Vad betyder det egentligen att släppa taget? När vi överlämnade den här frågan till våra redaktörer och läsare, visade deras svar att sorg, katarsis och återfödelse kommer i alla former - oavsett om det äntligen går vidare från ett misslyckat förhållande, att återuppbygga sig efter ett smärtsamt trauma eller att säga adjö till person du en gång var. Vår serie Släppa taget lyfter fram dessa övertygande och komplicerade historier.
Vårt möte var som alla andra-en vän-till-en-vän-introduktion och en serie över hela rummet blickfångar och kan inte hjälpa-men ler senare, jag var hooked. Han var stilig, tyst rolig och verkade tydligt omedveten om sin charm. Han var konstnär. Han var en nörd. Han kände mina vänner. Det var som om någon hade gjort en lista över allt jag någonsin trodde jag ville ha och skapade honom. Det var åtminstone det som den glänsande holografiska glansen jag målade på honom den natten fick mig att tro.
"Jag skulle vilja träffa dig igen", sa han mig fårligt, när morgonljuset strömmade in i mitt vardagsrum. Han gick inte förrän 17:00 den kvällen. Han var kul. Det kändes lätt. Från den andra gången han gick genom min ytterdörr var vi i ständig kontakt. Vi smsade varje ögonblick som våra händer var fria. Saken är dock att jag inte luras lätt. Jag har svårt att falla för någon och har upprätthållit en relativt perma-singel existens under det senaste decenniet. Jag tillbringade majoriteten av mina 20-tal utan ett betydande förhållande och lärde mig att leva lyckligt på egen hand medan mina vänner gick ihop. Det här måste vara vad folk pratar om, tänkte jag någon gång under vår uppvaktning, på det sättet, när det är rätt, faller allt så lätt på plats.
Han föll dock inte för mig, men jag insåg när vi började se varandra mindre och mindre. Eller, hävdade jag, kanske var det bara dålig timing. Han hade nyligen kommit ur ett förhållande, och efter att han bara hade spökt mig trodde jag fortfarande att vi hade möjlighet att hitta varandra igen. Senare insåg jag att han "mestade" mig (en fras som myntades av journalisten Tracy Moore, där föremålet för din önskan skapar falsk intimitet som en biprodukt av en undvikande bindningsstil). Sedan "brödsmulde" han mig. Detta pågick i månader, sedan år. Hans folk tilltalande rädsla för att skada mina känslor eller säga sanningen gjorde det så att jag aldrig fick en ren paus. Det, och jag tror inte att jag var redo att ta nej för svar. Eftersom vi inte hade gjort några officiella förklaringar om vårt förhållande, kunde jag inte ge mig ut på det sätt jag ville eller välta mig i sorg som jag behövde. Jag tvingade mig att vara självmedveten och opåverkad när allt jag kände var en tråkig hjärtesorg, som illamående, under varje ögonblick på dagen. Jag var stillastående.
Eftersom vi inte hade gjort några officiella förklaringar om vårt förhållande, kunde jag inte ge mig ut på det sätt jag ville eller välta mig i sorg som jag behövde.
"Det finns ingen start eller slut", berättade Amy Chan, en relationskolumnist och grundare av Renew Breakup Bootcamp om ett icke-förhållande via e-post. "Du är ständigt däremellan." När det är tydligt och konkret, åtminstone i förståelsen, finns det slutgiltighet med det. När linjerna är suddiga finns det inga tydliga gränser. "Det finns ingen container och det finns inga regler", konstaterar Chan.
Byrdie wellness-redaktör Victoria skrev tidigare i veckan, "Det finns skönhet i att ge efter för våra känslor", och även om min knästrängsreaktion är precis motsatsen - att borsta bort saker, var cool och fortsätt att röra - det finns inget mer avgörande (och i slutändan konstruktivt) än att få ögonkontakt med sorg. Slutligen tillät jag mig själv att känna smärtan av det, att bedröva denna förlust (för det är fortfarande en förlust, även om den inte faller inom ramen för en traditionell engagerad förhållande båge). Det är en föråldrad uppfattning att tid eller exklusivitet utgör den enda vägen till verkliga känslor. Vissa människor kommer under din hud och stannar där tills du lär dig att gräva ut dem, oavsett alla andra saker. Jag var ledsen och förbluffad i lika stor utsträckning och sökte oändligt efter kontroll över min smärta (och visserligen mitt ego).
Vissa människor kommer under din hud och stannar där tills du lär dig att gräva ut dem, oavsett alla andra saker.
"Många säger att de vill gå vidare, men de gör det inte", medger Chan. "De hänger på smärtan, hoppet, allt de kan för att hålla kontakten med den personen." Detta fenomen är inget skämt: Studier visar att denna fas av en upplösning aktiverar samma del av hjärnan som missbruk - vilket betyder att det jag kände liknade tillbakadragandet.
Jag var tvungen att ge efter för att släppa taget. Jag var oundvikligen tvungen att avstå från kontrollen eller annars fortsätta att spiral. Jag tänkte aldrig förstå varför jag kände att han var annorlunda eller hur det hela kraschade ner och strängade mig under en lavin av otillräcklighet och förvirring. Jag följde honom på sociala medier och slutade söka efter de inkriminerande bevis som jag alltid visste att jag kunde hitta. Till slut lät jag mig gråta. Min pappa är yogalärare och har lärt mig mycket om att sätta upp en avsikt - ett syfte för din dag baserat på hur du mår eller vad du vill uppnå. Det kan vara vad som helst, till och med så enkelt som jag skulle vilja må bättre idag. Så det är vad jag gjorde. Och efter flera hundra av dessa avsikter såg jag honom flyta bort.
Det här inlägget skrevs tidigare och har sedan dess uppdaterats.
