När det gäller hudvårdsingredienser förbises vissa riktigt imponerande ofta (som azelainsyra, till exempel), medan andra är, ja, lite överhypade. En ingrediens som har samlat en stor följd av övertygande vittnesmål är aloe vera. Ingrediensen har använts i många olika kulturer genom historien för sina läkande egenskaper och har tappats som en mirakelingrediens för allt från att behandla akne till att förbättra rynkor, men förtjänar det allt beröm det får? Innan du byter ut alla dina hudvårdsprodukter med en flaska med den gröna klibbiga gelén, ta reda på vad hudexperter har att säga om vilka fördelar som har visat sig vara sanna. Vi vände oss till hudläkaren Marnie Nussbaum, MD och kosmetisk kemist Perry Romanowski för att förklara om aloe vera är den botemedel som den sägs vara (eller om den är lite överskattad). Fortsätt läsa för att ta reda på de möjliga hudfördelarna med aloe vera.
Möt experten
- Marnie Nussbaum, MD, är en hudcertifierad hudläkare baserad i NYC som specialiserar sig på icke-invasiv estetisk föryngring.
- Perry Romanowski är en oberoende kosmetisk kemist och grundaren av The Beauty Brains.
Aloe Vera
Typ av ingrediens: Hudskydd
Huvudfördelar: Lugnar, lugnar och återfuktar huden
Vem ska använda det: I allmänhet vem som helst som vill lugna brännskador, inklusive solbränna och vindbränna, och återfuktar huden.
Hur ofta kan du använda det: Nussbaum rekommenderar att du använder den två till tre gånger dagligen.
Fungerar bra med: För att öka de lugnande fördelarna föreslår Nussbaum att du använder den med antiinflammatoriska ingredienser.
Använd inte med: Nussbaum säger att man ska undvika att använda aloe vera-produkter som också innehåller alkohol, vilket kommer att upphäva aloeens fuktgivande, lugnande effekter och undvika att kombinera det med kemiska exfolieringsmedel, vilket kan förvärra sveda eller irritation. Om du har en brännskada rekommenderar Nussbaum att använda den med en salva eller vaselin, som kommer att fånga värmen inuti.
Vad är Aloe Vera?
Aloe vera är en naturligt härledd ingrediens känd för sina lugnande egenskaper. Det kan finnas i pulver-, flytande och gelform och kan hittas i produkter som krämer, fuktgivare, geler och masker. Aloe vera-plantans löv består av tre lager: den inre gelén eller slemhinnan (som är 99,5% vatten), det mellersta latexskiktet och det yttre lagret eller skalen. Så hur fick aloe vera sitt rykte för att vara en magisk botemedel-ingrediens? Det har sannolikt att göra med det faktum att de andra 0,5% består av ett stort antal kemikalier. "Aloe är rik på vitaminer, aminosyror, polysackarider och fytosteroler, så det har alla dessa lugnande, fantastiska egenskaper", säger Nussbaum. "Dessutom har det vitaminerna A, C, D och E, och det har också mineraler, som zink, kalium och magnesium, så det är verkligen denna rika gel eller extrakt som kan användas för en mängd olika saker," Nussbaum säger.
Trots alla anekdotiska vittnesmål om de mirakulösa effekterna det har på huden finns det inte tillräckligt med medicinsk forskning för att stödja de flesta av dessa påståenden. Romanowski säger att när det gäller dess verkliga fördelar finns det två huvudfunktioner: att lugna och återfukta huden. Nussbaum tillägger: "Det finns massor av användningsområden för det, och det är bra för ansiktsmasker och lugnande, men det är inte bättre än andra saker vi har, som vitamin C och niacinamid. Det är en säker sak att använda för huden för hydrering och anti -inflammatoriskt, men det är inte ett slut-allt, var-allt. "
Fördelar med Aloe Vera för hud
Även om de flesta påståenden inte bevisas genom vetenskapliga studier, säger hudexperterna att aloe vera har några huvudfördelar:
- Lugnar huden: Aloe vera används bäst för lugnande klåda eller irritation. Nussbaum säger att aloe vera är en bra extra bonus att använda tillsammans med dina andra lugnande produkter.
- Förhindrar transepidermal vattenförlust (TEWL): Transepidermalt vattenförlust inträffar när huden blir uttorkad och orsakar torrhet och inflammation. Nussbaum säger, "Fytosterolerna lugnar klåda och irritation och förhindrar transepidermalt vattenförlust, vilket är väldigt viktigt när du har solbränna eller en vindbränna."
- Kyler och återfuktar huden: "För brännskador skapar det en bättre barriär för huden medan den kyls ned och återfuktas, "säger Nussbaum. Hon tillägger att anledningen till att aloe vera-extrakt är så återfuktande är att det mestadels är vatten. Hon krediterar också polysackariderna för återfuktningen och antiinflammatoriska fördelar.
- Återfuktar: Romanowski säger att en annan viktig fördel är en liten fuktighetsnivå. "Det skulle inte vara mitt val för eksem eller psoriasis, även om det har visat sig hjälpa det", tillägger Nussbaum. "Det kan ge en fuktgivande effekt, bara inte en helande effekt."
- Främja läkning av utbrott: Även om det möjligen kan hjälpa till att behandla en akneutbrott, tack vare den salicylsyra som den innehåller, säger Nussbaum att det är de fuktgivande egenskaperna som gör aloe vera till nytta för akne, eftersom en fuktig miljö är bättre för läkning. "Jag skulle inte sätta den på en aktiv aknelesion, men efter att den redan torkat ut när du får den torra läkning hjälper det att fukta den torra huden", säger Nussbaum. Hon tillägger att barriären som skapar kommer att göra det lättare att täcka torr hud med smink.
Biverkningar av Aloe Vera
Som det är fallet med vilken ingrediens som helst, säger Nussbaum att det är möjligt att få en allergisk reaktion mot aloe vera, så hon rekommenderar att man testar den först innan den appliceras överallt. Hon tillägger att om du är känslig för det kan du uppleva klåda eller lätt sveda eller utveckla utslag och nässelfeber, i vilket fall du bör sluta använda produkten omedelbart.
Hur man använder det
"Om det finns någon fördel med att använda aloe topiskt, är det mycket mer troligt att du får fördelarna med att använda en behandling direkt från en växt kontra att använda en formulerad produkt", säger Romanowski. "Mängden aloe i formulerade produkter varierar mycket, men de allra flesta produkter har bara en liten bit aloe i sig."
Nussbaum rekommenderar också att använda växten till något som en DIY-ansiktsmask, men på grund av risken för stickande från användningen av växten föreslår Nussbaum en formulerad gelprodukt istället för att hantera en brännskada. För att bäst applicera aloe vera i händelse av en brännskada föreslår Nussbaum att du tar en antiinflammatorisk oralt för att lugna inflammationen och sedan applicera aloe vera två till tre gånger dagligen. "Du kan till och med sätta gelén i kylskåpet för att få den kylande känslan och minska inflammationen ännu mer", tillägger Nussbaum.
Andra formulär
Som tidigare nämnts kommer aloe vera i pulver-, flytande och gelform. Som förklarats av Romanowski, "Råvaran börjar vanligtvis som en vätska eller gel, beroende på vilken typ av växtextrakt de tar. För att tillverka ett pulver avdunstas vattnet. Men när företag tillverkar aloe-produkter lägger de antingen till pulver till en vätska eller lägg till en utspädd version av de saker som kommer från växten. " När det gäller hur de olika formerna används i kosmetika, säger Romanowski att det inte är mycket skillnad, men att beslutet mestadels är ekonomiskt.
Förutom topiskt kan aloe vera konsumeras oralt. Men Romanowski säger, "Det finns inga bevis för att dricka aloe kommer att hjälpa hud eller hår." Nussbaum tillägger, ”Jag skulle inte föreslå att ta det oralt alls för att hjälpa huden. Det används mycket mer effektivt lokalt på huden. ”
De bästa produkterna med Aloe Vera
Bare Republic Hydrating After-Sun Aloe & Seaweed Spray Mist $ 13
Under sommarmånaderna eller en strandsemester rekommenderar Nussbaum att hålla denna aloe vera spraydimma till hands. "Det är viktigt efter solen att hjälpa till att lugna all inflammation som kan komma ut", säger Nussbaum. "Det har aloe, mynta och kamomill, som är bra ingredienser som går ihop, och det är verkligen lugnande och återfuktande."
Kiehls Calendula & Aloe Soothing Hydration Mask $ 45
Under de kallare månaderna på året rekommenderar Nussbaum att använda denna återfuktande mask för inflammerad eller irriterad hud. Förutom aloe är denna formel beroende av ringblomma (en ingrediens som Nussbaum säger fungerar bra i kombination med aloe vera), för att lugna huden. "Det är fantastiskt för vintern", säger hon. "Det är inte för en brännskada, men om du har torr hud som blir irriterad eller inflammerad av elementen, är det en fantastisk produkt."
Gör skönhet suckulent hudgel $ 25
I denna gelformel fungerar aloe vera tillsammans med antioxidanter och hudlindrande ingredienser, som taggpäron, tokoferol, kamomill och ringblomma, för att lugna känslig, skadad hud. Det fungerar lika bra för solbränna och vindbrännskador, vilket gör det till en idealisk produkt att packa för både en resa till stranden och bergen.
Grown Alchemist Hydra-Repair Day Cream $ 49
En nackdel med närande ansiktskräm är den oundvikliga glansen som den lämnar, men inte den här. Även om den innehåller rika hudälskande ingredienser, som jojoba- och nypoljor, och naturligtvis aloe vera, ger denna fuktighetskräm dagtid hudens hudfärg en lite matt yta. En av våra webbplatsredaktörer säger att den lätta, fuktgivande formeln också lagras snyggt under smink, men tack vare den här produkten behöver hon inte längre bära foundation.
Sun Bum Cool Down $ 12
Denna after-sun aloe lotion innehåller också antioxidant ingredienser (gurkextrakt och vitamin E) och mjukgörande medel (jojobaolja och kakaosmör) för att öka de lugnande och fuktgivande effekterna. Precis som namnet säger kommer det att hjälpa din hud att svalna efter en lång dag ute, varför det är en av våra favorit-after-sun-produkter.
Mario Badescu Aloe Moisturizer SPF 15 $ 24
Vi älskar särskilt denna lugnande aloe ansiktsfuktighetskräm för dem som har akne-benägen hud tack vare den lätta, oljefria formeln som inte täcker porerna.
Amara Beauty Aloe Vera Gel $ 18
Denna gelprodukt innehåller 99,75% aloe vera, så om du inte har tillgång till en växt kan detta vara det näst bästa. Till skillnad från vissa aloe vera-produkter är denna gel lätt och icke-klibbig, vilket är anledningen till att den har över 3000 recensioner och ganska följande på Amazon.
De 14 bästa aloe gelerna och lotionerna för att lugna irriterad hud
