Nu, mer än någonsin, är det ganska tydligt att vi alla letar efter sätt att hantera vår stress. Oavsett om det är att få regelbunden massage, experimentera med CBD eller ta tid för meditation och yoga, det finns flera olika medier för att hantera stress. Men så mycket du kanske tror att du har din stress under kontroll kan din kropp säga något annat och stressen kan manifestera sig i håravfall och gallring. Ayurvedisk praxis som håroljor hanterar faktiskt båda problemen och har använts i århundraden för att förbättra hårets naturliga tillstånd samt för att hantera stress, med en av de mest anmärkningsvärda oljorna bhringrajolja. Hämtad från en växt som är infödd i Thailand, Indien och Brasilien, anses bhringrajolja vara “örtkungen” när det gäller hårväxt och underhåll på grund av dess förmåga att förbättra hårväxt och styrka totalt sett. Det har också använts i ayurvedisk medicin för att ta itu med ett antal hårbotten.
Om du vill ha starkare, hälsosammare, glänsande hår såväl som dabble i Ayurvedas värld, frågade vi hudläkare Deanne Mraz Robinson, MD, FAAD och Dr. Jennifer Chwalek, MD för att förklara fördelarna och biverkningarna av din nästa favorit hårvård ingrediens.
Bhringraj Oil
Typ av ingrediens: en antioxidantrik olja
Huvudfördelar: främjar hårväxt; mjukar upp, stärker och ger håret glans; förhindrar gråning och håravfall
Vem ska använda det: I allmänhet används bhringrajolja förmodligen bäst för hårbotten och hårproblem som torr, kliande hårbotten från mjäll, eksem eller psoriasis. Det kan också användas av alla med en historia av håravfall, kasta eller gråa.
Hur ofta kan du använda det: Det är säkert att använda i hårbottenmassage upp till två gånger i veckan.
Fungerar bra med: Bäraroljor som amla och kokosnöt
Använd inte med: Det finns inga kända produkter som bör undvikas när du använder bhringrajolja.
Vad är Bhringraj Oil?
Bhringraj-olja är gjord av extrakt av False Daisy-växten, känd som Eclipta alba på grund av dess små blommor. Eclipta alba är en medlem av solrosfamiljen och odlas på fuktiga, tropiska platser som Indien. Bhringraj-olja används ofta i ayurvedisk medicin för främst behandling av torra hårbotten och mjäll, grått hår samt håravfall. Det är också rikt på mineraler som järn, magnesium, kalcium och proteiner, som alla är viktiga för hälsosam hårväxt.
"I Ayurveda kategoriseras den som" Rasayana ", vilket betyder att den har föryngrande egenskaper på grund av att den är rik på fytonäringsämnen (eller triterpenoider och flavonoider som har antiinflammatoriska, antimikrobiella, antitumöregenskaper) och antioxidanter," Chwalek förklarar. Den naturliga Eclipta alba-växten kan blandas med en bärarolja för att skapa en oljeliknande substans. Det kommer också i ett torkat pulver som kan blandas med vatten för att skapa en pasta eller vattensköljning för ditt hår.
Fördelar med Bhringraj Oil för hud
- Antiinflammatoriska egenskaper: Dessa kan hjälpa till att lindra klåda i hårbotten och hudinflammation orsakad av akne och bettbett.
- Antimikrobiella egenskaper: Bhringraj-olja kan hjälpa till att förebygga bakterie- och svampinfektioner i hud och hårbotten.
- Stressavlastare: I Ayurveda, när det används som massageolja, är bhringrajolja känt för att vara lugnande och intressant kan det skapa euforiska känslor för att lindra stress.
- Lugnar och svalnar: Oljan är inte bara lugnande, den har också kylningsegenskaper som fungerar för att lugna huden och hårbotten.
Fördelar med Bhringraj Oil för hår
- Förhindrar för tidig gråning: På grund av de höga antioxidant- och mörkningsegenskaperna anses bhringrajolja stävja och dölja för tidigt grått hår. Det betyder att ljusa hårfärger kan motverka oljans färgningseffekter och bör skölja den efter 15 minuter för att undvika oönskad mörkare.
- Främjar hårväxt: Massera denna olja i hårbotten kan öka blodflödet eller cirkulationen. Dessutom jämförde en studie från 2008 om Eclipta alba's hårväxtfrämjande förmåga hos manliga albinråttor bhringrajolja med 2% minoxidil (även känd som Rogaine) och fann att den var överlägsen i sin förmåga att stimulera hårväxt (dock mer mänskliga prövningar måste genomföras).
- Hjälper till att förhindra mjäll: Bhringraj-olja har återfuktande och återfuktande egenskaper, speciellt när den blandas med en bärolja, vilket hjälper till att behandla torr hud / hårbotten och öka hårets glans.
- Glänsande hår och behandlar delade ändar: När den blandas med en bärolja och appliceras på både hårbotten och mellanlängderna och ändarna kan den göra en utmärkt hårbehandling.
Biverkningar av Bhringraj Oil
Bhringraj-olja har väldigt få bevisade biverkningar, men det har rapporterats att när det tas som ett oralt tillskott kan det orsaka magbesvär eller frossa - det rekommenderas att endast ta det oralt under överinseende av en ayurvedisk läkare.
Eclipta alba kan också påverka blodproppar och bör avbrytas före operationen och användas med försiktighet av individer på blodförtunnande medel (ja, detta inkluderar topiska applikationer). Dr. Chwalek föreslår att du gör ett lapptest innan du testar det lokalt. Oljans säkerhet har inte undersökts hos barn eller gravida och ammande kvinnor, så kom ihåg detta.
Det rekommenderas inte heller att använda oljan om du har aknehud. ”I allmänhet drar akne-benägen hud nytta av oljans antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper. Jag rekommenderar emellertid inte att använda detta till mina akne-patienter, eftersom själva oljan kan vara komedogen och leda till nya utbrott, ”delar Robinson.
Hur man använder det
Eclipta alba-olja fungerar bra som varm oljebehandling. Värm en liten mängd på spisen eller i mikrovågsugnen tills den är varm men inte kokande. Efter att ha testat vätskan för att se till att den inte är för varm, massera den varma oljan i hårbotten i minst 30 minuter. Triktolog Kerry E. Yates från Color Collective förklarar det bästa sättet att massera hårbotten utan att orsaka trassel: ”Börja längs hårfästet och massera bakåt. Var noga med att fokusera på kronområdet eftersom det är ett av de första områdena som visar hårtillväxtutmaningar. ” Efter massagen, låt oljan sitta i hårbotten under ett duschlock eller konditioneringslock i ytterligare 30 minuter. Skölj ut i duschen och följ upp med ditt favoritschampo, tvätta två gånger om ditt hår fortfarande känns fet efter den första tvätten.
De bästa produkterna med Bhringraj Oil
Khadi Bhringraj Örthårolja $ 10
Blandad med sandalolja, amlaextrakt, sesamolja, khusolja, citronextrakt och kamfer, är denna olja den bästa vänen till alla som försöker förhindra och stoppa håravfall och håravfall. Kamfer och örter tillsammans ger en svalande effekt som Vicks Vapo-Rub som kan vara bra för att lindra huvudvärk och smärtor. Eftersom det är en lätt olja, absorberar den snabbt och du kan applicera före sängen utan att oroa dig för att vakna till en rörig örngott.
Banyan 25 $ 25
Vill du få lite Dexter's Laboratory och göra din egen hårbehandling? Det går snabbt och enkelt att göra din egen bhringraj-hårsköljning. Häll pulvret i varmt vatten tillsammans med andra Ayeurvediska örter (eller ensamma, om du vill) i 3-5 minuter innan du silar. Häll den ansträngda blandningen över huvudet i duschen, låt sitta så länge du vill - eller under ett duschlock i 30 minuter - och skölj. Det kan också blandas med din favoritbalsam och appliceras på håret som en örtglans - applicera bara som en vanlig mask, låt den sitta i 30-45 minuter och skölj.
Mauli växer stark hårolja $ 35
Denna olja är full av alla de hetaste och mest spännande ingredienserna på marknaden. Det är handblandat med näringstung Moringaolja, arganolja och gurkmejeblad, som är känt för att vara en utmärkt behandling för glansigt, tunt hår. Till skillnad från andra behandlingar på den här listan, desto längre, desto bättre rekommenderas det att lämna minst två timmar - om inte, över natten - innan du sköljer ut.
Från Argan till Castor: De bästa håroljorna för friska hårstrån
