Att kämpa mot akne känns ofta som en uppförsbacke. Och som en svart kvinna förstår jag att det enda som är svårare än själva akne är den postinflammatoriska hyperpigmenteringen som följer med den. Medan en breakout kan pågå en vecka eller två, kan skadorna och missfärgningen orsakas pågå i tre till sex månader, även om du aktivt försöker blekna märkena. Det betyder att även när min hudstruktur förbättras, visar mitt ansikte fortfarande effekterna av en breakout från månader sedan. I slutändan skulle detta inte klippa det om jag ville ha en "felfri" hud.
Men efter år av Retin-A, en A-vitamin-lokal akne-kräm, olika former av preventivmedel och otaliga tvättar utan recept, insåg jag att problemet inte var min hud. Även om ja, min hud hade ibland utbrott, som jag så småningom fick reda på var hormonell, var det enda riktiga problemet med mig själv.
När jag förstod att jag hade ett förtroendeproblem snarare än ett hudproblem kunde jag ta itu med problemet. Jag hade alltid stort självförtroende, med tillstånd av min mamma, men mina hudproblem var ett oväntat hinder. Tyvärr löser inte akne och hyperpigmentering sig alltid på vår tidslinje. Så jag var fast besluten att acceptera och älska mig själv precis som jag var breakouts, missfärgning, et al.
Min största inspiration var ett djupt uttalande jag hörde i en intervju, som jag fortfarande läser ofta när jag behöver en mild påminnelse. Tracy Ellis Ross, en av de få personer jag fläktar över, talade vältaligt om hur hon övervann låg självkänsla och sin egen personliga negativa självprat. Hon citerade Pema Chödrön, "Kan du göra ett ovillkorligt förhållande med dig själv just i den höjd du är, den vikt du är, med den intelligens du har och din nuvarande smärtbörda - kan du gå in i en ovillkorlig förhållande till det? ”
Orden hjälpte mig att inse att jag stod inför en gemensam kamp, som även kändisar hanterar. Jag trodde att andras osäkerhet inte var lika dålig som min. Jag inser nu att det var helt felaktigt. Alla på denna planet har haft en osäkerhet, kamp eller negativ syn på sig själva vid ett eller annat tillfälle. Jag inser nu att jag inte är speciell i det avseendet, vilket hjälper mig att känna mig mindre ensam. Jag blev mer hoppfull för att jag visste om andra människor kan övervinna låg självkänsla, så skulle jag så småningom göra det.
Jag har kunnat återställa mitt självförtroende och i slutändan mitt självvärde genom att inse att jag är mer än mina brister. Jag lärde mig detta genom att möta frågan från början. Medan jag först kände mig obekväm utan smink för att täcka min ärr, tvingade jag mig att sluta bära den av just den anledningen. Jag började lämna huset oftare utan smink och tvingade mig själv att visa min osäkerhet för världen. Jag insåg mycket snabbt att ingen brydde sig om min hud var "felfri" eller inte.
Att hoppa över smink på mina mest osäkra dagar var enormt, men att tala positiva bekräftelser högt och med övertygelse var den mest hjälpsamma. Utan smink skulle jag se mig själv i spegeln och säga positiva saker om mig själv, min hud och mitt liv som helhet. Jag var tvungen att påminna mig själv om att jag var värt mer än mitt utseende, med ett liv fullt av vänner, familj och stöd.
Här är en sak: jag trodde inte de positiva bekräftelserna först - och jag kände mig ganska löjlig att prata med mig själv i spegeln. Men jag fortsatte att göra detta varje dag tills jag hittade min väg. Jag arbetade på mig själv, för mig själv, själv. Du och du själv bestämmer ditt självvärde, så nästa gång du känner dig osäker eller osäker, kom ihåg att du får känna så. Men vid något tillfälle dammar du av dig och kommer ihåg vem du är och varför saker som klar hud och "perfektion" - vad det än är - spelar ingen roll. Din självkärlek är nu och kommer alltid att vara din största gåva till dig själv som människa.
Möt "Intuitiv skönhet": The Feel-Good hudvårdsmetoden som förändrade min hud
