De årliga utgifterna för tandblekningsprodukter är 1 400 000 000 dollar och marknaden för tandblekning förväntas nå 7,4 miljarder år 2024. Låt det sjunka in. Att ha isvita tänder kan verka som en ambitionsdröm. Vem vill inte ha perfekta pärlvita? Dessa siffror bevisar att den tandblekande manan kan vara överväldigande och kostsam, med tanke på den stora marknaden för produkter som lovar att bleka dina tänder.
Det är svårt att lita på vad som faktiskt fungerar när en ny tandblekning-gadget dyker upp åt vänster och höger. För att rensa upp saker delar Timothy Chase, DMD, en praktiserande tandvårdspartner på SmilesNY, och Kourosh Maddahi, DDS, en kändistandläkare som också råkar vara en holistisk expert, de heliga grail-tandblekningsteknikerna som de står för.
Från tandblekningstekniker som alltid fungerar till gamla gamla naturliga metoder som har goda resultat, börja med nedanstående tekniker. Om du vill bli ännu mer specifik med ditt leende finns det tandblekande tandkrämer, kit, DIY-hack och mer du kan också prova.
# 1. Gå till en professionell för blekning på kontoret
"För blekningstekniker på kontoret är 35% väteperoxid standard, och det bör bara göras ungefär en gång om året", säger Maddahi. Chase står också vid kraften i peroxid när den används av en professionell." Det enda beprövade sättet att få verkliga resultat är alltid peroxid, "instämmer han.
Båda tandläkarna påpekar vikten av att vara försiktig med tändernas känslighet när det gäller blekningstekniker. "Jag har fantastiska resultat när jag använder zoom- och glitningstekniker på mina patienter", säger Maddahi. "Processen orsakar emellertid tandkänslighet som kommer att variera mellan patienterna. Normalt, ju yngre patienten desto större nerv. Därför desto mer känslighet."
Om du inte har tid att göra en daglig blekningsteknik själv föreslår Chase att du först ser din tandläkare. "Om du har bråttom tar det ungefär en timme att bleka på tandläkarens kontor."
# 2. Testa tandkräm, munvatten och remsor hemma
"Hemblekning kan säkert åstadkommas med Oral Essentials Whitening Tandkräm ($ 10), munvatten ($ 12) och tandblekning ($ 31), som använder naturliga ingredienser som kokosolja, salviaolja och citronskalolja för att bleka tänderna", föreslår Maddahi. "Detta är det enda icke-peroxidbaserade blekningssystemet som jag har sett bleka tänder utan känsligheten hos peroxidbaserade produkter."
Maddahi fortsätter med att betona att de flesta blekningssystem i hemmet använder peroxid istället, vilket potentiellt kan vara skadligt för dina tänder om det inte används av en professionell. Att använda Oral Essentials hemma är ett icke-toxiskt och peroxidfritt tillvägagångssätt med hjälp av växtbaserade ingredienser. "Dessa är tillräckligt säkra för vardagligt bruk och är till och med skonsamma nog att använda på faner", förklarar Maddahi.
"De bästa tandblekningsprodukterna och enheterna är sådana som ger dig fantastiska resultat med mycket liten känslighet", betonar Chase. "Daywhite, Nightwhite och Zoom är mina favoriter eftersom de ger bäst resultat."
# 3. Prova eteriska oljor och havssalt
"Den korrekta beredningen av eteriska oljor och dött havssalt kan få ett dramatiskt resultat utan att skada tandemaljen eller orsaka känslighet", förklarar Maddahi.
Studier visar att kokosnötolja också är ett effektivt tandblekningstrick. Det är en gammal praxis för en helt naturlig tandblekare. Hoppa helt enkelt runt en sked kokosnötolja i munnen i 30 sekunder - dess antimikrobiella egenskaper ger tandköttet en djup rengöring. Att gnugga det på tänderna med en ren applikator som en tvättlapp fungerar lika bra.
# 4. Gurgla och borsta med äppelcidervinäger
ACV har kalium, magnesium, probiotika, enzymer och ättiksyra, som alla har visat sig förvisa bakterier och tappa fläckar som kommer från kaffe eller en plackuppbyggnad. I grund och botten är det den höga PH-nivån på ACV som tar bort fläckar och ger dig ett ljusare leende. Det är dock viktigt att notera att på grund av ACVs höga syrahalt bör du vara noga med att skölja med vatten efteråt för att undvika emaljerosion och helt använda det sparsamt.
# 5. Ät jordgubbar, fiberrik frukt, ost och krispiga grönsaker
"Jordgubbar och fiber med hög fiber, som päron och äpple, kommer att hålla dina tänder vita, säger Maddahi. Bär innehåller en massa antioxidanter som hjälper till att hålla tänderna friska och starka.
Studier som publicerades i Journal of the American Academy of General Dentistry säger att att äta ost kan höja pH-nivån på dina tänder och sakta ner förfallet. Kalcium och protein stärker också tandemaljen.
# 6. Prova Activated Charcoal
Även om det har förekommit några kontroversiella påståenden om aktivt kol och om det faktiskt fungerar, stöder de flesta undersökningar att detta är ett säkert, helt naturligt tillvägagångssätt för tandblekning. Om du borstar tänderna två till tre gånger i veckan med pulveriserat aktivt kol och vatten, absorberar det aktivt plack och mikroskopiskt sönderfall som orsakar färgning.
# 7. Undvik tandfärgande livsmedel och drycker
Chase har en bra analogi: "När du vill undvika mat som kan förändra tändernas utseende, överväg att hoppa över mat eller dryck som skulle fläcka en vit skjorta", säger han. Dessa livsmedel inkluderar rött vin, mörka läsk, röda såser, kaffe och, naturligtvis, alla tobaksprodukter.
Maddahi instämmer i att undvika ovanstående livsmedel och vätskor med försiktighet, tillsammans med överkonsumtionen av följande livsmedel: "Grönt te, rött vin, blåbär, björnbär och röda och gröna juicer har en grå effekt på tänderna, medan svart te och kaffe gör att tänderna blir gula, förklarar Maddahi. "Te och kaffe bör konsumeras med en ventilerad lockkopp istället för en öppen kopp. Blåbär och björnbär används bäst i en smoothie och konsumeras av ett tjockt sugrör. Gröna och röda juicer bör också konsumeras från ett tjockt sugrör. Tjocka sugrör är idealiska, eftersom användningen av tunna sugrör kommer att orsaka linjer runt överläppen med tiden."
Där har du det - ett steg närmare dina drömmars leende.
