Du har sannolikt hört att akupunktur kan hjälpa till med problem som muskelsmärta, migrän och ångest. Men visste du att denna antika praxis också kan hjälpa till med viktminskning? Vi lyssnar.
Enligt Manhattan-baserade holistiska läkare och akupunktör Julie Von, för många kvinnor, ökar överträning och kaloribegränsningar bara viktökning, särskilt om det finns hormonella, binjure eller sköldkörtelproblem. Så för att uppnå viktminskning måste kroppen behandlas som en helhet, vilket är vad traditionell kinesisk medicin handlar om - och akupunktur kan spela en stor roll.
Framåt vände vi oss till Von och akupunktör och ägare av Vie Healing i Beverly Hills, Mona Dan, för att lära sig mer om hur akupunktur för viktminskning fungerar. Fortsätt rulla efter svar på frågor som hur ofta ska du få det gjort och hur mycket det kostar.
Hur det fungerar
"För många är sambandet mellan ett förlovat nervsystem och viktretention väldigt verkligt", delar Julie Von. "Akupunktur hjälper till att slappna av och balansera nervsystemet, vilket gör att matsmältningen kan förbättras och cirkulationen ökas." Hon tillägger att behandlingen är unik för alla: "Varje person får en individuell diagnos, och utifrån detta formuleras specifika behandlingsplaner."
"Akupunktur är som ett träningspass för nervsystemet", säger Mona Dan, "Precis som hur musklerna blir svaga med tiden när de inte stimuleras ordentligt, händer samma sak för vårt nervsystem. Huvuddelen av nervsystemet som först stängs av är vårt parasympatiska nervsystem, vilket är processystemet. Vi måste väcka det och få det att röra sig, så att vi kan flytta från flyg-eller-kampläge som håller oss i stagnation. ”
Akupunktur för viktminskning kontra traditionell akupunktur
En specialist på TCM, Mona, säger: ”I allmänhet är det ingen skillnad mellan de två, men vi inkluderar även aurikulär akupunktur för viktminskning varje session. Anledningen till att det inte är någon skillnad är att vi behandlar kroppen som helhet. Vårt huvudfokus är att återställa och koppla av nervsystemet, som, när det är avgjort, fungerar ordentligt. Ett nervsystem som fungerar ordentligt, metaboliserar mat ordentligt, skickar ordentliga hungersignaler, smälter väl och eliminerar därefter. Vi måste hitta roten till problemet, och varje person är olika. Vid sidan av akupunkturen är en östlig näringsmetod också nyckeln för att hjälpa till med att stärka ämnesomsättningen och stabilisera svarsignalerna. ”
Hur ofta ska du göra det?
För att uppnå bästa resultat föreslår Von behandling en gång i veckan. ”Engagemang är alltid en viktig del av en helhetsbehandling, om du håller fast vid den kommer du att se resultat”, säger hon. Men för mycket av en bra sak kan vara relevant här. Mona säger: "Två till tre gånger per vecka är helt bra, men poängen med läkemedlet är att återfå kroppens korrekta flöde eftersom det är mer intelligent än vi tror."
Andra fördelar med akupunktur för viktminskning
"Patienter som förstår livsstilen och verkligen anstränger sig har haft fantastiska resultat", säger Mona om sin erfarenhet av patienter. ”De går inte bara ner i vikt, de känner sig bättre. Du kan också se förändringen i hår, hud och naglar. ”
"Övergripande hälsa och välbefinnande förbättras", säger Von. Detta kan inkludera hjälp med vattenretention, ångest och depression, fertilitetsproblem och migrän, bland fler.
Hur mycket kostar det?
"Varje session är i allmänhet cirka $ 125 till $ 175, men försäkring kan också täcka dessa metoder," delar Mona. Von bekräftar att fler och fler sjukförsäkringar täcker akupunktur.
Vem bör överväga att prova det? Vart ska du gå?
Den som försöker kasta ner vikten ordentligt och långsamt bör prova den, säger Mona till vår webbplats. ”Det är definitivt ingen snabb lösning; det är en livsstil. ”
Undrar var du ska börja? Von föreslår att man pratar med vänner och familj och hittar någon som de har använt och litar på. "Det är alltid viktigt att känna att du kan kommunicera tydligt med alla dina utövare", rekommenderar hon.
Kontrollera med din vårdgivare innan du försöker akupunktur för viktminskning.
