Zink är en kraftspelare i mineralvärlden. Det ökar ditt immunförsvar, hjälper hjärnans utveckling och minnesretention och förhindrar cellulär skada i näthinnan, bland så många andra fördelar. Och intressant, våra kroppar producerar det inte naturligt, varför vi behöver få det genom mat eller kosttillskott.
En annan imponerande användning av zink? Acne behandling. Även om mer forskning behövs, har studier visat att mineralet kan minska papler och cystor när de tas oralt och när de appliceras lokalt. För att få lite mer information om hur man säkert och effektivt kan använda zink för akne pratade vi med hudläkaren Purvisha Patel, MD. Nedan får du reda på vad hon har att säga.
Möt experten
Purvisha Patel, MD, är en Board-certifierad hudläkare och MOHS och kosmetisk kirurg. Hon är också ägare av Advanced Dermatology and Skin Cancer Associates och grundaren av Visha Skincare.
Hur effektivt är zink för akne?
"Zink är en högpresterande ingrediens som hjälper till att ta itu med rodnad, irritation och inflammation orsakad av tillstånd som akne, rosacea och seborrheisk dermatit", säger Patel." Ingrediensen i kombination med milda alfa- och beta-syror hjälper till att minska inflammation, exfoliera huden som täpper till porerna och hjälper till att döda bakterier / svampar som orsakar akne. "
Den faktiska frånvaron av mineralet kan vara orsaken till utbrott. Patel förklarar, "Zink är nödvändigt för kollagensyntes och när det är bristfälligt, kan keratinet i huden vara mer "klibbigt" vilket resulterar i mer täppta porer. Många människor med akne kan tycka att tillskott är till hjälp för att minska akneutbrott. "Fortsätt dock med försiktighet: Intag av för mycket zink kan orsaka biverkningar som illamående, diarré och ironiskt nog ett försvagat immunsvar. Kontrollera alltid med din läkare. innan du tar ett zinktillskott för akne och innan du ändrar din rutin.
Hur jämför Zink med antibiotika?
Antibiotika ordineras vanligtvis för att behandla bakterieframkallande akne (även om de möts med blandad kritik), och medan zink verkligen inte är en ersättning för antibiotika i det stora hela, för akne,det kan vara ett mycket bättre behandlingsalternativ. Patel säger, "Antibiotika används i allmänhet vid måttlig till svår akne, och deras effekt verkar bero på antiinflammatoriska effekter såväl som antibakteriella egenskaper. De används inte lika bra vid behandling av akne i min klinik, eftersom de inte borde användas under långa perioder, och de bakomliggande orsakerna till akne kan behandlas på andra sätt. Fyra saker orsakar akne: follikulär ocklusion, oljeproduktion, tillväxt av en organism i igensatta oljiga porer och inflammation. När vi blir av med två av dessa fyra faktorer, vi kan inte göra akne längre. Zink adresserar alla fyra faktorer ovan;antibiotika hjälper bara med två. Visha Skincare Advanced Purifying Cleanser behandlar alla dessa fyra faktorer. "
Kan du använda zink med andra produkter?
Patel säger att biverkningar associerade med zink i aktuell form är nominella och att det i allmänhet är "väl tolererat." Huvudproblemet med att använda zink topiskt är att även om det inte är riktat för behandling av akne, om zink appliceras på huden i zinkoxidform (vanligtvis används som en fysisk solskyddsmedel), kan det hindra absorptionen av andra produkter. "Det kan vara ganska tjockt och ocklusivt, vilket förhindrar att andra hudvårdsprodukter fungerar", säger Patel.
Hur ska du använda det för bästa resultat?
Du kan hitta snabbare resultat när du applicerar zink lokalt kontra oralt. "Med aktuella produkter, när de används två gånger om dagen, bör det bli en minskning av akne inom två veckor. När det tas oralt bör det vara en skillnad på fyra veckor", säger Patel.
Nästa steg: De viktigaste akne-tipsen, allt på ett ställe.
