I en värld där att vara upptagen, trött och stressad praktiskt taget används som valuta är det lätt att avstå från egenvård till förmån för deadlines och ett socialt liv. Som någon som verkligen har fastnat i att springa från möte till möte eller på kontoret till middag och knappt får tillräckligt med vila för att göra allt igen, får jag det. Saken är att upprätthålla ett balanserat sinne och kropp är lika viktigt som att främja din karriär och dricka den dyra cocktailen. Kanske mer beroende på vem du frågar.
Så i hopp om att du tar mer än några minuter för dig själv idag, har vi gått vidare och undersökt de bästa spaen i NYC. Nedan hittar du våra favoriter tillsammans med de behandlingar som är mest spännande … och effektiva.
1. Daphne European Skincare and Sugaring Studio
Varför vi älskar det: Daphne är ett pittoreskt, elegant spa i NoLIta som uteslutande bär Biologique Recherches omfattande utbud av hudvårdsprodukter inklusive kult (och Ashley och Mary-Kate Olsen) -favorite Lotion P50. Menyn innehåller kliniska, anpassade, resultatdrivna ansikts- och kroppsbehandlingar.
Behandling att prova: Kombinera två av spaets mest populära behandlingar, Glöden är en upplyst ansiktsbehandling med icke-kirurgiska ansiktslyftningsresultat och en avgiftande kroppsfolie (som sägs bränna upp till 3000 kalorier). Först appliceras en kombination av personifierade Biologique Recherche-masker och skal, följt av en personlig ögonbehandling och syreinfusion för en omedelbar och synlig lyft i huden. Därefter används en infraröd filt med Sudatoniska krämer för att spola toxiner från kroppen. Du kommer att märka en förbättring av hudens struktur, celluliter, uppblåsthet och hudbristningar.
Pris: $299
2. Pratima Spa
Varför vi älskar det: Pratimas SoHo-spa erbjuder en lugnande, helande flykt från det livliga, livliga New York-livet. Interiören är mörk, utsmyckad och chockerande plyschklädd i rödbrun sammet och trä accenter. Pratima är en otroligt klok ayurvedisk specialist som kan diagnostisera dig bara genom att titta på dig.
"Jag har märkt genom mina år av träning att dagens kvinnor verkar lida av obalanser på grund av stress och det så kallade" superkvinnesyndromet ", säger Pratima. "Oavsett om det är en karriär, familj, socialt liv eller någon kombination av dessa roller, sätter kvinnor enormt tryck på sig själva, vilket manifesteras i frustration och stress, som dyker upp i huden såväl som internt som för tidigt åldrande, akne, allergier, uttorkning etc. Det är ett av kroppens sätt att försöka skingra negativa känslor. Och även om vi kanske försöker maskera dessa känslor ljuger inte våra kroppar. "
Behandling att prova: De Shirodhara kroppsmassage. Det är en ayurvedisk ritual att "tysta sinnet." Efter en vårdande främre kroppsmassage, hälldes varm örtolja försiktigt över ditt tredje öga för att djupt döma dina sinnen och hjälpa till att lindra sömnlöshet, förbättra minne och fokus och återställa sinnesfrid.
Pris: $171
3. Haven Spa
Varför vi älskar det: Haven känns lugn men ändå prisvärd och lättillgänglig. Inbäddat på Mercer Street, hitta lugn bortskämdhet och en bekväm lounge där du kan umgås mellan behandlingarna.
Behandling att prova: De Eld och is är ett ansiktsbehandling som använder terapeutiska masker av medicinsk kvalitet och antiinflammatoriska botaniska ämnen för att rensa huden, minimera porerna, minska fina linjer och mjuka, mjuka upp och uppmuntra hudförnyelse. Det hjälper till att återfukta, behandla missfärgning och stimulera cirkulationen, samtidigt som du stimulerar ditt sinne och sinnen. Det är en verkligt oförglömlig ansiktsbehandling.
Pris: $210
4. Ling Spa
Varför vi älskar det: Spaets grundare, Ling Chan, öppnade sitt första Ling Skin Care-spa 1984 i New York City. Sedan dess har hon utvecklat sina signatur ansiktsbehandlingar baserade på asiatiska skönhetsprinciper och arbetar för att balansera sina kunders hud samtidigt som man förebygger och behandlar andra hudsjukdomar. Utrymmet och behandlingsrummen är rena, bekväma och minimalistiska.
Behandling att prova: De Syre mousserande glöd ansiktsbehandling består av en terapeutisk ansikts-, nacke- och axelmassage som hjälper dig att slappna av; en organisk äppelskal för att smälta föroreningar i huden; och en syrgasmask som använder karboxiteknik för att omedelbart öka din huds utstrålning. Vår hälsoredaktör Victoria säger att hon inte bara somnade under behandlingen utan också gav henne "en omedelbar ansiktslyftning." Se, ansiktsslutet avslutas med Lings Energy Lift-behandling, en uppvärmd ädelsten av turmalin som används för att införa "syreplasma-potions" -serum i huden samtidigt som den stramas och kontureras.
Pris: $150
5. Ta hand om spa
Varför vi älskar det: Take Care-utrymmet är som en Instagram-drömvärld: väl upplyst, minimalistisk och dekorerad med växter och kristaller. Det är mindre än jag hade föreställt mig, med bara ett behandlingsrum, men vad spaet saknar i storlek, kompenserar det för avkoppling och effektiva behandlingar. Sadie Adams, grundaren, studerade anatomi, ayurveda och yogabehandling - vilket ledde hennes fokus på regenerativa terapier och läkning. Med detta sagt erbjuder spaet inte bara eteriska oljor och holistiska lösningar utan innehåller snarare vetenskapligt beprövade kliniska behandlingar i sin lista med erbjudanden som LED-lampor, mikrodermabrasion och ansiktsbehandlingar med stamceller.
Behandling att prova: De Mikroström ansiktsbehandling är en som du förmodligen har hört talas om tidigare - en fin elektrisk ström, strategiskt applicerad, främjar en helande miljö och säkert ger vävnader en yngre, friskare funktion. Den här fungerar på bara en session (med extra resultat efter några fler) och lämnade mitt ansikte skakande skulpterat, tonat och glödande.
Pris: $300
Nästa upp: de fem bästa ansiktsbehandlingarna i NYC.
