Vår kropp kasta ständigt döda hudceller; 30 000 till 40000 celler om dagen, för att vara exakt. Så det översta lagret av hud du tittar på nu kommer att vara damm om en månads tid. Ganska coolt eller konstigt beroende på hur du ser på det, eller hur? Med den här vetenskapen i åtanke, vart hamnar allt? Tja, runt omkring dig - under din säng, över hela romanen på din bokhylla och så vidare. Så krångligt som det här låter är det faktiskt inte så illa, särskilt eftersom de flesta av våra döda hudceller tvättas bort i duschen.
Om torr, flagnande hud är en av dina hudvårdsproblem, tänk på det på det här sättet: Det är ett tecken på att nya hudceller bildas, och det är din kropps sätt att säga "Ut med det gamla." Det finns många sätt att bekämpa fläckig hud och några av dammkaninerna under din säng. Ett av våra förslag är att lägga till peeling i din veckorutin (och en luftrenare i ditt sovrum).
Fördelar med exfoliering
Din kropp släpper bort döda hudceller naturligt. Tekniskt behöver du inte exfoliera, men det påskyndar processen. Exfoliering ökar också hudens förmåga att absorbera dina hudvårdsprodukter. Annars riskerar du att produkter bara sitter ovanpå ett lager döda hudceller. Det låter inte som en bra användning av din favoritkroppsolja alls.
Bonus: Om du är proaktiv för att exfoliera regelbundet i duschen kan du minska några av dammföroreningarna i ditt hus.
Kroppsprodukter för exfoliering
När det gäller exfoliering har du alternativ. Socker eller salt kroppscrubs är mycket populära för att polera huden till perfektion samtidigt som peeling känns mer som en njutning än en syssla. Löftet om mjuk, slät hud är också en ganska bra motivator.
Kaffeskrubbar som Frank Body Original Coffee Scrub ($ 17) är ganska närande på grund av antioxidantrika ingredienser som mandelolja och skyddande, läkande vitamin E.
Kändisar som Tracee Ellis Ross och Gwyneth Paltrow svär vid torrborstning - en gammal ayurvedisk teknik som har blivit ett hälsofenomen de senaste åren. Med ett långt trähandtag och styva naturliga borstar är en torr borste avsedd att användas för att massera hela kroppen från fötterna ända upp till axlarna. Inget vatten behövs. Torrborstning exfolierar inte bara, men det kan också stimulera ny celltillväxt, främja lymfatisk dränering och till och med tillfälligt minimera utseendet på celluliter.
Om kemisk peeling är mer din sylt, har AmLactin Rapid Relief Restoring Lotion + Ceramides ($ 15) mjölksyra och alfa-hydroxisyror för att få jobbet gjort. Kemiska exfolieringsmedel kan vara ett idealiskt alternativ för de som är känsliga för manuell exfolieringsmetod. En bra tumregel när du funderar på att lägga till en ny kemisk peeling i din rutin är att upptäcka test och leta efter ph-balanseringsformler som kultfavorit Biologique Recherche Lotion P50 Corps ($ 95).
Hur ofta ska du exfoliera?
Även om du kasta döda hudceller dagligen behöver du inte exfoliera varje dag. Faktum är att detta skulle kunna ta bort din hud från dess naturliga fukt.
För bästa resultat, exfoliera två eller tre gånger i veckan. Om du har känslig hud, håll fast med en gång i veckan.
Slutsats: Exfoliering kan hjälpa till att minska mängden damm i ditt hem, men den största fördelen är att få en jämn, frisk hud. Kinda får dig att glömma allt om de döda hudceller som samlas under din säng.
