På vår jakt efter en icke-invasiv ansiktsbehandling som stärker och lyfter sans nålar, stötte vi på en teknik som kallas "face yoga", som enligt webbplatsen Face Yoga Method syftar till att "naturligt strama åt, tona och lysa upp ditt ansikte." Och som om vi inte redan såldes på denna icke-påträngande behandling mot åldrande, till skillnad från Botox och dyra mikroströmsenheter, råkar det vara helt och hållet gratis.
Precis som det är viktigt att träna våra kroppar för att hålla dem i toppform är det också viktigt att träna ansikten. NYC hudvårdguru Ling Chan från Ling Skincare berättade för vår webbplats: "Våra ansiktsmuskler lagrar mycket spänning" vilket kan "orsaka rynkor och fina linjer." Genom en serie ansiktsyogaställningar kan vi bryta upp spänningen, eftersom ansiktsyoga-metoden säger att ansiktsövningen ökar cirkulationen i ansiktet, vilket i slutändan resulterar i "mer strålande, ungdomlig hud."
För detaljerade instruktioner om hur du håller fast ditt ansikte genom en serie yogaställningar, se vår videohandledning nedan.
Pose 1: Neck-Lift
1. Börja med att titta rakt fram framför en spegel.
2. Luta nacken bakåt så att du kan se taket något.
3. Stryk lätt ner nacken i en nedåtgående rörelse, precis under hakan till toppen av kragebenet.
4. När du har nått nyckelbenet, låt fingertopparna vila där.
5. Med fingertopparna på kragbenet, lyft hakan uppåt och skjut ut din underläpp.
6. Upprepa detta steg totalt tre gånger.
Pose 2: The Jawline Definer
1. Börja med att titta rakt fram framför en spegel.
2. Le brett.
3. Håll ditt breda leende och tryck tungans spets mot munnen.
4. Förutom steg två, lyft hakan i en uppåtgående diagonal rörelse, rotera åt höger (du kommer att känna en mjuk sträckning) och svälj sedan. Gör samma rörelse roterande åt vänster.
5. Upprepa övningen totalt fyra gånger.
Pose 3: The Smile-Line Eraser
1. Börja med att titta rakt fram framför en spegel.
2. Vik dina läppar över tänderna.
3. Medan du håller dina läppar böjda, gör du en "O" -form med munnen.
4. Med läpparna fortfarande böjda och munnen öppen, le bred.
5. Växla mellan att skapa "O" -form med munnen och det breda leendet totalt åtta gånger.
Pose 4: The Cheek Firmer
1. Börja med att titta rakt fram framför en spegel.
2. Andas djupt och håll den.
3. Medan du håller andan, plånböcker dina läppar.
4. Flytta andan från en kind till den andra totalt åtta gånger.
5. Släpp andan och ta en stund att andas.
6. När du är klar upprepar du övningen en gång till.
Poäng:
Regissör: Clarence Fuller
Modell: Caroline på Global Talent Systems
Producent: Adam Hammer
Videografi: Eric Foster
Redaktör: Clarence Fuller
Makeup: Afton Williams
Hår: Justine Marjan
Styling: Morgan Bogle
Naglar: Destinee Handly
