Gymnasiet är kanske en av de svåraste perioderna i livet. Du går igenom puberteten, okända hormoner stiger genom din kropp och du känner dig konstig hela tiden. Du är verkligen övertygad om att du också ser konstig ut. Popularitet och inblandning var två till synes motsatta men lika drömmar - om du inte kunde ha det förra var det obligatoriskt att uppnå det senare. Jag kommer ihåg att jag tog en stol från ett annat bord och klämde in den mellan två andra bara för att sitta nära de coola tjejerna. De skulle inte flytta sina stolar för att passa mina. Ingenting kändes bekvämt.
Popularitet och inblandning var två till synes motsatta men lika drömmar - om du inte kunde ha det förra var det obligatoriskt att uppnå det senare.
Nyligen framförde en okunnigt skarp sjunde klassare en dikt om de känslor som slog mig till min kärna. Jag fick en visceral reaktion på varje mening, varje ord transporterade mig tillbaka till de gånger jag rätade bort mina lockar och lade min nybildade kropp på diet. Jag kunde inte tro den orädsla som krävdes för att recitera de bekanta men ständigt gömda tankarna framför sina klasskamrater. "Välj en outfit som passar de senaste trenderna och som inte kommer att göra dig till skolans skrattmassa mer än du redan är", börjar hon. "Glöm inte att forma håret i eleganta lockar. Du kan inte låta alla i skolan se hur håret krusar som en elektriskt apa naturligt. … När du tittar in i badrummet, speglar du en främling som på något sätt stal din reflektion och ersatte den med en helt annan tjej. " Jag är rensad av hennes prosa i det förödande jag vet exakt hur du känner dig så bra. Hon fortsätter att upprepa: "Varför är jag inte tillräckligt bra?"
Studier visar att man sticker ut i jämförelse med kamrater, eller avviker från normen, utsätter ofta ungdomar för risken för trakasserier från kollegor. Resultaten drar också slutsatsen att tidigt utvecklade flickor är mer utsatta för kamratoffer genom skadliga rykten och skvaller. Båda dessa resultat är associerade med efterföljande depressiva symtom och lågt självvärde hos flickor i medelåldern. I grund och botten visar vetenskapen att flickor har det ganska grovt under dessa år. Men den här flickans sex minuter långa presentation fick mig att undra: Har våra tankar och osäkerhet förändrats sedan gymnasiet? Jag bestämde mig för att logga in alla självsäkra och oroliga tankar som jag hade under en hel dag för att ta reda på dem och lista dem precis som hon gjorde.
Fortsätt läsa för det ofiltrerade livet och tankarna hos en 28-årig kvinna.
1. Jag vaknar och lägger upp en selfie jag tog kvällen innan. Jag kan vanligtvis inte låta bli att göra ett bisarrt ansikte i min framåtvända kamera, så när jag får en bra, lägger jag upp den.
2. Ser mina ögoncirklar för uttalade ut på det här fotot? Ska jag redigera mitt ansikte med en app? Det är bra, jag är för rädd att någon kommer att märka om jag redigerar det. Jag ska bara behålla dem.
3. Varför har min selfie inte fått fler likes? Det har gått 20 minuter. Jag antar att det är tidigt och de flesta sover fortfarande.
4. Jag går ut ur sängen och tittar i spegeln. Min blowout ser fortfarande bra ut men jag önskar att mitt hår var längre. Varför kommer det inte att växa?
5. Jag är inte så uppsvälld som jag trodde att jag skulle vara efter att ha ätit all den kinesiska maten igår kväll. Det är en vinst. Jag mår bra med min kropp just nu.
6. Okej, nu rullar Instagram-gillarna in. Jag antar att folk inte märker cirklar under ögonen.
7. På tal om det, de är riktigt dåliga idag - jag fick inte tillräckligt med sömn. Jag undrar om de blir värre för att jag blir äldre eller om jag bara märker dem nu eftersom jag är särskilt trött. Är det en rynka eller ett kuddmärke? Ska jag få Botox?
8. Jag går på toaletten för att tvätta ansiktet. Jag borde inte använda mitt vitamin C-serum idag, jag får en exfolierande ansiktsbehandling senare.
9. Jag går tillbaka in i mitt sovrum för att klä mig för dagen. Den här skjortan är inte smickrande. Eller är det? Jag ska ha det ändå.
10. Nästa gång jag fångar min reflektion i spegeln när jag gör mig redo: Jag borde kanske byta, jag har två arbetshändelser senare och denna outfit kommer antagligen att dokumenteras på någons Instagram-berättelser. Nåväl, jag förändras inte.
11. Jag går till min ansiktsbehandling. Efteråt ser min hud fantastiskt glödande ut, jämn och ordentligt exfolierad. Det ser så bra ut, jag är så glad att jag kom i morse. Jag har fortfarande pormaskar. Finns det någon i världen som inte har pormaskar? Jag ska inte ha smink idag.
12. Jag börjar på jobbet och börjar bläddra igenom videor och bilder som togs av mig kvällen innan. Jeansen jag hade på mig är lite smickrande. Nåväl, det finns några bra vinklar. Jag gillar den här bilden av min rumpa.
13. När jag sitter vid datorn och äter en begåvad chiapudding: jag borde äta en hälsosam frukost oftare.
14. Oh shoot, jag glömde bort vårt redigeringsmöte i eftermiddag. Jag önskar att jag var mer typ A. Jag undrar, önskar mina medarbetare ibland att jag var mer typ A? Jag hoppas att mina idéer kommer att inspirera till en tankeväckande konversation vid mötet. Är mina idéer tillräckligt bra?
15. Åh bra, det finns tårta på kontoret. Ska jag överge min hälsosamma kostplan för dagen och äta lite? Jag äter lite. Nu känner jag mig illamående. Jag önskar att jag inte åt det.
16. Wow, min kollega skrev en så bra bit i dag - hon är en lysande författare. Jag hoppas att min skrivning är tillräckligt bra.
17. Någon på kontoret komplimangerade min skjorta. Det kanske ser bra ut trots allt. Eller kanske gillar hon stilen men det ser fortfarande inte särskilt bra ut på mig.
18. Ska jag sminka mig före detta evenemang? Jag känner inte för det. Okej, jag ska kompromissa. Applicera bara lite tonad fuktighetskräm vid mitt skrivbord. Gjorde det ens något? Jag tar också på mig mascara. Min hud ser bra ut efter den ansiktsbehandling.
19. Jag vill hoppa över dessa händelser och åka hem för att äta min kvarvarande kinesiska mat … men det gör jag inte.
20. Jag lämnar kontoret, går till mina arbetsevenemang och åker hem. Innan du somnar på soffan tänker jag: Kom ihåg att tvätta ansiktet innan du somnar så att din hud ser bra ut på morgonen. Snälla gör det. Jag gjorde det.
Att spela in alla mina idisslande tankar, rädslor och funderingar var både överraskande och inte helt anmärkningsvärt. Jag tänker på mig själv som en självsäker kvinna - men så många av mina slumpmässiga tankar var blöt i tvivel. Men dessa osäkerheter passerar, i ett öra och ut i det andra. Jag kommer inte att hålla min hjärna ansvarig för saker jag inte kan låta bli att tänka. Jag är inte svår för mig själv för att ha tvivel, vilket i slutändan är vad jag tror är skillnaden mellan mig nu och mig som tonåring. När jag utförde detta experiment letade jag efter en förståelse för hur våra osäkerheter förändras när vi åldras.
Jag är inte svår för mig själv för att ha tvivel, vilket i slutändan är vad jag tror är skillnaden mellan mig nu och mig som tonåring.
Vad jag tyckte var dock att det inte är så mycket som vår osäkerhet förändras (vissa gör naturligtvis) utan snarare hur vi internaliserar dem, hanterar dem och släpper dem.
Fran Walfish, doktor, en familj- och relationspsykoterapeut i Beverly Hills, håller med om att kvinnor går igenom en "enorm tillväxt i deras självförtroende, självuttryck och självförespråkande" när de åldras. "Det ger mer tydlighet om självidentifiering", Säger Walfish. Mina godtyckliga tankar om min kropp, ser vackra ut och verkar smarta liknar om inte samma som de jag hade i sjunde klass. Men det är de verktyg som jag har beväpnat mig med som har vuxit. Jag borstar bort osäkra tankar eftersom jag vet vem jag är. Jag kan säga jaha när jag inte känner att jag ser bäst ut. Jag lämnar huset varje dag utan smink eftersom jag föredrar det på det sättet. Jag älskar min naturliga hårstruktur. Jag ser bra ut i dessa jeans. Jag är smart även om jag inte är typ A. Jag är tillräckligt bra.
Detta inlägg publicerades ursprungligen vid ett tidigare datum och har sedan dess uppdaterats.
