Första saker först: celluliter är extremt vanligt och drabbar de flesta kvinnor (och vissa män). Även mycket tunna kvinnor kan ha celluliter eftersom det har väldigt lite att göra med vikt - de viktigaste aktörerna är genetik, hormoner och ålder, men innan vi går in i det, låt oss börja med en snabb anatomi-lektion.
Cellulit uppträder när fibrösa band under huden (teknisk benämning: septae) dras ner, vilket får det subkutana fettet (aka, fettet strax under huden) att samlas, vilket skapar ett distinkt doftat utseende. Den krusade effekten uppträder troligen på din rumpa, höfter och lår, för det är här vi naturligtvis har mest av det subkutana fettet, samt minskad cirkulation och lymfatisk dränering, vilket inte hjälper någon roll.
Medan genetik till stor del är skyldig, är östrogen också involverat. Mer östrogen motsvarar mer fett, vilket är anledningen till att celluliter ofta förekommer efter puberteten när östrogennivåerna ökar. Men när östrogennivåerna minskar med åldern kan celluliter också bli värre. Mindre östrogen leder till hämmad cirkulation och minskad kollagenproduktion, som båda förvärrar utseendet på gropar.
Möt experten
- Manish Shah, MD, styrelsecertifierad plastikkirurg i Denver, Colorado.
- Deanne Mraz Robinson, MD, är en hudläkare i Westport, Connecticut.
- Paul Jarrod Frank, MD, är en kosmetisk hudläkare, överläkare och grundare av PFRANKMD.
I slutet av dagen finns det ingen magisk grädde eller behandling som helt och hållet kommer att eliminera alla sista krokar för gott, så det är viktigt att först och främst anpassa dina förväntningar. Med detta sagt finns det nu fler alternativ än någonsin som utan tvekan är effektiva för att åtminstone minska uppkomsten av celluliter. Framåt förklarar plastikkirurgen Manish Shah och hudläkarna Deanne Mraz Robinson och Paul Jarrod Frank exakt vad dessa är och hur de fungerar.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om fem celluliter.
01 av 05Applicera aktuella krämer
Sol De Janeiro Brazilian Bum Bum Cream $ 45
Våra experter enades enhälligt om att aktuella produkter är den minst effektiva behandlingen av celluliter. "Det finns inga hemma krämer som gör något terapeutiskt för celluliter, förutom att arbeta tillfälligt, nästan som smink", varnar Frank. Ändå är de också det billigaste, minst invasiva, mest tillgängliga alternativet, så det är förståeligt att många kvinnor vill prova dem. (Och om inget annat kommer de inte att göra saken värre.) Om krämer är som du vill gå, säger Shah att söka efter formler som innehåller retinoider, som hjälper till att tjockna huden för att få den att se mjukare ut och / eller koffein, som förtränger blodkärlen för att minska svullnaden. Den stora varningen? Det kommer att ta veckor eller till och med månader med dedikerad, regelbunden sladdning för att se några effekter som kommer att försvinna om och när du slutar använda produkten.
02 av 05Prova en Endermologie-session
"Vävnadsmassagetekniker, såsom endermologi, kan tillfälligt förbättra uppkomsten av celluliter genom att dränera överflödigt lymfvätska, omfördela och minska fettcellens massa och förbättra hudens mikrocirkulation", säger Shah. Nyckelord? Tillfälligt. Endermologie ger ingen långsiktig förbättring, varnar Robinson. Shah understryker detta faktum och påpekar att celluliter kan dyka upp igen så tidigt som tre månader efter behandlingen. I positiva nyheter, även om resultaten inte kommer att vara, kommer du att märka en förbättring snabbt, ofta efter bara en session (även om Shah rekommenderar flera behandlingar för bästa resultat). Och, jämfört med andra alternativ på kontoret, är det ganska kostnadseffektivt, vanligtvis några hundra dollar per session.
03 av 05Överväg radiofrekvensbehandlingar
Frank citerar Emtone-enheten, som han säger, "är som träning för huden." Den använder både termisk och mekanisk energi, med hjälp av akustisk chockvågsenergi som är avsedd att bryta de fibrösa banden som orsakar smuts i huden, förklarar han och tillägger att ingen behandling som denna tidigare har funnits. I proffskolumnen: Det är inte smärtsamt, det finns ingen stilleståndstid och behandlingarna är snabba, i allmänhet 20 till 30 minuter. De bästa resultaten ses vanligtvis efter fyra av dessa sessioner under en tvåveckorsperiod till en kostnad av 1 000 USD vardera. Därefter kommer patienter vanligtvis tillbaka för underhållsbehandling efter tre till sex månader, säger Frank.
04 av 05Välj en injicerbar
I den något mer invasiva änden av behandlingsspektrumet finns injektioner för celluliter. Frank använder ofta biostimulerande fyllmedel, såsom Radiesse och Sculptra. Till skillnad från motsvarigheterna i hyaluronsyrafyllmedel innehåller dessa kalciumhydroxylapatit respektive polymjölksyra, vilka båda ökar kollagen- och elastinproduktionen på lång sikt: "Resultaten är både omedelbara och halvpermanenta och varar upp till ett år. Du får en utjämning och åtdragning av huden var som helst på kroppen, utan att producera bulk eller en "fylld look" associerad med andra tekniker, "säger han. Beroende på vilket område som behandlas bör det bara ta 20 till 40 minuter, men vanligtvis gör patienterna en till fyra behandlingar under en månad, säger Frank. Kostnaden? Cirka $ 2500- $ 5000 per session.
Det finns också en ny injicerbar som gör vågor. QWO godkändes nyligen av FDA som den första och enda injicerbara för behandling av celluliter (måttlig till svår celluliter i vuxna kvinnors skinkor för att vara exakt). "Detta är ett spännande nytt alternativ för behandling av celluliter eftersom det riktar sig mot septae, säger Robinson. Mer specifikt riktar den sig mot två typer av kollagen i dessa fibrösa band som de släpper ut, förklarar hon. I kliniska studier sågs resultaten efter tre behandlingar, med 21 dagars mellanrum. Det finns för närvarande en fem-årig förlängningsstudie för att se hur länge dessa resultat kommer att pågå. Leta efter det injicerbara läkarmottagningen från våren 2021; prissättning är fortfarande TBD.
05 av 05Tänk på ett invasivt förfarande
Medan QWO är den första injicerbara för att adressera celluliter genom att rikta sig mot septae, finns det två andra behandlingar på marknaden som också gör det, båda är kirurgiska ingrepp. Cellfina använder speciella skärnålar för att lossa de fibrösa banden som fäster vid undersidan av huden och bildar gropar, förklarar Shah. Även om det kan vara bra att upptäcka behandling av mindre områden, är det mindre effektivt för mer generaliserad hantering av celluliter, säger han.
På samma sätt fungerar Cellulaze också på dessa band, men använder en fiberoptisk laser för att smälta fett och skära igenom dem. Båda betraktas som invasiva kirurgiska ingrepp, så det blir definitivt stilleståndstid; det kommer också att ta ungefär sex månader att se resultat från endera, konstaterar Shah. En långtidsstudie av Cellfina visade varaktiga resultat efter tre år, men Cellulaze hade dock inte samma typ av effektdata, tillägger Robinson. Hur som helst, de är båda ganska dyra. Enligt Shah kostar Cellfina vanligtvis flera tusen dollar, beroende på vilket område som behandlas, medan kostnaden för att använda Cellulaze för att behandla baksidan och låren som mest kan gå över $ 10.000.
Fungerar cupping för celluliter? Här är allt du behöver veta
