Du vill definitivt inte gnugga salt i ett sår, men kanske vill du gnugga det på en finne? Mer specifikt, kan Epsom-salter vara fördelaktiga vid behandling av utbrott? Hängivna användare kommer att säga absolut ja, att detta enkla, prisvärda botemedel - samma saker som du skulle använda som badbad - är hemligheten för att rensa hudfärgen. Som det visar sig finns det en viss giltighet i tanken, och Epsom-salt kan göra några bra saker för din hud. Men det är inte riktigt så enkelt som Internet kan få det att se ut. Här förklarar Zenovia Gabriel, läkare, hudläkare i Newport Beach, Kalifornien, Dr Michelle Henry, klinisk instruktör för dermatologi vid Weill Cornell Medical College och styrelsecertifierad hudläkare Dr Stacy Chimento från Riverchase Dermatology i Miami vad Epsom-salter kan göra för din hud och, ännu viktigare, hur man använder dem för att bekämpa fläckar.
EPSOM SALT
Typ av ingrediens: Epsom-salter består av magnesiumsulfat, ett mineral.
Huvudfördelar: Magnesiumsulfat kan hjälpa till att minska inflammation och hjälpa till med avgiftning av huden, säger Henry.
Vem ska använda det: Undvik att använda Epsom-salter som en breakout-behandling om du har känslig hud. Våra experter var blandade om huruvida de till och med skulle användas för fläckar till att börja med, men mer om det kommer.
Hur ofta kan du använda det: Två till tre gånger i veckan.
Fungerar bra med: Eftersom de kan torka, paras Epsom-salter väl blandade med mer hydratiserande ingredienser (som hyaluronsyra), säger Chimento.
Använd inte med: På en relaterad anmärkning, undvik att använda andra ingredienser som kan torka-akne-kämpar som salicylsyra eller bensoylperoxid, retinoider, syror-samtidigt, varnar Henry.
Vad är Epsom Salt?
Epsomsalt är helt enkelt kristaller av magnesiumsulfat, ett mineral. Det har länge använts i hälso- och hälsovården, ända sedan dess upptäckt ända tillbaka till 1600-talet. Epsom-salter har också en lång historia av användning inom traditionell kinesisk medicin och är kända för sina lugnande fördelar för värkande muskler och till och med inflammerad hud, säger Chimento. (Tacka både de antiinflammatoriska och avgiftande effekterna av det magnesiumsulfatet.) Som alla som någonsin har tagit ett Epsom-saltbad efter ett intensivt träningspass kommer att berätta, dessa fördelar är legitima. Ändå översätter de inte nödvändigtvis direkt när det gäller att använda Epsom-salt för akne.
Fördelar med Epsom Salt för akne
"I teorin kan Epsom-salt vara bra för utbrott, eftersom magnesiumsulfat kan hjälpa till att lindra svullnad och inflammation och hjälpa kroppen att rensa toxiner. Saltet kan också torka upp överflödig olja", förklarar Henry. "Vissa människor som använder Epsom-salt på fläckar kommer att märka förbättringar." Den stora varningen här? Detta är i stort sett helt anekdotiska bevis, baserat på personliga erfarenheter, tillägger hon. "Det finns inga vetenskapliga bevis som visar att magnesiumsulfat i Epsom-salt är fördelaktigt för att förebygga eller behandla akne", betonar Gabriel.
Tillsammans med de påstådda antiinflammatoriska fördelarna är Epsom-salter också ofta placerade som bra fysiskt exfolierande, slöjande av döda hudceller och hjälper till att bekämpa pormaskar, whiteheads och slöhet, konstaterar Chimento. Det är sant, men eftersom de kan vara ganska stora partiklar är det väldigt lätt att överdriva det och irritera din hud, speciellt om den till att börja med är känslig, varnar hon. Gabriel instämmer och påpekar att exfoliering med Epsom-salter ofta kan resultera i rå, röd hud. (Och kom ihåg att medan peeling är en viktig del av hudvårdsrutiner och viktigt för att hålla huden klar, kan du inte skrubba bort akne.)
Biverkningar av Epsom Salt
Generellt sett är Epsom-salt relativt säkert, säger Henry. De vanligaste biverkningarna är de som vi redan har berört på irriterad, förvärrad, uttorkad hud - som sannolikt uppstår vid överanvändning eller felaktig användning. Som med i stort sett alla ingredienser är en verklig allergisk reaktion också alltid en möjlighet; för att spela det säkert, testa Epsom-salt på ett litet område på underarmen innan du applicerar på ditt ansikte.
Hur man använder det
Här splittrades våra derms. "Jag litar på evidensbaserade terapier och Epsom-salt är inte en evidensbaserad behandling för akne", säger Gabriel. Hon rekommenderar inte att någon använder dem och betonar istället att det finns gott om andra, vetenskapligt studerade och beprövade lösningar, såsom topisk bensoylperoxid och / eller salicylsyra som är mycket bättre alternativ.
Å andra sidan säger Henry och Chimento att det är okej att prova Epsom-salter på dina utbrott, men med några stora försiktighetsåtgärder. För det första är båda dokumenten överens om att detta bara är ett alternativ som är värt att överväga om din akne är mild. "Om din akne är svår, kontakta en hudläkare istället för att experimentera hemma", råder Henry. Två, använd dem som en spotbehandling snarare än att täcka hela ansiktet. Skapa en lösning av Epsom-salter och vatten och använd sedan en bomullspinne för att applicera blandningen direkt på fläckar, säger Henry. (Om du verkligen vill använda Epsom-salt som en skrubba, se till att kombinera det med en återfuktande ingrediens - kokosnötolja, olivolja, honung och använda på din kropp, snarare än ditt ansikte. Eftersom huden på din kropp är tjockare, du är mindre benägna att få rodnad och irritation.) Gör detta två till tre gånger i veckan, i upp till två veckor, om du faktiskt ser positiva resultat, tillägger hon. Men om du märker något obehag eller irritation någon gång, sluta använda.
I slutet av dagen har Epsomsalter definitivt en plats i skönhets- och hälsovärlden. Och, jämfört med andra DIY-akne-läkemedel som flyter runt på internet (FYI, att lägga tandkräm på finnar är ett stort nej-nej), detta är förmodligen en av de "bättre" och mer oskyldiga som du kan prova om du är så lutad, relativt sett. Ta bara hänsyn till hudläkarnas råd och håll noga med din hud och hur den reagerar. Och kom ihåg, om du har att göra med fullblåst, intensiv akne, kommer du att behöva involvera en hudläkare.
7 fördelar med Epsom-salt som gör att du vill bada ASAP
