlig upplevelse, precis som att välja en parfym. För vårsängar letar vi efter unika doftkombinationer som de i ECOYAs nya sortiment, kryddad ingefära och musk, som gör att rummet känns varmt, mysigt och lynnigt, medan Blue Cypress & Amber är fräsch, ren och påminner om skarp vit tvätt. .
Fortsätt rulla för att ta reda på hur båda kvinnorna samlar sina sängutrymmen och du kan också läsa både Hayward och James fullständiga inlägg på deras respektive bloggar.
Ally May Hayward från substansbloggen
"Jag älskar att dra mig tillbaka till min säng när jag behöver lite tid. När det gäller nattduksbordet håller jag saker mycket enkla. Ett minimalt tillvägagångssätt har förutsatt mig för ett avslappnat sinne. Jag försöker göra hela min kvällshudvård innan jag får i sängen, så jag behöver inte ha de produkterna där, ta plats. Jag håller dock handkrämen redo, eftersom jag älskar att applicera den precis innan jag sover. Dessa dagar är mitt nattbord bara värd för mitt Jag rengör det nästan dagligen så det finns ingen uppbyggnad av saker.
"Innan jag går in i allt mitt väsentliga, låt mig ta itu med bokstacken eftersom det tar upp mest utrymme på mitt nattduksbord: Jag gör det till en punkt att läsa innan jag sover. Och min nattritual för tillfället är att bränna ECOYA-ljus medan du läser. "
Ally's Essentials
ECOYA-ljus: Det luktar gudomligt.
Böcker: Några av mina favoriter just nu.
Eterisk olja av lavendel: Min vän Karissa gav detta till mig nyligen eftersom jag har haft svårt att sova. Lavendel kan hjälpa till att lugna sinnet och kroppen nästan direkt. Men kanske den mest användbara fördelen är dess förmåga att hjälpa till att behandla sömnlöshet. Det är så lugnande och jag älskar att använda det.
Lite grönska: Syre och därför; Söt.
Läppbalsam och handkräm: Applicera innan du sover.
Glas med vatten: Hydrering är så viktigt.
Rachel James
"Min säng är möjligen min favoritplats i världen, och att sova är en av mina mest favoritaktiviteter. Jag hade inte längst ner ett nattduksbord istället för att använda en hög med tidningar, vilket inte är så praktiskt . Jag älskar det här enkla nattduksbordet från IKEA, som har tillräckligt med utrymme för alla mina sängartiklar. "
Rachel's Essentials
Skönhetsprodukter: Just nu älskar jag Go-To Hudvård, särskilt handkräm, ansiktsolja och läppbalsam. Mina läppar blir väldigt torra, så jag måste alltid ha läppbalsam till hands på mitt nattduksbord för att kunna applicera innan jag lägger mig.
Makeup Wipes:För de nätterna när jag är för lat för att ta bort min smink ordentligt är dessa filosofi-våtservetter perfekta.
Smycken Rätter: Denna lilla keramikskål handgjord av min underbara svägerska är perfekt för att sätta in mina ringar innan sängen.
Blommor: Jag älskar dessa bomullsblommor eftersom de inte behöver vatten, de dör inte och de ser alltid vackra ut.
Ljus:Doften av detta ECOYA-ljus är gudomligt även när det inte tänds.
Lampa: Min man och jag köpte den här lampan som en gemensam julklapp till varandra för några år sedan, men den har tillbringat större delen av sin tid på mitt nattduksbord, oj.
Bok:Jag gillar att ha en bok till hands för att bläddra igenom om jag inte kan sova. Den här vackra boken om blommor är perfekt eftersom den inte håller mig vaken, till skillnad från de thrillers jag brukar vilja läsa.
