Du känner till ditt hår och vad du kan förvänta dig av det. Du vet om du är en tvådagarsflicka eller en tredagarsflicka (eller kanske till och med en lycklig fyrdagarsflicka). Det är därför som du plötsligt inte kan göra det mer än en dag utan att en oljebricka dyker upp kan det vara irriterande. Du kanske inte inser det, men allt från din kost till dina hormoner kan påverka din talgproduktion (en fet eller vaxartad substans som produceras för att smörja hud och hår). Vi har identifierat orsakerna till att ditt hår en minut ser ut som magisk utblåsning, och nästa är det en rörig bulle plus torrschampo i flera dagar.
Vi pratade med sylister från Rob Peetoom Salon i NYC för att komma till roten till vad som får din hårbotten att gå i olja-överdrift. Bläddra ner för att se vad som kan orsaka dina oljiga strängar och vad de rekommenderade för att hålla ditt hår snyggare.
01 av 05Minska stress när du kan
Mason Pearson Handy Boar Bristle Hair Brush $ 230
Fet hår kan orsakas av ett antal olika skäl. Enligt Rob Peetoom Master Stylist Linda de Zeeuw, "Fet hår är resultatet av överaktiva talgkörtlar, när de producerar för mycket talg", säger hon. "Även om talg är bra för håret, kan för mycket få ditt hår att se glatt och fettigt ut. Vanliga orsaker till fet hår är ohälsosamma matvanor, mediciner, felaktig hårvård, stress, hormonella fluktuationer och väderförändringar."
Betonar arbetsdagar? Vaknade med fet hår? Stressad över arbetsfrister OCH ditt oljiga hår ?? Vi möter stress och ångest varje dag, men att försöka balansera en tung belastning kan göra mer skada än den extra koppen kaffe. När vi är stressade släpper kroppen ut ett hormon som kallas kortisol. När våra kortisolnivåer stiger kan det leda till att talgkörtlarna i vår hårbotten också stressas och skickar dem till överdrivning, producerar och släpper ut mer talg och orsakar oljeavbildning.
Det är viktigt att borsta håret även om det är fet eftersom det hjälper till att distribuera dessa oljor genom hela ditt hår snarare än att låta dem samlas på ett ställe.
02 av 05Undvik raffinerade sockerarter och mejeriprodukter
Din diet kan också påverka hur mycket olja hårbotten producerar. Rob Peetoom Advanced Stylist Michael Bowman säger "En diet rik på socker, mejeriprodukter och rött kött kan få hårbotten att producera mer olja." Detta innebär att konsumera stora mängder av dessa livsmedel kan orsaka kaos i hårbotten. Det antas att hormonerna i mejeriprodukter bryts ner i androgener (hormoner) efter konsumtion vilket resulterar i en överproduktion av talg.
Extra olja kan också betyda att ditt hår har svårt att hålla en stil. Prova det här flexibla hårsprayet som inte tynger dina lock.
Bumble and Bumble Spray de Mode $ 29
Bowman föreslår också att du använder lätta produkter som inte tynger håret ännu mer. "Försök att torka så ofta du kan (för att få dina naturliga oljor ner i håret). Applicera en glansspray eller definitionsdimma på en borste eller händer och borsta håret. Applicera inte det rakt på håret", säger han säger.
Om ditt hår fortfarande ger dig problem, välj en stil som kommer att förbli på plats. "För de med långt hår är det enklast att göra en hästsvans, bulle eller fläta för att hålla håret på plats", säger de Zeeuw. "Om du har kort hår kan du använda ett hårpulver på rötterna för att absorbera överflödig olja samtidigt som du lägger till omedelbar volym."
Davines This Is A Texturizing Dust $ 2903 av 05
Använd ett klargörande schampo
Neutrogena anti-restschampo $ 5
Hormonobalans uppstår när du är alltför stressad eller orolig och före eller under den tiden på månaden. När nivån av androgener (hormoner) ökar, vilket händer när du upplever en hormonobalans, sätter detta din kropp i något stressat tillstånd, vilket gör att körtlarna i hårbotten producerar mer olja. hår producerar, prova ett klargörande schampo.
de Zeeuw föreslår att du byter ut din gamla rutin och undviker att tvätta håret varje dag. "Försök att tvätta håret två gånger i veckan med ett klargörande schampo eller använd den nya Davines Solu-skrubben, som är tillverkad av naturliga ingredienser, och ger en djup men ändå känslig rengöring som tar bort alla föroreningar och ansamlingar, och använd ett torrschampo mellan tvättarna så att ditt hår ser friskt ut. "
Medan torrschampo är bra i en nypa, varnar Bowman också att människor ibland kan använda för mycket, vilket leder till ännu mer uppbyggnad och igensatta porer mellan tvätten. Var noga med att inte överbelasta det torra schampot på oljiga dagar!
För ett alternativ för DIY-uppbyggnad, delade de Zeeuw också ett recept på en lösning för äppelcidervinäger för att återställa din hårbotten. Skapa en blandning av en del äppelcidervinäger och åtta delar vatten. Lägg lösningen i håret, låt det suga i några minuter och skölj ut det med rent vatten.
Davines Rebalancing Shampoo 29 $04 av 05
Ta dina vitaminer
Country Life Vitamin B6 $ 6
En svårkontrollerad fet hårbotten kan finnas i dina gener. Vissa sjukdomar och medicinska tillstånd, som polycystiskt äggstockssyndrom, lungstockningar och Sjögrens syndrom (en långvarig autoimmun sjukdom), kan orsaka en överproduktion av olja.
Bowman föreslår också zinkbaserade kosttillskott för att öka immunförsvaret och betakaroten hjälper till att reparera huden snabbare. "Att välja mat med fullkorn, fisk och rik på vitamin E hjälper till med oljeproduktionen", säger han.
Att ta kosttillskott med vitamin B6 eller essentiella fettsyror kan hjälpa till att kontrollera brister och få kroppens balans på rätt spår.
05 av 05Kom ihåg dina fettsyror
Trader Joe's Raw Mandels $ 14
Essentiella fettsyror är en nyckelkomponent i en hälsosam, balanserad livsstil. Att se till att du äter tillräckligt med dessa kan hjälpa till att bekämpa överflödigt talg i hårbotten och tämja de oljiga strängarna. EFA finns i nötter, frön, fet fisk och oraffinerad fullkorn, så fyll på de mandlarna, flicka.
