Att hitta flingor i hårbotten - eller på axlarna på din favorit svarta tröja - kan stoppa dig i dina spår och få dig att sträcka dig mot duschen för att skölja bort eventuella rester. Många tror att mjäll är en representation av personlig hygien eller hur ofta du tvättar håret, men i de flesta fall har mjäll lite att göra med dina schamponeringsvanor: Det är jästen i våra hårbotten som är den skyldige. Vi har alla jäst i hårbotten; men för vissa kan jästen orsaka klåda, inflammation och flagnande hud.
Om du upptäcker att du har att göra med kronisk mjäll kan du också märka fler hårstrån i hårborsten eller flyter ner i avloppet. Det logiska skulle vara att tro att mjäll är skyldig, men det finns mer än det. För att få mer insikt kontaktade vi trikologen och grundaren av Alodia Hair Care, Isfahan Chambers-Harris, Ph.D., för att få expertuppgifterna om allt mjäll.
Möt experten
Isfahan Chambers-Harris är doktorsexamen biomedicinsk forskare, trikolog och grundare av Alodia Hair Care.
Orsakar mjäll håravfall?
Hårbotten ansamling, till skillnad från mjäll, är en produkt av olja och ansamling i hårbotten. Mjäll å andra sidan orsakas av reaktionen på jäst i hårbotten. Förutom att vara kliande och en synlig irritation har du kanske hört att mjäll kan orsaka håravfall, men det är inte helt sant. "I de flesta fall orsakar mjäll själv - den torra, kliande, flagnande huden i hårbotten - inte direkt håravfall", säger Chambers-Harris. "I alla fall, vad som orsakar mjäll (medicinska tillstånd som svåra svampinfektioner, seborrheisk dermatit, psoriasis i hårbotten etc.) kan tända folliklarna och hårbotten, vilket kan leda till håravfall."
Harvard Health rapporterar att ungefär en tredjedel av kvinnorna upplever håravfall någon gång i livet.
Kan skrapa hårbotten orsaka håravfall?
Vi har alla varit där: Vi har en klåda i hårbotten som bara inte slutar. Om du är benägen för mjäll kanske du känner till den ständiga stickande, irriterade känslan som ger plats för ständig repor. Men att manipulera hårbotten genom att skrapa den kan skada hårsäcken. När du har överstimulerat din hårbotten kommer den att meddela dig med fysiska indikatorer.
När du applicerar olja i hårbotten behöver du bara fyra till åtta droppar för hela huvudet.
"Konstant, överdriven och aggressiv repning kan skada hårsäckens integritet, vilket i slutändan kan leda till håravfall", förklarar Chambers-Harris. "Indikationer om att du har skadat hårsäcken är om hårbotten brinner, känslig för beröring, röd eller om du ser att håret blir tunnare." Om du befinner dig med en irriterad hårbotten, leta efter produkter som är formulerade för att behandla hårbotten med ingredienser som safflorolja, pepparmyntaolja, kokosnötolja, avokadoolja och tea tree-olja. Att piska upp en DIY-version av olja kan vara frestande, men eteriska oljor kan vara irriterande när de inte blandas ordentligt, så vi rekommenderar att du tittar på hårvårdslinjer som erbjuder en behandling gjord för hårbotten.
Hur kan jag lugna mjäll?
Om du befinner dig med kroniska flingor rekommenderar Chambers-Harris att du tittar på vad som orsakar klåda och mjäll, inklusive våra dieter. Hon uppmuntrar att titta på din diet genom att begränsa sockerhaltiga och mycket raffinerade livsmedel, koffein och mejeriprodukter, som alla kan utlösa inflammation. Att integrera hårvårdsprodukter gjorda med återfuktande ingredienser som avokadoolja och den antiinflammatoriska, pH-balanserande aloe vera kan också vara till hjälp.
Om det inte ger någon lättnad att ändra din hårvård kan det vara dags att kontakta en professionell. Chambers-Harris säger att vanliga behandlingar för mjäll inkluderar svampdödande steroider (som kan tas oralt eller appliceras i hårbotten via injektion) eller kräm för att minska inflammation och immunterapi. Innan du testar nya behandlingar, kontakta din hudläkare. Om du upptäcker att ditt håravfall är ett resultat av alopeci, kan din vårdgivare rekommendera Minoxidil och mjäll kan vara en biverkning.
Vad är androgenetisk alopeci?
Androgenetisk alopeci är ett ärftligt håravfall som drabbar kvinnor.
"Människor med androgen alopeci behandlas med minoxidil", förklarar Chambers-Harris. "Minoxidilbehandlingarna kan orsaka mjäll." Minoxidil, känt för de flesta som Rogaine, är den enda aktuella behandlingen som godkänts av FDA för att behandla androgen alopeci. Det finns två formler: 2% minoxidilösning och 5% minoxidil unscented skum, båda är kliniskt bevisade att de återväxer hår hos upp till 80% av kvinnorna.
För dem som bara har att göra med mjäll har du tur - en byte av schampo kan vanligtvis lösa mjällrelaterade problem. Innan du investerar i ett nytt schampo, leta efter aktiva ingredienser som pyrithionzink, selen sulfid, ketokonazol, salicylsyra och koltjära och låt det nya rengöringsmedlet sitta i hårbotten i upp till fem minuter innan du sköljer.
Dove Dermacare Scalp Anti-Dandruff Shampoo $ 6
Denna pH-balanserade formel med flingor är gjord med 1,0% pyrithionzink, kokosnötolja och sheasmör.
Head & Shoulders Royal Oils Moisture Boost Scalp Care Shampoo med kokosnötolja Äppelcidervinäger $ 7
Tillverkad med naturligt lockiga och snygga texturer i åtanke, denna kokosnötoljebaserade formel bekämpar flingor och uppbyggnad samtidigt som lockarna blir hydratiserade.
Oribe Serene Scalp Anti-Dandruff Shampoo 46 $
Formulerad med salicylsyra och koffein, exfolierar denna mjuka formel och lugnar hårbotten och är till och med säker för färgbehandlat hår.
Dermatologer ordinerar denna akne-medicin för att behandla håravfall
