Ett äpple om dagen håller läkaren borta … men kan det hålla hudläkaren också borta? Kanske när du pratar om äppelsyra. En alfa-hydroxisyra härrör från, du gissade det, äpplen, det är en av de mildare syrorna där ute. Ändå, bara för att det har mindre potential för irriterande, irriterande biverkningar, betyder det inte att det är ineffektivt. Valet för att hjälpa till att (försiktigt) avlägsna döda, torra hudceller som kan göra din hud tråkig och glansig, hudläkare beröm om dess ljusande effekter. Här är hudläkaren Sapna Palep, MD, från Spring Street Dermatology i New York City, hudläkaren Claire Chang, MD, Union Square Laser Dermatology i New York City, och hudläkaren Gary Goldenberg, MD, biträdande klinisk professor i dermatologi, Icahn School of Medicine på Mount Sinai Hospital i New York City, förklara exakt hur äppelsyra fungerar och varför det är värt att göra det till en del av ditt hudvårdsprotokoll.
Malinsyra
INGREDIENS TYP:Exfoliant
HUVUDFÖRDELAR:Exfolierar döda celler på det yttersta lagret av huden och främjar cellomsättning, lämnar huden ljusare och jämnare, och hjälper också till att hålla porerna otäppta.
VEM BÖR ANVÄNDA DET:Alla som vill blekna missfärgning och / eller uppnå mer strålande hud, liksom de som är akne-benägna. Det är också ett bra val för dem med känslig hud och för vilka andra syror kan vara för irriterande.
HUR ofta kan du använda den: Äppelsyra kan användas en eller två gånger dagligen, beroende på vilka andra ingredienser det kombineras med.
FUNGERAR bra med: Andra alfa-, såväl som beta-hydroxisyror vid lägre doser för synergistiska effekter, liksom hydratiserande ingredienser såsom glycerol och hyaluronsyra. Palep gillar också att para ihop med C-vitamin för att öka de ljusare fördelarna.
ANVÄND INTE MED: Var försiktig när du använder den med andra syror eller notoriskt hårda eller irriterande ingredienser som retinoider.
Vad är äppelsyra?
Äppelsyra är en specifik typ av alfa-hydroxisyra-AHA, som de svala barnen säger - en fruktbaserad syra som naturligt finns i både äpplen och päron. Liksom andra AHA exfolierar det det översta ytliga lagret av huden, vilket i sin tur gör allt från att släta ut textur till blek missfärgning för att rensa upp porerna. Det finns dock några viktiga punkter som skiljer det från andra syror. Först och främst dess storlek. Äppelsyra är en större molekyl än andra alfa-hydroxisyror, såsom glykolsyra eller mjölksyra. "Detta minskar dess penetration i huden, men mildare än de andra AHA-motsvarigheterna", förklarar Chang. Med andra ord, om andra syror har gjort din hud missnöjd tidigare kan äppelsyra vara ett bra alternativ. Det är en utmärkt AHA att söka efter om du har känslig hud och behöver ett skonsamt alternativ, säger Palep. Visserligen är det också mindre effektivt än andra syror eftersom det inte kan tränga så djupt in i huden, varför det ofta kombineras med andra AHA och BHA i många aktuella produkter. (Mer om vad det betyder för din hud och hur man använder dessa typer av produkter på ett ögonblick.)
Äppelsyra har också den extra fördelen att den också fungerar som ett fuktighetsbevarande medel, vilket innebär att det är en ingrediens som lockar fukt till och fångar den i huden. (Det är värt att notera att medan andra AHA har denna förmåga, så har inte beta-hydroxisyror, såsom salicylsyra, det.) Denna extra hydratiseringsförmåga, i kombination med dess större storlek och minskad penetration, är det som gör äppelsyra så mycket mildare än andra hudvårdssyror.
Fördelar med äppelsyra för hud
Här är varför äppelsyra är en värdefull alfa-hydroxisyra att söka efter, särskilt om du har lätt irriterad hud.
- Minskar hudcellernas klibbighet på hudytan:När döda, torra hudceller fastnar ihop kan de täppa till porerna, låta din hud se matt ut och skapa en ojämn konsistens. Genom att bryta ner en del av ”limet” som håller alla dessa celler (teknisk term: keratinocyter), exfolierar det och lyser upp huden. Detta påskyndar också cellomsättningen, exfolierande uppbyggnad och porstoppning av immuniteter, säger Goldenberg. Det är därför det, tillsammans med att det är en utmärkt ingrediens för dem som letar efter en generellt ljusare, jämnare hy, också kan användas för att behandla keratosis pilaris (de irriterande stötar eller 'kycklinghud' som dyker upp på dina armar) liksom akne, tillägger han.
- Dra dubbelt som en återfuktande ingrediens: Tillsammans med att den är en mycket exfolierande, är äppelsyra också ett fuktighetsbevarande medel som hjälper till att locka fukt till och behålla den i huden så att den förblir hydratiserad, konstaterar Chang. Det är därför ingrediensen dyker upp ofta i fuktighetskräm.
- Balanserar hudens pH:Till skillnad från andra alfa-hydroxisyror håller det huden vid ett stabilt pH. "Att bibehålla hudens pH på sin optimala nivå skyddar hudens syramantel och hudens allmänna hälsa", säger Chang. Medan hudbarriären kan få allt liv, är syramanteln lika viktigt; en superfin film av syra som sitter på hudytan, den är också nödvändig för att fungera som en barriär mot bakterier, virus och andra nasties som du inte vill ha i huden.
Biverkningar av äppelsyra
Medan ja, äppelsyra är särskilt mildare än andra syror, i slutet av dagen är det fortfarande en syra. "Varje syra kan orsaka inflammation och irritation", varnar Goldenberg. Hur det är formulerat, nämligen vilka andra syror eller ingredienser det kombineras med, kan påverka sannolikheten för att det händer. Till den punkten …
Hur man använder det
Den här delen kan vara lite knepig, för om du är ute efter stora resultat är det bra att kombinera äppelsyra med en annan AHA som glykolsyra eller mjölksyra. Med detta sagt, särskilt om dessa syror är i högre doser, riskerar du irritation, säger Chang. Och det betyder att sluta med rodnad, skalning och alla de andra inte så roliga biverkningarna av stressad hud. För att vara extra försiktig eller om din hud är superkänslig, leta efter produkter där äppelsyra är den enda aktiva exfolierande ingrediensen eller syran. Om du parar ihop den med andra syror, följ produktanvisningarna till en T. Också värt att notera: Alla hudläkare vi pratade med var överens om att det är bäst att undvika att använda äppelsyra var som helst runt ögonen, med tanke på att den tunna huden i detta område är mycket känslig för irritation. Och om du ska använda den på morgonen, var noga med att vara extra flitig med att följa upp med solskyddsmedel, varnar Palep; att använda vilken typ av exfolierande som helst kan göra din hud mer mottaglig för de skadliga effekterna av solen.
De bästa produkterna med äppelsyra
Beautycounter Counter + Övernattning Skal $ 63
Med hjälp av en kombination av flera olika syror ”är detta en efterlämning som ger ett mindre kemiskt skalliknande resultat över natten”, säger Goldenberg. Malinsyra, glykolsyra och botaniskt härledda mjölksyror mjukar och mjukar upp huden, medan lugnande arginin och essentiella fettsyror motverkar risken för irritation. Bara FYI, använd det inte oftare än varannan natt. Gröna skönhetsdrottningar kommer också att uppskatta den pipiga rena formeln, fri från över 1500 (ja, du läste det korrekt) tvivelaktiga kemikalier och ingredienser.
Elemis Pro-Collagen Oxygenating Night Cream $ 96
Skörda peeling- och hydratiseringsfördelarna med äppelsyra i ett enkelt steg. "Denna rika kräm innehåller äppelsyra tillsammans med alger och återfuktande ingredienser som sheasmör för att återfukta och lysa upp huden", säger Chang. Faktum är att det finns två olika typer av alger som arbetar synergistiskt för att ge ytterligare ungdomsförstärkande fördelar.
Dr. Dennis Gross Alpha Beta Universal Daily Peel $ 88
Medan den superkänsliga publiken kanske vill ta ett pass på den här, är detta en potent föryngrande och anti-aging produkt, vilket ger dig en ljusare och mer ungdomlig hud, berättar Chang. Kreditera en blandning av fem olika alfa- och beta-hydroxisyror, inklusive äppelsyra, tillsammans med ännu mer lysande och anti-aging ingredienser-resveratrol, C-vitamin och retinol. Det är en stor favorit för fans bland skönhetsredaktörer, inte bara på grund av effektiviteten utan också för enkel användning; allt du behöver göra är att svepa dynorna (det är en tvåstegsprocess) över din hud. Ändå råder Chang att de med känslig hud gör en testplats innan de använder den i hela ansiktet för första gången, bara för att vara säker.
Skinceuticals Renew Overnight Dry $ 62
Chang kallar denna nattkräm, "kraftfull men ändå mild", tack vare kombinationen av AHA som den levererar, inklusive äppelsyra, mjölksyra och glykolsyra. "Dessa AHA kommer att exfoliera bort döda hudceller medan de fortfarande lämnar huden hydratiserad och strålande, och den innehåller också aloe vera och kamomill för att lugna irritation", förklarar hon.
SkinMedica AHA / BHA Cleanser $ 47
"Detta kan vara till hjälp för dem som syftar till att ta itu med en tråkig hudfärg eller akne-benägen hud", säger Chang. En kombination av både alfa- och beta-hydroxisyror, inklusive, antar du, äppelsyra, hjälper till att avlägsna föroreningar från huden, täppa till porer och minska inflammation för att starta.
Kate Somerville Liquid ExfoliKateTriple Acid Resurfacing Treatment 58 $
"Jag gillar det här eftersom det innehåller tre syror, inklusive äpple, för att försiktigt exfoliera huden över natten", säger Palep. "Det är också praktiskt att använda eftersom du kan lämna den på hela natten och helt enkelt skölja av den på morgonen för att avslöja glödande hud." Olika fruktenzymer erbjuder ytterligare peeling, men det ger också honung och peptider för att lugna eventuell irritation. Det har även testats kliniskt för att vara säkert för känslig hud.
5 ansiktssyror som alla med kombinerad hud bör använda
