Även om det finns massor av saker som kan orsaka dina utbrott, kan många av dem kontrolleras genom att ändra din hudvårdsrutin. En anledning till akne som dock inte kan kontrolleras så lätt? När dina hormoner är den skyldige. Tyvärr, tillsammans med stress, är detta en vanlig orsak till akne och fläckar hos vuxna kvinnor - och ofta kan det vara svårt att se skillnaden mellan hormonell akne och andra utbrott. "Hormonal akne är naturligtvis kopplad till dina hormoner", säger Michele Green, MD, en New York City-baserad hudcertifierad hudläkare. Det är våra östrogen-, progesteron- och testosteronfluktuationer som orsakar denna typ av akne. "
Medan regelbundna utbrott också kan orsakas av hormonfluktuationer, är särskilt hormonell akne en upprepad återkomst av akne på grund av regelbundna hormonella obalanser. Vanligtvis beror det på att sådana hormoner kan orsaka tillströmning av olja i huden, vilket leder till igensatta porer. Enligt Daniel P. Friedmann, MD, FAAD, en styrelsecertifierad hudläkare vid Westlake Dermatology i Austin, Texas, "En ökning av androgena hormoner (dvs. testosteron) kan lätt öka hudoljeproduktionen. "Nedan hittar du mer om vad som orsakar hormonell akne, hur man upptäcker det och hur man behandlar det.
Möt experten
Daniel Friedmann, MD är en stipendiatutbildad hudläkare och flebolog vid Westlake Dermatology och klinisk forskningschef för Westlake Dermatology Clinical Research Center. Friedmann är en stipendiat från American Academy of Dermatology och American Society for Dermatology Surgery, samt medlem av American Academy of Cosmetic Surgery, American College of Flebology och American Society for Laser Medicine and Surgery.
Vad som orsakar hormonell akne
Våra hormoner är alltid i flöde. Oavsett om det är på grund av din menstruationscykel, din preventivmedel, din kost, dina stressnivåer, dina sovmönster eller till och med din miljö, det finns massor av faktorer som spelar - och var och en kan påverka hur mycket av ett visst hormon din kropp producerar (eller producerar inte). Östrogen, progesteron och testosteron är specifikt det vi pratar om när vi refererar till "hormonell akne", men studier har visat att stresshormoner som kortisol också kan påverka vår hudens oljeproduktion, vilket kan orsaka utbrott och akne.
Enligt Sonia Vaidian, läkare för EHE Health, kan hormonell akne också utlösas av hormonella förändringar under graviditeten, klimakteriet hos kvinnor eller puberteten hos både manliga och kvinnliga ungdomar. "Det är helt vanligt och inte nödvändigtvis något att oroa sig för. Det sagt , om det händer mer än vanligt (och inte längre stämmer överens med din menstruationscykel) kan något annat vara på spel. "Hormonell akne visas som ett cykelmönster, samma som kvinnors månatliga menstruationer," säger Vaidian. Om det har skett en plötslig byt, det är värt att kontrollera dina hormoner med din personliga läkare.
Där det ligger
Även om detta kan variera, säger Dr. Green att hormonell akne tenderar att förekomma på samma plats på grund av oljeproduktionsmönster. Så om du märker att en fläck dyker upp igen på hakan månad efter månad, finns det en god chans att det har att göra med dina hormoner. "(Hormonala utbrott) tenderar att dyka upp runt hakan och käken eftersom talgnivån är högre än andra delar av ansiktet", förklarar Dr. Green. "När dina hormoner fluktuerar, får det din kropp att stimulera oljekörtlarna - och många av dem finns i det området."
Möt experten
Dr Michele Green är en certifierad hudläkare med en läkare från Mount Sinai Medical School i NYC. Green arbetade för globala hudvårdsmärken, L'Oréal, Johnson och Johnson, Bioré och RoC med forskning, utveckling och säkerhetstestning av världsomspännande produktlanseringar. Hon har publicerat artiklar i facktidskrifter inklusive The Journal of American Academy of Dermatology and Cosmetic Dermatology.
Hur man hjälper
Det finns några saker du kan göra för att ta hand om din hud och hjälpa hormonfläckar att läka snabbt. Enligt Dr. Green är retinoider ett bra alternativ för att rensa din hud. "Även om du har måttlig akne, hjälper retinoider genom att eliminera döda hudceller från ditt ansikte, och de fungerar i jämn takt så att de döda hudcellerna inte hänger ihop och orsakar blockering", förklarar hon. Dr. Vaidian, föreslår ett hudvårdssystem som styr oljeproduktionen: "Tvätta ansiktet två gånger dagligen med en antibakteriell ansiktsrengöring och följ upp med en toner och lätt, oljefri fuktighetskräm", säger hon.
Naturligtvis, oavsett vilken metod du väljer, är det viktigt att erkänna att problemet sannolikt inte kommer att försvinna helt förrän de bakomliggande orsakerna - hormonfluktuationerna - har åtgärdats. Förutom en hudvårdsrutin föreslår Dr. Green oral medicinering för att hålla saker i balans. "Antiandrogentillskott (dvs. spironolakton) kan hjälpa till att minska överskott av androgennivåer, vilket orsakar hormonell akne", förklarar hon. Dessutom rekommenderar hon att du pratar med din läkare om andra symtom du kan ha som kan relateras till hormonutmattning , håravfall etc. - så att din situation kan bedömas så exakt som möjligt.
FYI: Här är några hormonella aknemediciner som fungerar.
