Äppelcidervinäger har blivit en av älsklingarna av naturlig hudvård. Med påstådda fördelar som ljusare, klarare hud, kan du verkligen skylla någon för att riskera att lukta som en salladsdressing om det betyder bättre hud? Vi har definitivt gjort konstigare saker i skönhetens namn. Även hudvårdsexperter är överens om att denna fermenterade vätska kan göra bra saker för din hud. "Äppelcidervinäger är inte bara känd som din favoritsalladsdressing och som en fettsmältande elixir", säger Dr. Michele Green, en hudcertifierad hudläkare med säte i New York City. "Det har också många fördelar med hudvård."
Eftersom det kan hittas i ditt kök kan skafferstiften verka oskadlig att prova i ett DIY hudvårdsrecept. Men innan du häller flaskan över hela ditt ansikte, ta reda på vad hudläkare och hudexperter har att säga om de potentiella fördelarna och biverkningarna samt det bästa sättet att applicera äppelcidervinäger (ledtråd: hälla flaskan över hela ansiktet rekommenderas inte). Nedan, expertgodkända sätt att använda äppelcidervinäger i huden.
Äppelcidervinäger
- Typ av ingrediens: Exfoliator
- Potentiella fördelar: Balanserar pH, kemiskt exfolierar och antibakteriellt.
- Vem ska använda det: I allmänhet människor med fet och akne hud.
- Hur ofta kan du använda det: Användningen av äppelcidervinäger beror på vilken produkt och koncentration du använder den i.
- Fungerar bra med: Antiinflammatoriska medel.
- Använd inte med: Andra syror, retinoider.
Vad är äppelcidervinäger?
Äppelcidervinäger (aka ACV) härrör från äpplen och tillverkas genom en jäsningsprocess. Den kommer i flytande form och när den används lokalt appliceras den vanligtvis som en toner men kan också fungera som en spotbehandling. "(Äppelcidervinäger) har naturligt ett surt pH och kan hjälpa till att balansera pH i det yttre hudlagret", säger Joshua Zeichner, MD, chef för kosmetisk och klinisk forskning på Mount Sinai Hospital. Som ättika innehåller den ättiksyra, som har antibakteriella och keratolytiska egenskaper, och den innehåller också äppelsyra, en mild kemisk exfoliering.
Fördelar med äppelcidervinäger för huden
Även om det inte finns tillräckligt med vetenskapliga bevis för att stödja de flesta påståenden om äppelcidervinäger, kan dess egenskaper i teorin potentiellt ge följande hudfördelar:
- Balanserar hudens pH: Eftersom äppelcidervinäger kan hjälpa till att balansera pH i det yttre hudlagret, enligt Zeichner, kan det hålla din hud optimalt - det vill säga göra saker som att producera rätt mängd olja och hantera bakterier som orsakar akne.
- Exfolierar: "Äppelcidervinäger innehåller äppelsyra, som liknar alfa-hydroxisyra", säger Green. "Äppelsyra fungerar bra på akne-benägen hud eftersom den exfolierar försiktigt för att rensa upp porerna och eliminera bakterier."
- Bekämpar pormaskar: Enligt Green kan äppelcidervinäger, som har antibakteriella tillgångar, också blandas med bakpulver och vatten för att exfoliera och hjälpa till att minska pormaskar.
- Förbättrar hyperpigmentering: Green säger att äppelsyra i äppelcidervinäger kan vara till hjälp för att rensa upp eventuella hyperpigmenteringsproblem, som mörka fläckar. "Äppelsyra är känd för sin förmåga att minska produktionen av melanin", säger hon. "Melanin är det som ger huden dess pigmentering. Därför är äppelsyra bra för att förbättra hyperpigmentering."
Biverkningar av äppelcidervinäger
Eftersom den kemiska exfolierande äppelsyran är mildare än de flesta AHA, konstaterar Green att den är lämplig för alla hudtyper - se bara till att testa nya produkter på huden i förväg. Andra komponenter i äppelcidervinäger kan vara irriterande och torkar huden, och studier visar att ättiksyra som finns i äppelcidervinäger kan orsaka kemiska brännskador. Ett enkelt sätt att undvika detta är att bara späda ut formeln mer än vad som rekommenderas om det blir för hårt.
Hur man använder det
Äppelcidervinäger är mycket stark och kan, som vi nämnde, orsaka kemiska brännskador. Av denna anledning bör det alltid spädas med vatten först innan det appliceras på huden, i allmänhet, ett förhållande mellan en del äppelcidervinäger och fyra delar vatten.
Som många rekommenderar Sophia Roe, en expert på naturskönhet, holistisk kock och medlem av The Vitamin Shoppe Wellness Council, att använda den som en toner. "Det är en skönhetsprodukt-mättad värld vi lever i", förklarar Roe, "Så många använder flera rengöringsmedel, masker etc. Med tiden kan detta störa hudens naturliga försvar." När det händer öppnar du huden för saker som utbrott och torr hud. "Att använda ACV som en snabb toner är ett utmärkt sätt att återställa hudens naturliga försvar, ta bort överflödig smuts och hjälper till att bekämpa akne", säger hon.
Kosmetisk kemist Ginger King, VD för Grace Kingdom Beauty, instämmer. "Det har använts som en toner på grund av dess surhet", säger hon, "och utspädning rekommenderas, särskilt för känslig hud."
"Äppelcidervinäger är anmärkningsvärt för att bekämpa akne-orsakande bakterier och hjälper till att minska uppkomsten av både finnar och ärr", säger Valerie Grandury, grundare av Odacité. Hennes rekommendation är att använda den som en platsbehandling över natten genom att blanda lite av den med en pulvermask som Odacité Synergie Immediate Skin Perfecting Mask ($ 64) tills den bildar en grötomslag, sedan applicera den på din fläck och lämna den över natten.
De bästa produkterna med äppelcidervinäger
Bragg äppelcidervinäger $ 5
Det här är bara din vanliga flaska äppelcidervinäger - bra för att dricka eller använda hemmahudvård.
Boscia Resurfacing Treatment Toner med Apple Cider $ 28
Denna toner är gjord för människor med fet och problematisk hud och är extremt potent tack vare att den inte bara innehåller äppelcidervinäger utan glykolsyra och salicylsyra. Om du har mycket akne eller behöver en mer intensiv toner är detta ett bra alternativ att titta på.
dpHUE Apple Cider Vinegar Hair Rinse $ 35
Äppelcidervinäger är inte den typ av ingrediens som måste reserveras för ditt ansikte - i själva verket är denna sköljning från dpHUE en skönhetsredaktörsfavorit. Även om vissa väljer att göra sina egna sköljningar från ACV, är denna förstärkt med aloe och lavendel som är avsedd att reparera och rengöra hårbotten. Det tar inte heller bort hårbotten av de naturliga oljorna som håller den frisk.
Volition Beauty Apple Cider Vinegar Resurfacing Peel Pads $ 64
Dermatologiska peeling är inte en storlek som passar alla, men när det gäller skalkuddar glömmer vi alltför ofta det. Lyckligtvis är dessa äppelcidervinägerbaserade skalkuddar avsedda för varje dag, så de är skonsamma nog att om du har känslig hud kan du använda dem ibland. Du bör börja med en eller två gånger i veckan, som märket rekommenderar, men om du har hårdare hud kan du gå upp därifrån.
Kristina Holey + Marie Veronique Intensiv reparationsserum $ 90
Marie Veronique är ett estetiker-favoritmärke och en slags drottning av serum. Så hennes samarbete med hudvårdsspecialisten Kristina Holey är ingen överraskning, men är spännande oavsett. Detta speciella serum innehåller AHA, BHA och vitaminerna B5 och B3 för att avlasta din hud och få den till toppform.
Meow Meow Tweet Geranium Palmarosa Face Toner $ 24
Meow Meow Tweet är ett annat naturligt märke som plockar upp äppelcidervinägerens potentiella avgiftande, exfolierande och anti-akne egenskaper-egenskaper som gör den perfekt för användning i toners.
Graydon Face Foam $ 33
Detta skumrengöringsmedel använder äppelcidervinäger och pilbark för att rengöra din hud försiktigt men effektivt och lyckas balansera pH-värdet i din hud medan du gör det.
10 fantastiska äppelcidervinägerfördelar
