Tillströmningen av kallt väder, liksom en ökning av handtvätt, kan bidra till nedsatt nagels hälsa, vilket gör att många söker efter botemedel för att skydda och reparera skadade naglar. Men skulle du någonsin föreställa dig att den mirakelprodukten är att vänta på tandkräm? YouTubers och TikTokers har lovordat fördelarna med minty goo och hävdat att applicera den på hela din nagel och låta den sitta i några minuter innan du torkar bort hjälper till att ge naglarna bättre klarhet, och dessutom hjälpa dem att växa snabbt Betygsätta. Om det låter för bra för att vara sant är vi med dig, så vi frågade medicinska experter om det finns någon sanning bakom att använda tandkräm för längre, friskare naglar.
Möt experten
- Marcela Correa är läkare och ägare av Medi Pedi NYC.
- Marisa Garshick, MD är en styrelsecertifierad kosmetisk och medicinsk hudläkare i New York City.
- Blair Murphy-Rose, MD är en New York-styrelsecertifierad kosmetisk och medicinsk hudläkare.
Är tandkräm bra för dina naglar?
Ingen av våra experter rekommenderar att du använder tandkräm på dina naglar för att främja tillväxt, eftersom forskningsresultaten för att stödja detta påstående bara inte finns där. Men anekdotiskt kan det hjälpa till att förbättra det övergripande utseendet. "Man tror att blekning av tandkräm kan hjälpa till att bleka naglar och eliminera ytfläckar", säger Garshick. Hon pekar specifikt på formler med bakpulver som ett effektivt verktyg för att ta bort fläckar på naglar. "Bakpulver har naturliga blekningsegenskaper", säger hon. "När en tandkräm som innehåller bakpulver används på naglarna kan det hjälpa till att bleka dem så att det kan bleka tänderna."
Correa säger att människor också använder tandkräm "för att avlägsna envisa nagellackrester som kan finnas kvar efter användning av aceton, särskilt runt nagelbandet." Hon tillägger att väteperoxiden som finns i blekning av tandkräm "har en erkänd blekningseffekt."
Hur man använder tandkräm för blanka naglar
När det gäller att använda tandkräm på naglar som ett klargörande medel, vill du använda den korrekt. "Vissa använder det och låter det vara i 10 till 15 minuter", säger Garshick. "Skölj sedan av det med varmt vatten med en tandborste eller nagelborste för att eliminera fläckar."
Försiktighetsåtgärder
Det är viktigt att läsa etiketter för att se till att ingredienser i tandkräm inte utlöser hudinflammation eller irritation. "Människor som har underliggande hudkänslighet eller allergier bör läsa ingredienserna noggrant innan du försöker göra en tandkräm DIY för naglar, säger Correa.
För ett vänligare alternativ pekar Garshick på en studie som indikerar användning av E-vitamin topiskt för behandling av ett specifikt tillstånd som kallas "gult nagelsyndrom." Hon säger att vitamin E, i jämförelse med tandkräm, har många fler fördelar för den allmänna nagelhälsan, vilket gör det till ett bättre alternativ.
Dermatologgodkända diettips för nageltillväxt
När det gäller optimal nagelhälsa är tandkräm inte ett universalmedel. Faktum är att det finns flera föredragna läkar rekommenderade tips för att hålla naglarna friska och rena. Diet är en avgörande faktor, och våra experter föreslår att du äter näringsrika livsmedel packade med antioxidanter, järn och biotin. "Många vitaminer och mineraler är viktiga för nagelhälsan. För att förbättra din nagelhälsa inifrån är det viktigt att upprätthålla en välbalanserad diet", säger Murphy-Rose. "Bland annat naglar kräver bra källor till protein, kalcium och vitamin D, järn, B-komplex vitaminer och antioxidanter." En diet rik på järn inkluderar spannmål som är järnförstärkt, spenat, olika magert rött kött, kyckling och fisk, tofu och bönor.
Murphy-Rose föreslår att du lägger till ytterligare källor av magert protein och gröna blad till din diet för att förstärka nagelhälsan, "liksom antioxidantrika livsmedel som blåbär, broccoli och paprika." Du kan också komplettera din diet med vitaminer, säger Murphy-Rose, som gynnar kalcium och D-vitamin för friska, glänsande naglar. "Jag märker personligen en enorm förbättring av nagelstyrka och nageltillväxt när jag tar Vitafusion Calcium + D-vitamin gummy vitaminer varje dag i några veckor. Alla liknande välabsorberade vitamintillskott bör hjälpa."
En annan anmärkning om biotin: En av B-vitaminerna, det hjälper till att förhindra spröda naglar. Garshick konstaterar att biotin har visat sig i små studier "förbättra nageltjocklek, fasthet och hårdhet." I allmänhet rekommenderar hon minst 2,5 mg dagligen, men betonar vikten av att veta att det kan ta tid att se förbättringar. Naturligtvis finns biotin i fisk, ägg, kött och mejeriprodukter, förklarar hon.
Observera att våra experter rekommenderar att du får råd från en hudcertifierad hudläkare för att avgöra hur mycket ytterligare tillskott som behövs för optimala resultat.
Dermatologgodkända produkter för nageltillväxt
Även om du äter en näringsrik diet föreslår Garshick att du använder en skyddande balsam som en del av din dagliga rutin. "Det är viktigt att du inte bara återfuktar dina händer utan också dina naglar, så för dem med svaga, spröda naglar, föreslår jag att du applicerar Aquaphor eller vaselin på nagelplattan. "
Om din nagelskada är svår kan du vara en kandidat för receptbelagd behandling. "För dem som besväras av naglarna är det bäst att prata med en hudcertifierad hudläkare för vidare utvärdering och eventuella laboratorietester för att se om något kan bidra till några nagelbyten", säger Garshick. "Det finns också en receptbelagd nagellack som kallas Genadur, som är en FDA-godkänd behandling för ömtåliga och spröda naglar."
Det finns dock massor av effektiva receptfria nagelbehandlingar för att skydda, hydrera, stärka och odla naglar. Nedan hittar du en dermatologgodkänd lista över de bästa nagelbehandlingarna.
Dr's Remedy HYDRATION Clear Moisturizing Nail Treatment med Pentavitin $ 17,50
Dr.'s Remedy är det enda märket polska och nagelprodukter som Correa använder i hennes spa för dess effektiva resultat. Den aktiva ingrediensen i denna återfuktande nagelbehandling är Pentavin, eller sackaridisomerat, en växtbaserad mjukgörare som har förmågan att binda till en speciell grupp aminosyror som förekommer i lysin och keratin (i huden). Denna egenskap gör att den återfuktande effekten håller längre än andra nagelfuktighetsgivare. Att hålla naglarna hydratiserade är viktigt för tillväxt.
Nailtiques Formula 2 Nail Protein - 0.5oz $ 25.50
"Enligt min mening slår ingenting ett dagligt lager Nailtiques Nail Protein Formula 2 eller 2 Plus", säger Murphy-Rose. "Det fungerar som en dröm. Men en fråga för vissa potentiella användare är att den är formulerad med formaldehyd"Formaldehyd binder till keratinet som förekommer naturligt i naglarna, vilket gör naglarna hårdare.
ella + mila Nail Care First Aid Kiss $ 10,50
En annan av Murphy-Roses favoritbehandlingar för nagelförstärkning inkluderar formaldehydfri härdningsformel från ella + mila Nail Care. Den aktiva ingrediensen här är vitamin E, som Garshick berömmer som en sken för nagelvård eftersom det bekämpar fria radikaler för att hjälpa till att läka.
Sally Hansen Vitamin E Nail & Cuticle Oil - 0,45 fl oz $ 7,50
Garshick är ett fan av Sally Hansens vitamin E-behandling som vitamin E har visat sig vara ett botemedel mot skalande, spruckna och gula naglar.
glo Skin Beauty Barrier Balm $ 16
En barriärbalsam är ett viktigt skydd för nagelsängen, enligt våra experter, som noterar att en hälsosam nagelband och nagelsäng är nödvändig för långa, friska och ljusa naglar. Den här innehåller vitamin E, nyponolja och bisabolol, alla eteriska oljor för att försegla fukt.
UPP NÄSTA: Hur man gör en egen DIY nagelförstärkare från vanliga häftklamrar.
