En mer exakt titel för den här berättelsen kan vara "Jag försökte den aktiverade kol-baksmällspillen som alla pratar om och tvingade fyra av mina vänner / rumskamrater på en ungkarlshelg att ta det med mig." Men jag antar att det är lite långt, men långt. TBH, det verkar som om anspråk på aktivt kol inte tar slut. Det är ett kraftverk i skönhetsindustrin och jag har alla de förmodade avgiftande fördelarna. Men när jag hörde att den här kraftfulla ingrediensen kan hjälpa till med förebyggande av baksmälla visste jag precis rätt möjlighet att se om det påståendet verkligen är sant.
Vad är aktivt kol?
Aktivt kol är ett mycket absorberande material med miljontals små porer som fångar upp, binder och tar bort upp till 100 gånger molekylens vikt i toxiner.
När jag var beredd att hoppa på mitt flyg en festlig (och sprit) helg med mina tjejer visste jag att det var dags att sätta dessa små svarta tabletter på högsta möjliga test: en ungkarlshelg i Vegas.
Fortsätt läsa för att ta reda på hur jag gick när jag försökte aktivt kol för baksmälla.
Vad är aktivt kol?
Aktivt kol i tablettform kan hjälpa till att motverka intagna gifter och ta bort upp till 100 gånger kolets vikt i toxiner. Först och främst en kort översikt över hur det fungerar. Enligt Marra St. Clair, en styrelsecertifierad näringskonsult, hälsocoach och grundare av Project Juice, har aktivt kol varit en viktig del av kinesisk, ayurvedisk och västerländsk medicin i över 10 000 år som ett sätt att absorbera och eliminera toxiner. i kroppen som kommer från vår mat och vår miljö.
Niket Sonpal, MD, en New York-baserad internist och gastroenterolog och adjungerad professor vid Touro College, säger att ingrediensen har använts i medicin under ganska lång tid. "Aktivt kol är ett svart pulver som är luktfritt och är tillgängligt för oral konsumtion. Det används också som ett möjligt första steg i akutrum för att behandla överdoser av droger och alkohol som fortfarande kan finnas i magen", säger han. "Metoden är mindre effektiv om ämnen redan har gått in i blodomloppet. Dess toxinabsorberande egenskaper har gjort det till en modefluga under de senaste åren, men det finns begränsad forskning för att stödja alla dess påstådda fördelar utanför akutrummen."
Så även om det aktiva kolpillret inte absorberar alkoholen eller hindrar dig från att bli tjusig (vinna eller förlora beroende på hur du ser på det), kan ett bakkopiller med aktivt kol kanske bära ut de dåliga grejerna tidigare. Fängslande.
Potentiella fördelar med aktiverade koltabletter
• Avgiftar
• Främjar en sund matsmältning
• Bekämpar baksmälla
En av de otäcka biverkningarna av en baksmälla? GI-problem. Vilket det visar sig att kol kan hjälpa till med. "Vi tror att aktivt kol hjälper till att förbättra obehag från tarmgas, men forskare har bara teorier om hur det utför denna uppgift", säger Sonpal. "Huvudteorin är att vätska och gas som intas eller produceras i mag-tarmkanalen passerar genom kolens porer, och detta neutraliserar gaserna. I andra länder anser forskare att de har tillräckligt med stödjande data för att bekräfta nyttan med aktivt kol för att hjälpa defusera överflödig gas. "
Kol har varit en av de hetaste ingredienserna för hudvård under de senaste åren (bekämpar akne och matthet som ingen annan, enligt vissa), och dess användning är inte begränsad till huden. Påståenden om aktiverad lyder som följer: Det vitnar tänderna, rengör håret, främjar en hälsosam matsmältningskanal, avgiftar ditt ansikte och mer. Högt på "och mer" -listan för mig är förebyggande av baksmälla. Utan att tänka två gånger gick jag till Whole Foods och plockade upp en flaska aktiva kolpiller för att * förhoppningsvis * bekämpa en kommande och oundviklig baksmälla som jag säkert skulle stöta på innan helgen var över.
Hur man förbereder sig för att ta aktiverade koltabletter
Jag har hört talas om människor som tar upp till sex kolpiller samtidigt. Anvisningarna sade dock att det skulle ta två, så det är vad jag gjorde. Jag känner mig skyldig över möjligheten att vakna och känna mig fräsch som en tusensköna medan jag lämnar mina vänner i kvällskvällar efter klubben - och vill också utvidga mitt experimentets provstorlek - jag erbjöd dem till mina rumskamrater för helgen.
Vi tvättade alla våra små svarta tabletter med en ordentlig mimosa (det är bara ett stänk av EUT, har jag rätt?) Och gick ut på dagens festligheter, som för det mesta inkluderade en spritbrunch följt av en ännu mer sprudlande dag vid poolen. (Det här känns som en lämplig tidpunkt för att påminna dig om att jag var på en svensexa och inte är det en exakt skildring av mina typiska helgplaner.) Festligheterna som fortsatte när eftermiddagen förvandlades till kväll och kväll blev sent på kvällen. Det behöver inte sägas att vi firade vår ungkarl mycket bra.
Vad du kan förvänta dig nästa morgon
Medan mina rumskamrater och jag kanske har varit lite sena med spritbrunch runt två, tillskriver jag det till min långa hudvårdsrutin och oförmåga att klä mig efter vädret (sandaler på botten och päls på topp-bra utseende, nej?) - inte att stanna i sängen. När jag gjorde mina rundor vid brunch var det tydligt att Rum 5802 var i mycket bättre form än minst hälften av vårt parti. Vissa hade berättelser om sent på kvällen / tidigt på morgonen till toaletten. Andra drack samtidigt isvatten, Dietkoks och kaffe medan de vägrade ta bort sina solglasögon. Jag beställde å andra sidan entusiastiskt en Bellini ("bottenlös, snälla").
Som någon som sällan vaknar från en natt med att dricka utan någon form av huvudvärk, blev jag positivt överraskad över hur normal jag kände mig. Kanske var det placeboeffekten, men jag började redan tro på de aktiva kol-bakruspillerna. Men mitt experiment var inte över: Vi hade fortfarande 24 timmar till i Vegas, så jag bestämde mig för att inleda dag två i mitt bakrusförebyggande experiment.
Nature's Way Activated Charcoal $ 9
Bieffekter
På dag två var mina rumskamrater mycket mindre skeptiska och faktiskt ivriga att spränga lite kol. (Kom ihåg: Det är tänkt att fungera som ett baksmälla förebyggande verktyg, inte som ett baksmälla botemedel.)
Dag tvås aktiviteter var lite tämare än dag ett (även om jag misstänker att vårt totala alkoholintag var detsamma om inte mer på grund av den tidigare starten). Och det är inte som att jag tillbringade i helgen med att smutta på vodka. Vi pratar om söta mimoser och cocktails, så det är rättvist att säga att jag testade dessa små svarta piller.
Nästa morgon var visserligen långsammare än den föregående. Men jag kände mig tröttare än baksmälla. Och chockerande, förutom en massa utmattning, kände jag mig bra med tanke på föregående dags aktiviteter.
Efter två sena nätter i rad är min mormors kropp som är van vid att sova kl. 21.30. var sliten. De återstående festgästerna - som på gott och ont satte på sena eftermiddagsflygningar - vågade ut för en sista måltid.
Du kanske tror att efter 48 timmars Vegas-ing skulle vi bli avstängda av synen av alkohol, men tyvärr nej. Vår sista måltid bestod av fem mimoser (helgens bästa förhållande), och några av oss kanske eller kanske inte har fortsatt att dricka den eftermiddagen.
The Final Takeaway
Nu hävdar jag inte att jag har känt mig 100 procent nästa dag på jobbet. Men igen var jag utmattad mer än någonting annat. Jag kan ärligt säga under hela helgen, jag kände aldrig baksmälla. Jag rådfrågade de andra deltagarna i experimentet och de kom till samma slutsats: Aktiverade kolpiller verkar fungera när det gäller förebyggande av baksmälla.
Tyvärr stöder inte vetenskapen exakt detta. "Det bästa sättet att undvika baksmälla är mått på alkohol och mycket vatten", konstaterar Sonpal. "Forskningen stöder inte aktiverad träkols effekt på att tappa baksmälla eller förhindra dem, och mer forskning måste göras. Alkohol absorberas bara i blodomloppet för snabbt för att träkol kan hjälpa om det tas efter eller tas nästa morgon. Hängsmak orsakas genom uttorkning och påfrestning av överskott av alkohol i kroppens matsmältningssystem och centrala nervsystem, och det är därför en bra idé att hålla sig till vatten som en förebyggande åtgärd. "
Om du googlar "aktiva kolpiller för baksmälla", hittar du inga vetenskapliga studier som styrker dessa påståenden. Men du hittar massor av människor som svär vid förebyggande taktiken. Så för att sammanfatta, jag vet inte varför de fungerar, men jag vet att jag aldrig går till en cocktailparty utan dem igen.
Här är exakt vad drickskolvatten gör för din kropp
