Obs från författaren: Svaret från våra webbplatsläsare om perioral dermatit har varit otroligt. Jag fortsätter att uppdatera den här berättelsen när jag upptäcker nya behandlingar och produkter som har fungerat för mig och andra. Mitt e-postmeddelande är [email protected]; Jag kommer alltid att svara på ett e-postmeddelande med "Perioral dermatit" i titeln.
År 2019 fick jag ett e-postmeddelande från en ivrig webbplatsläsare som svar på en produktrecension som jag skrev om Dr. Barbara Sturms Clarifying Line. Läsaren nämnde hur nöjd hon var med att höra en skönhetsförfattare som diskuterade perioral dermatit, och hon ville veta vilka andra rekommendationer jag kan få för detta otäcka hudtillstånd.
För mig började det med en lapp. Jag vaknade en morgon under en skidresa i december och såg att ett av mina hörn såg ut som om någon hade smetat jordgubbssylt på det medan jag sov. När jag tittade närmare upptäckte jag att jag förutom rodnad hade små vita stötar runt plåstret och naturligtvis började jag freak out. Jag trodde att något allvarligt kunde ha hänt, så som någon god hypokondriak vände jag mig till Google. Efter att ha uteslutit vattkoppor och stroke bestämde jag mig för att det antingen var eksem eller perioral dermatit.
Vad är perioral dermatit?
Perioral dermatit är ett ansiktsutslag som vanligtvis orsakar torrhet och inflammation runt munhörnan. Utsläppen kan också spridas runt näsan och ögonen.
Dr. Alan Rosenbach beskriver perioral dermatit som "ett utbrott runt munnen som vanligtvis börjar på 30-talet. Ibland brinner det, men ofta har det ingen känsla. Det är troligtvis genetiskt. Dermatologer tror att det fungerar på samma sätt som rosacea och kan till och med vara relaterat. Det finns andra tillstånd som kan imitera perioral dermatit, så det är bäst att se en hudläkare för att ställa diagnosen. ”
Jag väntade tills jag var hemma för att gå till en hudläkare och se om min självdiagnos perioral dermatit var korrekt (det var). Dermen ordinerade en topisk steroid och en oral form av Doryx (doxycyklin) för att ta två gånger om dagen, varje dag, i 90 dagar. Antibiotikumet var dyrt, även med min försäkring, men jag beställde det ändå. Steroidkrämen gjorde den fläckiga röda huden så mycket värre; den tredubblades faktiskt i storlek över natten. Steroid-gate leder till ett självpålagt exil i min lägenhet tills min hud var klarare. Det kändes som en scen från Home Alone, där jag skulle skrika till en postvän att lämna leveransen utanför min dörr så att ingen behövde se mig. Jag kastade ut steroiden för att undvika att leva som Phantom of the Opera igen, men jag höll på med antibiotika och på ungefär tre veckor var allt borta.
(Ed not: Dr. Nazarian konstaterar att bakteriell infektion inte är fallet med perioral dermatit och antibiotika med hög dos behövs inte för att ordinera. Anti-inflammatoriska doser med låg dos är mer lämpliga för detta tillstånd.)
Jag var livrädd för att PD skulle komma tillbaka, så jag beställde påfyllning under ett helt år. Efter 11 månader hade jag klar hud, men jag blev sjuk hela tiden. Jag kunde säga att jag byggde upp antibiotikaberoende och motstånd, så jag slutade kallkalkon och bestämde mig för att gå en naturlig väg.
Jag har tillbringat tid i Indien och i Kina, och jag tror på många östra hälsopraxis, så jag vände mig till en alternativ specialist för att hjälpa till med min PD. Christina Miller är grundaren av Thrive Ayurveda och certifierad ayurvedisk utövare i Santa Barbara med en magisterexamen i sydasiatiska religionsstudier. Hennes kunskaper i sanskrit gör att hon kan läsa från ayurvediska originaltexter. "Eftersom perioral dermatit är ett symptom snarare än en fristående obalans, kan det vara svårt att behandla utan att identifiera grundorsaken", säger hon. "Det förvärras av saker som stress, ångest och dålig kost eller tarmhälsa. I fall av kronisk PD kan vi se uppblossningar oftare i perioder med hög stress.”
Organisk Olivia ParaPro-formel $ 70
Jag har säkert regelbunden stress, och efter ett helt år med antibiotika hade jag definitivt dålig tarmhälsa. För att undvika ytterligare uppblossning rekommenderade Miller att jag börjar med att kasta bort fluortandkräm och göra en månadslång rengöring av Organic Olivia. Kosttillskotten formulerades ursprungligen för att grundaren skulle rensa hennes kroniska cystisk akne och rensa bort eventuella lurande patogena bakterier. Lyckligtvis kändes rengöringen mild. Efter 30 dagar kändes min tarm återbalanserad och min hud var fortfarande klar, uppblåsningsfri, och jag hade definitivt mer energi.
(Ed-anmärkning: Dr. Nazarian säger att det inte finns något evidensbaserat läkemedel som stöder giltigheten av en parasitrengöring eller förekomsten av patogena bakterier hos alla med perioral dermatit. )
Sedan började jag utforska aktuella behandlingar och en diet för att hålla min PD borta. Miller rekommenderade att jag bytte till ett ätprotokoll för kylande, antiinflammatoriska livsmedel, samt att lägga till örter för att stödja min hud och blod, som hon sa, "är inneboende relaterade." Jag var desperat efter att min hud skulle förbli klar, så jag var spel för allt. "(Din) diet bör innehålla många bladgrönsaker, broccoli-groddar, lätta korn som quinoa, som kommer från lokalt och organiskt." Tyvärr, med ett grönare program, var jag också tvungen att skära ner på några av mina favoriter: alkohol, socker, mejeriprodukter och bearbetade livsmedel.
Organic India Organic India Neem Kapslar $ 16
Jag började med kosttillskott. Enter: neem. Jag tror att detta har varit en av de viktigaste faktorerna, om inte huvudelementet, för att hålla min hud glödande och min PD under kontroll. "Neem är en av de bästa ayurvediska örterna för hudens hälsa", säger Miller. "En av de mest erkända och studerade fördelarna med neem är dess starka antibakteriella och antimikrobiella effekt. Dessutom innehåller den också smärtstillande egenskaper, så det kan vara effektivt att ta itu med PD topiskt och samtidigt lindra klåda och obehag. "
Hon förklarar att neem kan appliceras lokalt som en olja och också tas internt, i kapselform. Internt är neem tänkt att rensa värme från kropp och hud och främja blodhälsan. Det kan hjälpa till att stödja immunförsvaret, vilket gör det möjligt att potentiellt ta itu med orsaken till PD, snarare än att bara behandla det symtomatiskt. Jag tar två kapslar om dagen och har aldrig sett mig tillbaka.
Thorne Zink Picolinate 30 mg $ 16
Jag har läst otaliga medicinska tidskrifter om sambandet mellan zinkbrist och perioral dermatitflare-ups. På 1980-talet publicerade Journal of Reproductive Medicine en studie som visade att användningen av orala preventivmedel minskar fysiologiska nivåer av sex näringsämnen, och en av dem är zink. Många kvinnor jag har pratat med säger att deras preventivmedel orsakade PD att blossa upp och zinkbrist kan vara en av anledningarna. Jag tar oral preventivmedel, så jag ser till att komplettera med så mycket zink (endast i full mage) som möjligt.
CeraVe Healing Salve $ 16
Viktiga ingredienser
Hyaluronsyra är en naturligt förekommande polysackarid som finns i människokroppen. Det fungerar som ett dämpnings- och smörjmedel för våra leder, nerver, hår, hud och ögon. När det används i hudvård fungerar det som ett fuktbindemedel, vilket innebär att det kommer att fästa sig vid vattnet i cellerna (samtidigt som det drar till sig och håller vatten från luften) vilket gör dem fylliga.
Det här är mitt favoritskyddande hudskyddsmedel med hyaluronsyra och det är lanolinfritt. Det finns i nästan alla apotek och är icke-komedogent (som i, det kommer inte att täppa till porerna). Detta har varit en frälsare som en behandling över natten under tider med överdriven torrhet och irritation relaterad till PD.
Noble Formula Zinc Soap $ 13
Tillbaka till min zinkteori. För mig är det ett viktigt tillskott att få i sig, men jag har också funnit att det också hjälper min hud topiskt. Rengöring på natten under en uppblossning med detta har en oerhört lugnande effekt, och det hjälper verkligen att förvisa stötar.
Eftersom jag slutade ta antibiotika helt, har jag haft ett par uppblossningar - mestadels under tider med överdriven resa, produkttestning eller dricker lite för mycket och slackar på kosttillskott. För mig är stress definitivt en bidragande faktor, men att ansluta till andra PD-drabbade hjälper mig att behålla lugn utan att förvärra uppblossningen. Att veta att jag har tillgång till en effektiv arsenal av naturliga och butiksköpta behandlingar som fungerar för mig är tröstande på så många nivåer. Om du lider av perioral dermatit, prova en av de lösningar jag har upptäckt för att hålla mina i schack.
Viktiga ingredienser
Zink är ett viktigt mineral som behövs för många hälsosamma kroppsfunktioner, inklusive att öka immunförsvaret, läka sår och hjälpa till med DNA / proteinsyntes och tillväxt. Appliceras topiskt, det är visat att det hjälper till vid sårläkning och regenerering, samt skyddar huden genom att avböja UV-strålar.
Epionce Lytic Sport Tx $ 58
Denna kombinationssalicylsyra, azelainsyra och zinkpyrithionkräm formulerades av Dr. Carl Thornfeldt för att behandla eksem. Det har gjort underverk på mig och min perioral dermatit. Medicinska tidskrifter och studier visar att lokal azelainsyra är en effektiv behandling av PD, och jag tror det.
Maj Lindström The Blue Cocoon $ 180
Denna ekologiska blåbrun balsam är en av mina favoriter och en av de enda sakerna jag kan bära som fuktkräm dagtid under en uppblossning. Blå solbränna är ett nyligen betraktat måste för akne drabbade men för mig hjälper det verkligen att kontrollera rodnad och flingning från PD. (Ed. Obs: Den här produkten är också vinnaren av vår webbplats Eco Beauty Award för 2019.)
Dr. Barbara Sturm Clarifying Mask $ 145
En av de aktiva ingredienserna i denna nya produkt från Dr Sturm är zink. Lergrädden har ingen doft alls, och jag märkte en skillnad i en aktiv perioral dermatit-uppblossning efter en användning av denna mind-blowing mask.
De La Cruz 10% svavelsalva akne läkemedel $ 5
Viktiga ingredienser
Svavel är ett naturligt element som är en väsentlig komponent för alla levande celler. Svavelbaserade produkter tenderar att fungera bäst för mild till måttlig akne, främst whiteheads, blackheads och papules.
I medicinska tidskrifter listas aktuellt svavel som ett första behandlingsalternativ för perioral dermatit. De La Cruz-behandlingen är min favorit; Jag använder den som en mask direkt på uppblåsning i upp till 30 minuter och tar bort den lätt med varmt vatten. Ibland spädar jag den med skvalanolja och låter den stå över natten.
Den vanliga 100% växtbaserade squalanen $ 8
Squalane (inte att förväxla med squalen) olja är den bästa fuktgivaren för känsliga, irriterade och uppriktigt sagt alla hudtyper. Sqaulane är icke-irriterande upp till sin fulla koncentration: 100 procent. Eftersom molekylen har samma storlek som hudens egen talg kan den passera mer effektivt genom lipidbarriären. Studier tyder på att den har naturliga anti-svamp- och antibakteriella egenskaper. Jag älskar att använda detta som fuktkräm dag och natt. Jag svär att det rensar min hud snabbare än jag kan beställa om på Amazon.
Denna produkt gör anspråk på att stoppa jästinfektioner, BV och UTI-här fungerar det
