Det finns så många otroliga, helt naturliga ingredienser där ute som gör lika mycket (och ännu mer) än någon kemikalie som människor har skapat i ett laboratorium. Det finns CBD för smärtlindring och avkoppling, pepparmyntaolja för att läka ont i halsen och eteriska oljor för migrän. Örter och kryddor är ganska mycket naturens apotek, och svartfröolja är inget undantag.
Se, Nigella sativa, eller svart frö eller svart kummin, har använts i århundraden på grund av dess medicinska egenskaper. Den härstammar från Sydostasien och användes också i forntida Egypten, Grekland, Mellanöstern och Afrika. Som sådan har det blivit vanlig praxis att lägga det till mat, kallpressa det i en olja eller införliva det i en skönhetsprodukt för ditt hår eller hud. För att ta reda på de mest spännande fördelarna med svartfröolja, undersökte vi de vanligaste studierna om ingrediensen. Nedan hittar du de mest intressanta resultaten och några produkter att prova.
Det har antioxidant och antiinflammatorisk effekt
Laboratoriestudier har visat att vissa komponenter har antioxidant och antiinflammatorisk effekt, konstaterar Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Detta är till hjälp för de med autoimmuna sjukdomar, någon betydande smärta, progressiv ledstörning och funktionshinder. Det fungerar för att minska oxidativ stress, vilket kan orsaka "celldöd genom att skada cellulära lipider, proteiner och DNA." Antioxiderande och antiinflammatoriska egenskaper är dock ganska bra oavsett vem du är, eftersom det sänker risken för infektioner, lindrar ömhet eller smärta, lindrar hårbotten eller hjälper till med psoriasis.
Heritage Products Black Seed Oil $ 20
Det hjälper till att rensa akne
Nigella sativa är ett medel som erbjuder massor av dermatologiska och medicinska effekter. I själva verket, enligt Journal of Dermatology & Dermatologic Surgery, "att applicera en lotion beredd med 10% svartfröolja signifikant minskade förekomsten av akne efter två månader." Detta beror på ingrediensernas antibakteriella egenskaper.
Mauli Supreme Skin Face Serum $ 96
Det underlättar hårväxt igen
Svart fröolja innehåller tymokinon, ett kraftfullt antihistamin. Saken är att antihistaminer ordineras ofta till patienter med alopeci för att hjälpa till med hårväxt och eventuella gallringar. Så det finns sätt det kan hjälpa till med att växa ut ditt hår (och hålla det mjukt, hydratiserat och glänsande).
Revlon Realistic Black Seed Oil Strengthening Butter Creme $ 11
Det kan spela en roll i hälsosamt viktunderhåll
"Svart fröolja har antioxidantegenskaper", säger Brigitte Zeitlin, RD, ägare av BZ Nutrition, Women's Health. "Och eftersom antioxidantrika livsmedel ofta är växtbaserade och obearbetade kommer fokus på dessa livsmedel att lägga till mer fiber, vitaminer och mineraler i din kost, vilket kan spela en roll för hälsosam viktupprätthållande." Men det är inte att säga att det är en bot-all fettförbrännare. Det hjälper dock till med din matsmältning och minskar uppblåsthet. "Svart fröolja kan hjälpa till med GI-rörlighet, och att flytta tarmarna oftare kommer att hjälpa till att spola bort överflödigt avfall som kan säkerhetskopieras och orsaka magsvullnad", tillägger Zeitlin.
Kiva Black Seed Oil-kapslar $ 16"Naturliga" skönhetsprodukter behöver den här saken för att säkerställa att de är riktigt rena
