Teoretiskt sett är sommaren den sötaste säsongen, men det kan ha några läskiga effekter på din hud. Solbränna, UV-skador och solskyddsutbrott är bara några få förhållanden orsakade av varmt väder. Du kanske tror att att slå på ett lager av tre år gammal solskyddsmedel och en floppy hatt skulle göra tricket, men enligt hudvårdsexperter kräver skydd av din hud en lättare metod.
Som det visar sig finns det några enkla men kritiska steg vi bör ta före och efter solens exponering för att se till att vår hud är säker och klar. Vi vet detta för att vi rådfrågade en grupp hudläkare och estetiker för att sätta ihop din ultimata guide före och efter sol - för att förhindra UV-skador till hur man kan bli av med solbränna. Eftersom vi vidtar åtgärder för att säkerställa att brännskador och utbrott inte händer i första hand är perfekt, vi får att det ibland inte händer.
FÖRSÖN
1. Applicera ditt första lager solskyddsmedel hemma
Jurlique Sun Specialist SPF 40 High Protection Cream PA +++ $ 38
På det här sättet kommer du inte att missa en plats. "Genom att applicera solskyddsmedel framför spegeln hemma, du kommer inte ha distraktioner och kan se till att använda den på alla nödvändiga platser", säger hudläkaren Joshua Zeichner, MD. Applicera en halvtimme innan du går ut och se till att du täcker de områden som ofta förbises, som hårfäste, öron, dekolett och baksidan av händerna.
När det gäller hur mycket att använda? "Du behöver ungefär en skottglasmängd för kroppen", säger NYC-hudläkaren Dhaval G. Bhanusali, MD. Och se till att du återansöker varannan timme, särskilt om du simmar eller svettar.
2. På ditt ansikte, använd en kräm Sunblock och ett SPF-pulver
Colorescience Sunforgettable Loose Mineral Solskyddsborste Brett spektrum SPF 30 $ 46
Byrdies kändisestetiker, Renée Rouleau, är ett stort fan av att använda smink som solskydd. Hon föreslår att man använder en lätt solskyddsmedel i ansiktet och nacken (vi älskar Tatcha Silken Pore-Perfecting Sunscreen ($ 65) och Elizabeth Arden Prevage City Smart Broad Spectrum SPF 50 Hydrating Shield ($ 68), följt av ett SPF-mineralpulver. Rouleaus favorit kommer från Colorescience. "Kombinationen av de två ger huden ett utmärkt skydd, och pulvret är vattentätt, vilket är bra att simma eller svettas, säger hon.
3. Välj ett brett spektrum, högt värderad solskyddsmedel
La Roche-Posay Anthelios 60 ansikts- och kroppsmältning i solskyddsmedel mjölk $ 36
Det är också viktigt att notera att alla solskyddsmedel inte skapas lika. Så här berättar du vilka som fungerar bäst: "Se till att hålla dig till ett tillförlitligt solskyddsmärke med en beprövad meritlista med hög skyddsnivå", säger Zeichner. Välj en solskyddsmedel som har SPF 30 eller högre och säger "brett spektrum" på etiketten. "Detta innebär att förutom skydd mot UVB-strålar kommer solskyddsmedel att skydda dig från skador från UVA-strålar som kan leda till både hudcancer och för tidig åldrande", säger Zeichner och tillägger att La Roche-Posay Anthelios 60 Melt-In Sunscreen Milk ($ 36) är ett bra val, eftersom det "konsekvent har rankats med en perfekt poäng av Consumer Reports."
4. Gör ditt outfit UV-säkert
Gå på vandring eller camping? "Det enklaste sättet att förhindra att solbränna uppträder på kroppens hud är att bära en skjorta, byxor och en hatt som endast är gjorda för att blockera solens strålar", säger Rouleau." Jag personligen tycker att det är så mycket lättare att bära en skjorta snarare än att behöva oroa mig för att applicera och applicera solskyddsmedel på mina armar, rygg och axlar. "För bästa skydd föreslår Rouleau att man väljer ett material som är lätt i färg och har en tät vävning - inget rent.
Solskyddskläder kan faktiskt vara överraskande eleganta: Kolla in märket Cover, som gör certifierade UPF 50+ badkläder och aktiva kläder för coola tjejer.
5. Glöm inte dina läppar
Coola Liplux SPF 30 Original $ 12
På tal om platser där människor glömmer att applicera solskyddsmedel: "Solbrända läppar kan inte bara leda till torra, sprickiga och åldrade läppar utan också läpphudcancer", säger hudläkaren Anthony M. Rossi, MD. (Jag solbrände faktiskt mina läppar på en resa till Costa Rica förra månaden och kan intyga att det är mycket obehagligt.)
Stick en SPF-innehållande läppbalsam i väskan för att applicera hela dagen. Coola Liplux SPF 30 är ett beprövat alternativ.
POST-SUN
1. Gör en After-Sun Mini-Facial för att förhindra utbrott
Renée Rouleau Rapid Response Detox Mask $ 64
En lång dag med värme, svettning och att släcka ansiktet i solskyddsmedel kan göra din hud ganska arg på dig. "Solskyddsmedel kan av naturen ha en porstoppande effekt för vissa hudtyper, men sedan kan man lägga till värme och fuktighet, vilket ökar oljeproduktionen, definitivt utlösa igensatta porer, stötar och utbrott., säger Rouleau.
För att göra din hud glad igen, ge den lite DIY ansiktsbehandling när du kommer hem. Börja med att tvätta ansiktet med en rengörande lotion, som Rouleau säger "gör ett bättre jobb med att emulgera vattentåliga solskyddsmedel från huden för att säkerställa att den avlägsnas ordentligt." Använd sedan en mycket mild ansiktsskrubb för att ta bort eventuella torra celler från hudens yta. (Prova S.W. Basics helt naturliga exfoliering, $ 15.)
"Nu när cellerna avlägsnas kan en behandlingsmask absorberas djupare in i huden", säger Rouleau. Välj en superhydrerande, antibakteriell mask för att ge huden en välbehövlig drink vatten medan du rensar porerna från akne-orsakande bakterie. Vi älskar allvarligt Rouleaus Rapid Response Detox Masque ($ 64), som innehåller salicylsyra, tea tree och manukaolja.
2. Applicera kylningsingredienser
Amarte Aqua Veil Pure Hydration Serum $ 57
Oavsett om du är solbränd, tror att du kan bli solbränd eller bara känner dig uttorkad som en bit nötkött, kan det vara till stor hjälp att tillämpa lugnande behandlingar efter solen. Craig Kraffert, MD, styrelsecertifierad hudläkare och president för Amarte, säger att ingredienser gillar gurka och taggpärnextrakt, är "både lugnande och antiinflammatoriska." (Prova Amartes kylning av Aqua Veil Pure Hydration Serum, $ 57.) Bhanusali säger det kamomill, aloe och receptfri hydrokortison kan också ge lättnad.
3. Omvänd solskada med antioxidanter
PCA Skin C&E Strength $ 97
Att komma tillbaka efter en dag i solen och inse att du inte skyddade din hud som du borde ha är en hemsk känsla, men enligt Zeichner kan en del av den skadan faktiskt vändas. "Medan antioxidanter traditionellt har använts för att förhindra skador före exponering, kan de också användas efteråt för att minimera eventuella skador efteråt", säger han." Leta efter potenta aktuella produkter som vitamin C och vitamin E, som neutraliserar fria radikaler. "Zeichner är ett stort fan av PCA Skin C&E Strength-behandling ($ 97), som du kan skära över hela din hud utan känner sig oljig.
Hawaiian Tropic® Silk Hydration® Viktlöst ansikts solskyddsmedel $ 8
När du har tagit solskyddsmedel över hela kroppen väljer du en annan produkt för ditt ansikte. Den här andningsbara formeln skyddar inte bara din hud från solen utan håller den fuktad i upp till 12 timmar. Den bästa delen? Den lätta strukturen täcker inte porerna.
