I år utvecklades vår kollektiva kunskap om supermat bara över broccoli och grönkål. Vi är mer medvetna än någonsin om vad vi lägger i våra kroppar och hur detta påverkar vår hälsa och skönhet. Listan är bekant; mycket färsk frukt, grönsaker och vatten, liksom andra kraftfulla ingredienser som gurkmeja, fiskolja eller marint kollagen. Som ordspråket säger är du vad du äter, men är det också de produkter som vi lägger på vår hud?
Det finns definitivt en tankeskola som likställer ingredienserna i våra skönhetsprodukter med maten på våra tallrikar. Så varför ska vi inte ha samma inställning till vad vi använder på håret? Det finns många naturliga eller naturligt framställda hårprodukter på marknaden, men de vi är mest nyfikna på just nu innehåller ingredienser som vi faktiskt kan äta. Ledande avgiften är Hair Recipe - ett australiensiskt varumärke som erbjuder en snygg redigering av bara sex produkter för att "mata" ditt hår, inspirerad av en kombination av sex beprövade hårsupermatar. Extra bonuspoäng, alla produkter är fria från parabener, silikoner och mineraloljor.
Fortsätt läsa för att ta reda på vilka supermat du ska mata ditt hår och hur var och en fungerar för att ge näring åt dina lås inifrån och ut.
Jordgubbe
Förutom att ge produkter den mest härliga doften, innehåller jordgubbar oerhört C-vitamin, vilket är en kraftfull antioxidant. Detta ger det potentialen att vara en supermat av hår av ett par anledningar: C-vitamin hjälper kroppen att absorbera järn, vilket är en nyckelfaktor för att främja hårväxt och hjälper till att sakta gallra och håravfall. och antioxidanter är också viktiga för att reparera skadorna på fria radikaler som kan orsaka för tidig åldrande - gör sitt för att stoppa håret blir grått för tidigt.
Mynta
Precis som en frisk luft är mynta en uppdateringsknapp för din kropp. Mynta kan ge din cirkulation ett stort lyft, vilket i sin tur kan stimulera hårsäckarna för att främja tillväxt och reparation. Det ökade blodflödet till hårbotten innebär bättre absorption av de näringsämnen som behövs för starkt, glänsande hår. Det är vettigt att hårrecept drar nytta av dessa fördelar för sitt Strawberry & Mint Cleanse Shampoo ($ 15), med fokus på mynta på var det kommer att ha störst påverkan.
Honung
Du har utan tvekan stött på DIY-hårmaskrecept (eller till och med köks ansiktsbehandlingar) som använder honung som en primär ingrediens för dess fuktgivande egenskaper. Det är inte så mycket att honung är en fuktighetskräm i sig, utan snarare att den lockar fukt från luften och låser den i håraxeln. Det är också antibakteriellt och mjukar upp huden i hårbotten, vilket kan hjälpa till att förhindra mjäll.
Aprikos
Aprikosfröolja har varit en afroamerikansk hårhemlighet i flera år, älskad för det faktum att den är fylld med fettsyror och kan låsa in fukt, men är tillräckligt lätt för att appliceras direkt på håret utan att tynga ner det. Dessutom är det ännu en supermat som ger skönhetsprodukter en vacker doft.
Kiwi frukt
Precis som jordgubbar är kiwifrukt en potent källa till vitamin C och E som bidrar till en sund hårväxt. Det är dock zinken som skiljer denna superfrukt från varandra - zink är viktigt för kollagenproduktion, en nyckelkomponent i starkt och ungdomligt hår, hud och naglar. Detta är särskilt viktigt när vi blir äldre, eftersom kroppens egen kollagenproduktion nästan stängs av efter att vi fyllt 30 år.
Fikon
Den förbjudna frukten innehåller faktiskt mycket kalcium - och även om det kan komma som en överraskning är det bra att veta att det också är ett mineral som är centralt för starkt hår. Precis som kalcium är viktigt för starka ben, gäller detsamma för tjockt, starkt hår. Kalciumbrist har kopplats till ökat hårbrott och tunna, spröda strängar.
Hårrecept Strawberry & Mint Root Cleanse Shampoo $ 15
Hårrecept Kiwi & Fig Volymschampo $ 20
Hårrecept Honey & Apricot Moisture Mask $ 20
