Hyaluronsyra har varit ett stort skönhetsord i en minut nu. Det är listat som en ingrediens i otaliga hudvårdsprodukter, serum, ansiktsmasker, fuktgivare och till och med rengöringsmedel. De flesta vet att det är en hydratiserande molekyl, en som har förmågan att förvandla torr, täppt hud till något smidigare och mjukare. Vad de flesta inte vet är dock hur och varför. Vi har frågor, som vad gör det om hyaluronsyra till en sådan superstjärnaingrediens? Kommer det att gynna huden på andra sätt, eller är det rent för fuktgivande ändamål? Och kanske den största frågan av allt: Vad är egentligen hyaluronsyra?
Enligt hudläkaren Ted Lain, MD, produceras hyaluronsyra naturligt i våra kroppar. Det ansvarar för flera naturliga processer, vilket innebär att räckvidden sträcker sig långt bortom din favoritvårdsprodukt. "Hyaluronsyra (HA) är en extremt mångsidig förening som finns i nästan alla vävnader i kroppen", säger han. "Det är placerat mellan cellerna som en del av matrisen som ger struktur och stöd för vävnaden. I huden spelar HA en viktig roll för att ge turgor och tjocklek till dermis, det andra skiktet där kollagen också finns." Med andra ord, utan hyaluronsyra skulle våra kroppar och hud inte fungera (eller se ut) samma.
Det återfuktar huden
Som vi sa tidigare är det så här de flesta känner till hyaluronsyra. Det är också anledningen till att den ingår i så många hudvårdsprodukter med torr hud. Så även om du kanske tror att den här fördelen är uppenbar är det värt att upprepa det. Enligt hudläkaren Dendy Engelman, MD, "Det är en effektiv fuktighetskräm eftersom den kan hålla 1000 gånger sin vikt i vatten, vilket betyder att den gör underverk i hydrering. När den appliceras skapar den en barriär för huden, låser in fukt och förbättrar konsistensen. Huden förlorar vatten och fukt när vi åldras. Denna ingrediens hjälper till att lagra hydrering."
Babor Hydro Rx Hyaluron serum $ 89
Det sätt som det återfuktar så effektivt utan användning av tunga krämer och oljor betyder att det är perfekt för människor som är utsatta för utbrott eller oljighet. Det är också därför det är en perfekt ingrediens för hudvård på sommaren. Det kan locka fukt till huden utan andra ingredienser som kan täppa till porerna eller skapa en överdriven ytglans. Engelman rekommenderar att du använder Revision Skincare Hydrating Serum eftersom det innehåller hyaluronsyra tillsammans med vattenmelon-, äpple- och linsfruktextrakt för att hålla huden jämn hydratiserad. Granatäpplextrakt ger antioxidanter, och havstång lugnar och ger näring åt huden.
Engelmans andra favorit topiska hyaluronsyraprodukt är SkinMedica HA5 Rejuvenating Hydrator ($ 120) eftersom det är "en produkt med en gelliknande konsistens som har fem olika typer av hyaluronsyror. The Time Release HA, en SkinMedica-egen ingrediens för långvarig frisättning av HA fungerar perfekt för mig eftersom jag vet att jag får hydrering hela dagen. " Vi gillar att det har antioxidanter och vitamin E som hjälper till att skydda mot fria radikaler.
SkinMedica HA5 Rejuvenating Hydrator $ 120
Det fyller fina linjer och rynkor
Dess otroliga fuktgivande förmåga är också anledningen till att den används som huvudingrediens i fyllmedel. När en professionell injicerar den i huden, drar den vatten till det område som är bekymmer, fyller upp huden och ger den ett mer ungdomligt utseende. Men tro inte att det behöver injiceras för att göra skillnad i fina linjer och rynkor. Som Lain uttrycker det "ungefär en tredjedel av vår kropps HA fylls dagligen, därför har den en mycket kort uppehållskraft och förlitar sig på att hudcellerna kontinuerligt producerar mer. Åldringsprocessen och kronisk sol- och miljöexponering försämrar naturlig HA-produktion, vilket leder till en tunnare hud, torrhet, lättare blåmärken och bidrar till uppkomsten av fina linjer och rynkor. " Det är här aktuellt tillskott gör skillnad. "Som fuktighetsbevarande medel kan HA absorbera och hålla vatten i huden, vilket bidrar till hydratisering och därmed fyllig hud. När HA appliceras som en del av en hudvårdsregim hjälper det att omedelbart förbättra utseendet på fina linjer och rynkor på grund av denna fuktighetsbevarande förmåga. "
Proactiv + 3-stegssystem $ 50
Lain rekommenderar Proactiv + Complexion Perfecting Hydrator, som är en del av varumärkets 3-stegssystem ovan. "Denna silkesrika hydrator fungerar som en kräm men glider på som en gel när den återfuktar huden för att bekämpa torrhet och hjälper till att förbättra konsistens och hudton", förklarar han. "Den innehåller 2 procent hyaluronsyra som en del av dess fuktkräm." Han rekommenderar också Proactivs Skin Clearing Water Gel. "The Skin Clearing Water Gel är en återfuktande formel som innehåller akne-bekämpande salicylsyra. Produkten hjälper till att öka fukten och bibehålla hudens hydratiseringsnivåer."
Det reparerar vävnad
Hyaluronsyra påverkar till och med hastigheten i hudens sårläkningsprocess. "Sårläkning är beroende av HA för att celler ska spridas och flytta in i såret för att starta bildandet av ny hud", säger Lain. Mot bakgrund av denna nya information kommer vi att vara säkra på att applicera ett milt hyaluronsyraserum, tillsammans med aloe, på oseriösa solbrännskador som vi av misstag kan få i sommar. Ett av våra toppval är Earth Science Hyaluronic Acid Serum ($ 25), som innehåller båda de bra ingredienserna för huden. (Det är också vegan, glutenfritt och har ingen extra doft.)
Geovetenskapligt hyaluronsyraserum $ 25
Det skyddar leder och hjälper till att transportera näringsämnen genom våra kroppar
Gemensamt skydd är en av hyaluronsyrans huvudfunktioner, vilket kan överraska många människor (som det gjorde oss). "Det hjälper till att smörja rörliga delar av kroppen", säger Engelman. "Hyaluronsyra finns i alla ben, bindväv, brosk och hårsäckar. Det dämpar fogar (absorberande stötar), håller friktionen låg och lederna friska. Det är en del av synovialvätska, som hjälper till att transportera näringsämnen och eliminera avfall mellan lederna. "Det är därför Engelman rekommenderar att du tar det oralt." Oralt tillskott gör att du kan uppnå systemiska fördelar (hud, leder, ögon, läppar etc.) kontra injektioner eller aktuella ämnen som endast riktar sig mot ett visst område. "Hon rekommenderar att man tar Reserveage Nutrition Collagen Replenish With Hyaluronic Acid & Vitamin C ($ 16)." Orala kosttillskott kan hjälpa till att stödja kroppens naturliga produktion genom att absorberas genom blodomloppet och stödja underliggande lager först. Tanken är att hyaluronsyran absorberas i blodomloppet, som når hudens grundläggande skikt och ger fukt och stöder hud- och ledhälsa. Jag gillar piller och pulver eftersom de är lätta att ta med oavsett din livsstil. "
När det gäller Lain föreslår han att endast hålla sig till en aktuell hyaluronsyra. "HA är en mycket stor molekyl, därför är det liten chans att när det tas oralt absorberas det faktiskt i blodomloppet", säger han. "För detta ändamål vet jag inga studier som visar definitiva förbättringar av hudens hälsa med ett HA-tillskott. Även om det lockar att tro att HA-tillskott kan öka HA i huden och kroppen, har det bara inte visat sig vara sant i forskningslitteraturen. Det är viktigare att bibehålla hudens förmåga att producera HA naturligt. Detta uppnås genom dagligt solskydd, en hälsosam kost, undviker rökning och använder utmärkt hudvård. "
Det ger näring till hårbotten och håret
Precis som aloe vera, gissar vi att du inte associerar hyaluronsyra med hårvård, men enligt Engelman borde du göra det. "Det hjälper till att återfukta och närma hårbotten och hålla den fuktad vilket resulterar i friskt, livfullt hår." Du kan hitta hyaluronsyra som ingrediens i olika schampon och balsam. En av våra favoriter är Kiehl's Damage Repairing & Rehydrating Shampoo ($ 20), som också har moringaolja och ceramider att ge näring och mjuka upp.
Kiehl's Damage Repairing & Rehydrating Shampoo $ 20
Det spelar en roll i ett hälsosamt immunsystem
Vi avslutar listan med fördelen med hyaluronsyra som förvånade oss mest. Engelman säger att det till och med är involverat i immunsvar. "HA spelar en integrerad roll i immunsvaret mot smittsamma ämnen", säger hon, vilket kan vara en annan motivation att ta ett oralt tillskott. För, hej, om vi kan undvika att bli sjuka, så gör vi det.
Nu när vi känner till alla fördelarna med hyaluronsyra, ta en titt på en annan hudvårdsingrediens som kallas beta-glukan för att lära dig hur de jämför med varandra.
