Det är typ av ett galet koncept att förstå att några av de mest transformativa helande egenskaperna kommer från jorden. Istället för att vända sig till receptfria produkter eller hårda kemikalier kan svaret på hudens problem vara rätt i ditt köksskåp. Ta gurkmeja, till exempel - vi kan fortsätta i flera dagar och diskutera alla de kraftfulla fördelarna med detta naturliga krydda. Om du någonsin har spenderat tid på att googla "hur man tona ut mörka fläckar" eller "sätt att lysa upp huden", kommer gurkmeja definitivt över skärmen. Du har förmodligen redan upptäckt alla dess exceptionella hud- och hälsofördelar. Men om du behöver en liten uppfriskning om varför denna naturliga ingrediens tronar högt, har vi täckt dig.
Det kan fylla din hud på flera sätt: förstärka kollagenproduktionen, läka sår och öka nivån av fibroblaster.Ingredienser i tumör kan ha en roll för att hjälpa till att behandla psoriasis, sklerodermi eller förhindra vissa hudcancer, även om fler studier behövs för att bättre förstå dess nytta. Detta pulver har extremt potenta antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper som kan hjälpa till mot artrit, hjärtsjukdom, Alzheimers sjukdom med mera. Om du trodde att det stannade där upptäckte vi till och med dess förmåga att hjälpa till med hudbristningar, rynkor, torr hud , mjäll, spruckna händer eller klackar, och öka rynkans övergripande utseende för mer ungdomlig hud. Det är säkert att säga att det här kan vara din hems hemliga vapen, aka det förtjänar en plats i din hudvårdsserie.
Vad är en fibroblast?
En celltyp som ansvarar för produktionen av kollagen, som är en viktig komponent i den extracellulära matrisen.
Vad som är ännu coolare är att du kan bli kreativ och sätta ihop dina egna kraftfulla sammansättningar av detta pulver för att göra DIY-masker. Med fortsatt användning kan gurkmejemaskar förbättra mörka fläckar som efterlämnas av akne och minska rodnad. Om du inte är säker på var du ska börja när det gäller ett bra recept för gurkmejemask, tappade vi holistisk hudvårdsexpert Michelle Ranavat, som också händer att vara grundaren av en naturlig hudvårdslinje av noggrant blandade ingredienser som heter Ranavat Botanics.
Varifrån kommer gurkmeja?
"Gurkmeja är en rot som kommer i nyanser av gult och orange som odlas i hela Indien och delar av Asien och Centralamerika", förklarar Ranavat. "Det finns några typer av gurkmeja rot, den vanligaste är Curcuma longa, som huvudsakligen används för matlagning, och Curcuma aromatisk, som är vild gurkmeja, mestadels används för huden."
Viktiga ingredienser
Gurkmeja pulver är tillverkat av roten till Curcuma zedoaria, en form av ingefära som kommer från Sydostasien. Dess aktiva ingrediens, curcumin, är det som ger den den gul-orange nyansen; det är också det som gör det till en så potent antiinflammatorisk. Gurkmeja visar sig också lindra hyperpigmentering.
Vad finns i gurkmeja som gör det till ett så kraftfullt näringsämne?
Enligt Ranavat kan gurkmeja: s huvudsakliga aktiva ingredienser, curcuminoids, förbättra kroppens förmåga att smälta fett, minska gas och uppblåsthet. Hon bekräftar också att det faktiskt fungerar för att behandla hudåkommor som psoriasis, akne och eksem.
"Gurkmeja är fylld med antioxidanter, som har bra anti-aging egenskaper", säger hon. "Det hjälper till att bekämpa fria radikaler, hämma peroxidering och minska järnkomplexet."
Ranavat fortsätter: "Om du smälter till och med en uns gurkmeja, ger den din kropp 26% av sitt dagliga behov av mangan och 16% av det järn den behöver", konstaterar Ranavat. "Det är också en utmärkt källa för saker som vitamin C, kalium, vitamin B6, magnesium och fiber."
Vad är ditt recept för gurkmejemask?
- 1 msk. honung (rå honung är optimal)
- 1 tsk. gurkmeja
- 4 till 5 droppar citron
"Blanda denna blandning tills en rik pasta har bildats", rekommenderar Ranavat. ”Håll masken på i 10 till 15 minuter och skölj sedan med varmt vatten. Applicera den här masken en till två gånger i veckan i tre veckor för att få bästa hudresultat. ”
Om gurkmeja av misstag fläckar ditt ansikte, använd en ansiktsvatten för att ta bort den.
Några andra gurkmeja masker för acne du svär vid?
"Ranavat Botanics Flawless Veil är en otroligt kraftfull pulvermask", säger Ranavat. ”Alla aktiva botaniska ämnen är laddade med egenskaper som bekämpar hyperpigmentering och skapar en jämn hy. Dessa botaniska ämnen är inkapslade i icke-GMO-honungspulver som skapar en lugnande och lyxig upplevelse för masken så att lerorna och botanikarna försiktigt kan arbeta för att rengöra och behandla din hud utan att vara för hårda.
Ranavat Botanics Flawless Flawless Veil Illuminating Masque $ 65
Flawless Veil använder vild gurkmeja, eftersom den är bättre lämpad för applicering av huden och inte fläckar huden lika lätt som traditionell gurkmeja. Tänk på att det tar tid att reparera effekterna av solskador, så de bästa resultaten visas efter konsekvent användning under några veckor. Liksom DIY-masker, använd även denna maskering en till två gånger per vecka i minst tre veckor för att se märkbara resultat. För en extra speciell hudritual, aktivera denna pulvermaskering med Ranavat Botanics Organic Eucalpytus Illuminating Tonique ($ 40). Slutligen tillsätt några droppar av din favorit ansiktsolja för att förbättra maskens försköna effekt.
4 DIY-ansiktsmasker du kan piska upp i ditt kök
