Rengör, ton, återfukta - det är den klassiska hudvårdsritualen som vi alla har memorerat utan att ha, även om vi inte nödvändigtvis alltid följer den exakt. Som att veta att allt smakar bättre när det är i en skål, eller att Clueless: Musical en dag kommer att bli en härlig verklighet, är denna trestegsrutin en av världens enklaste sanningar. Därför blev vi chockade över uppenbarelsen att hudläkaren Zein Obagi, MD, inte tror på fuktighetskräm; ja, du läste det korrekt. Faktum är att han tycker att fuktighetskräm faktiskt kan vara skadligt för din hud. Chockad? Förbluffad? Fascinerad? Det var vi också.
Generellt sett antas fuktighetskräm vara bra för din hud genom att fungera som en skyddande barriär, men om den används för mycket kan din hud förlita sig på fuktkräm och inte exfolierar på egen hand eller producera så många naturliga lipider och proteiner, enligt Obagi. Galen, eller hur? För att ytterligare förstå hur allt detta kan vara sant, fortsätt läsa för att höra vad Obagi och Mara Weinstein, MD, har att säga om din dyrbara fuktighetskräm.
Hur fuktkräm fungerar
Första saker först: För att förstå varför vissa hudläkare inte älskar fuktighetskräm, måste du förstå vad de är och hur de fungerar. "Syftet med en fuktkräm är att förhindra förlust av vatten i det yttersta lagret av vår hud, stratum corneum, men det hjälper också till att förhindra miljöskador på din hud eftersom det fungerar som en skyddande barriär", säger Weinstein.
Möt experten
Mara Weinstein, MD, FAAD, är en hudcertifierad hudläkare baserat i New York.
"Fuktighetskräm kan variera i tjocklek och styrka", tillägger Obagi. ”Om den dominerande ingrediensen är vatten kommer den att klassificeras som en” lätt ”fuktighetskräm. Om den har en hög proteinkoncentration, är den märkt som en "måttlig fuktighetskräm." Om lipiderna, eller de fettiga substanserna, är den dominerande ingrediensen kallas de "tunga fuktgivare." Weinstein tillägger att lättare, oljefria fuktgivare är väl lämpad för akne-benägen hud, medan tjockare formler med fuktighetsbevarande medel och lipider är bättre för torr hud.
Möt experten
Zein Obagi, MD, är en certifierad hudläkare till kändisar som Jennifer Aniston och Lucy Hale och grundare av hudvårdslinjen ZO Skin Health.
Är fuktkräm dålig för din hud?
Obagi är övertygad om att fuktgivare i allmänhet minskar hudens naturliga förmåga att exfoliera. Varför? Han säger att döda hudceller "klibbar" tillbaka på din hud när du applicerar en fuktighetskräm, vilket förhindrar dem från att exfoliera och kasta som de skulle göra naturligt. "Det tjocka lagret av döda hudceller som fastnat på huden gör att din hud ser tråkig ut", säger han. ”Modercellerna djupt inne i överhuden kommer att sluta dela sig och skapa nya celler på grund av ansamling av död hud på ytan.” Det låter kanske långsökt, men det verkar vara vettigt på ett sätt; tanken är att ju mindre din hud exfolierar naturligt, desto mindre kommer de nya cellerna att uppmuntras att regenerera. Weinstein håller med om att detta kan hända, så hon rekommenderar att man exfolierar en gång i veckan för att ta bort döda celler på ytan av din hud.
En annan anledning till att Obagi är mot fuktkräm: Han tror att om du använder det dagligen över tiden kan det förändra hudens naturliga balans mellan vatten, lipider och proteiner. Resultatet? Din kropp kommer att sluta leverera hudens normala, naturliga hydratiseringsmetod inifrån: "När obalansen mellan vatten, lipider och proteiner förändras med hjälp av fuktighetsgivare, kommer hudens förmåga att fungera som en stark barriär för att skydda våra inre organ försvagas, " han förklarar. Hela din känsliga hudproblem? Han anklagar det för fuktkräm och hävdar att din hud blir svagare och mindre tolerant efter tre till fyra veckor utan att bara använda fuktkräm. "De som använder fuktighetskräm ensamma långvarigt, utan stimulator, kommer att framkalla svaghet i huden och uttunnning av huden", varnar han. Hur olycksbådande.
Ska jag använda en fuktkräm?
Kort sagt, ja. "En daglig fuktighetskräm är nödvändig för att bibehålla hudens fuktbarriär och för att förhindra miljöskador på huden", förklarar Weinstein. "Jag rekommenderar att du använder en daglig ansiktsfuktighetskräm med solskyddsmedel en gång dagligen på morgonen och en fuktighetskräm anpassad efter din hudtyp på kvällen." Men hon konstaterar att det är viktigt att inte överfukta, och det borde inte vara den enda produkten i din hudvårdsrutin. När det används sparsamt och i kombination med produkter som serum eller ampuller, kan fuktighetskräm vara till nytta.
När du applicerar fuktkräm bör en nickelstorlek räcka för hela ditt ansikte. Om du använder för mycket fuktighetskräm kan ditt ansikte kännas fet och potentiellt leda till utbrott.
Det viktigaste som Obagi säger att komma ihåg är att du ska använda produkter som förbättra hudens naturliga exfolieringsprocess, istället för att kväva det, eller, som han uttrycker det, "eliminera döda celler på ytan och låta modercellerna skapa en ny generation celler för förnyelse." Leta efter ingredienser som fruktsyror i dina serum och hudvårdsprodukter, som exfolierar din hud och är tillräckligt skonsamma för de med känslig hud; retinol och antioxidanter hjälper också. Och om retinolen orsakar torrhet, säger Weinstein att det är helt bra att använda en fuktkräm för att bekämpa den.
Här är ett annat skurrande påstående från Obagi: "Endast en liten andel av människor som har vissa genetiska störningar har faktisk torr hud." Vad menar han? I grund och botten säger han att de flesta som anser sig ha torr hud faktiskt bara behöver hjälp "att bygga starkare barriärfunktioner, använda förstärkare som reglerar hudcellsförnyelse och stimulatorer som ökar vissa cellulära funktioner i huden." Med andra ord: Använd fler produkter med antioxidanter, retinol och fruktsyror för att hjälpa din hud att återfukta sig inifrån och ut, och skölj på mindre fuktighetskräm. Till skillnad från Weinstein hävdar han att fuktighetskräm inte bör användas varje dag, med ett undantag: Långvarig exponering utomhus för vind och sol.
Kolla in några av vår webbplats favoritfuktighetskräm nedan:
Olay Regenerist Micro-Sculpting Cream $ 29
Det finns goda skäl till att denna anti-aging fuktkräm har blivit en av Olays mest sålda produkter (den har sålt mer än en miljard av dessa små röda burkar). Formulerad med kraftfull hyaluronsyra, aminopeptidkomplex II och niacinamid, arbetar denna apoteksförsäljade kräm för att återfukta huden och avslöjar en mjukare, friskare hud på bara 28 dagar.
Neutrogena Hydro Boost Water Gel $ 25
Ett annat fantastiskt apoteksköp, Neutrogenas Hydro Boost Water Gel är fylld med hyaluronsyra och olivekstrakt avsedd att fylla, skydda och närma huden. Det fungerar för att låsa fukt i ansiktet och är helt alkohol- och oljefri, vilket gör det till ett utmärkt alternativ för alla hudtyper.
SkinCeuticals Triple Lipid Restore 2: 4: 2 $ 128
Tillverkad med ett optimalt förhållande mellan ceramider, naturligt kolesterol och fettsyror, motverkar denna kräm åldringsprocessen och ger näring till huden vid kontakt. Det lovar att inte bara sveda, utan också skydda hudens yta, uppmuntra den att förbättra torrhet och porer.
The Final Takeaway
Tänk på din hud som en muskel och fuktkräm som ett par Spanx: Det kan ge dig en tillfällig fix, men förstärkning inifrån och ut ger dig bättre långsiktiga resultat. Och när du är osäker, fråga bara din läkare. Obagi säger att din huds behov förändras ungefär varje år, och en professionell som verkligen vet att den kommer att kunna hjälpa dig att uppnå dina glödande hudmål.
Hur man applicerar fuktkräm som ett proffs
