Det har varit så många gånger jag har valt bort en träningskurs för mitt hårs skull. Det är svårt att få ner ett schema, där du tränar så ofta du vill och behålla din valda hårvård och stylingrutin. Men du kan göra båda. Vi lovar. Det finns några viktiga steg du måste ta före varje träningspass (och ett steg efter träningen beroende på intensiteten i din klass) för att säkerställa att ditt hår ser bra ut och din hårbotten förblir frisk. Du kanske redan implementerar några av deras tips i din veckovisa rutin, men det gör aldrig ont att besöka eller lära dig användbara råd om din hårresa. Fortsätt rulla för några expertgodkända tips om hur du bibehåller naturligt hår när du är på gymmet.
Möt experten
- Michelle Dixon är stylist på Maxine Salon i Chicago.
- Angela Stevens är en Emmy-prisbelönt kändisfrisör och Cantu Partner.
Linda upp det
För alla hårlängder rekommenderar en av våra hårexperter ett ganska häftigt verktyg för att bevara ditt hår under nästa träningspass. "För ett träningspass, älskar jag Nicole Ari Parker Gymwrap", säger hon. "Det är ett headwrap som du kan linda runt dina sidor eller kanter, och det är utmärkt för naturligt eller avslappnat hår. Det hjälper till att transportera bort fukt och hjälper också till att värmen släpps ut." Hon delar också att Nicole Ari Parkers linje har en hel triangelomslag som är bäst för korta frisyrer.
Hair Wrap The Gymwrap $ 15
Torka innan du packar upp den
Om du bestämmer dig för att linda håret, rekommenderar både Dixon och Stevens att du använder en hårtork med en sval eller medelhög värmeinställning för att gå över håret medan det fortfarande är säkert för att säkerställa att ditt hår ser bäst ut. "Om du släpper håret medan det är varmt och vått, kommer det att puffa upp mer, så torka det alltid innan du tar bort håret."
Om din träning är intensiv och du svettar mycket, måste du vänta tills håret torkar innan du tar ner det; annars kommer din frisyr att hänga. Du kan behöva extra hjälp av en torktumlare på låg värme för att påskynda torktiden.
Styl en hästsvans (eller en puff)
Långhåriga damer kan dra tillbaka håret i en hästsvans. Mode en hög hästsvans eller puff som inte vilar mot nacken om möjligt. Det håller inte bara håret ur vägen, men du kan också bära en matchande täckt elastik om du gillar att dina hårtillbehör passar dina träningsdräkter. För att bibehålla så mycket släthet i din hästsvans som möjligt, vrid eller fläta längden, speciellt om du deltar i en högintensiv träning eller tränar utomhus på en blåsig dag.
Skydda det
Skyddande stilar gör det alltid lättare att hålla svart hår. Det finns många alternativ att välja mellan om du vill skydda ditt hår medan du tränar som inte kräver en resa till din fläta (även om det också uppmuntras). Twist och fläta outs kan erbjuda skydd och en enkel stil som du kan skaka ut efter träningen. Om ditt hår är tillräckligt långt, prova en fransk fläta eller en flätad hästsvans.
Var noga med att linda in stilen med en halsduk eller sticka upp flätan eller flätorna. För alla hårtyper eller frisyrer föreslår kändisstylisten Angela Stevens att vänta tills håret och hårbotten har svalnat innan du tar bort vridningarna (eller flätorna) för bästa stylingsresultat och följer upp med en lätt olja när du tar bort flätorna eller vändningarna.
Cantu Tea Tree & Jojoba Hair and Scalp Oil $ 6
Omfamna din struktur
Omfatta din nuvarande hårstruktur varierar beroende på om du texturerar, slappnar av, värmer stil eller är helt naturlig. Vi vet att det inte finns något som kallas "tvätta", eftersom det alltid krävs någon form av styling. Men var inte rädd för att luta dig in i hårets nuvarande struktur. När du har andra alternativ förutom det benraka utseendet spenderar du inte så mycket tid på att räta ut efter träning.
Var flitig när det gäller skydd om du gör värmestil
Om du är avslappnad eller rakt naturligt kan det vara en utmaning att hålla dina snygga lockar frizzfria, beroende på hur ofta du tränar. Du kan schemalägga dina träningspass runt din tvättdag, linda håret före varje träningspass och hålla ditt platta strykjärn och värmeskydd i beredskap. Dixon betonar denna punkt. "Om du använder värme, var noga med att alltid använda värmeskydd. Jag använder Oribe Balm d'Or Heat Styling Shield, som ger värmeskydd upp till 450 grader och innehåller mycket oljor för att skydda håret och återställa glans och fukt. Om du gör mycket värmestyling kan du försöka använda en lägre värmeinställning om möjligt. " Om du har tid efter träningen föreslår hon till och med att du sitter under en hårtork med ditt hår inslagna.
Oribe Balm d'Or Heat Styling Shield $ 45
Rengör hårbotten
Att träna innebär att du kanske måste rengöra hårbotten mer, men hej, fördelarna med träning är värda det. Du behöver bara ha några regler för hårvård i åtanke. "Mitt förslag om schamponering kretsar kraftigt kring mängden svett som produceras under ett träningspass", säger Stevens. "Om håret är dränkt från ett träningspass är det troligt att det är dags för ett schampo. Om svetten är minimal är var 3-4: e dag bra." Med dessa riktlinjer i åtanke har Stevens några fler tips. "Med naturligt lockigt hår föreslås en ACV-sköljning eller förbehandling efter en noggrann träning innan du rengör hårbotten. Gå sedan in med en tvätt för att hålla håret hydratiserat medan du rengör det." Kontrollera och kontrollera.
Girl + Hair Clear + Apple Cider Vinegar Clarifying Hair Rinse with ACV & Rice Water $ 13
Slutsats
Låt oss inse det: När du tränar blir du vanligtvis svettig, och det kan vara svårt att behålla bra hår med en fysisk aktiv livsstil. Det är sanningen. Vissa kvinnor försöker mycket hårt för att hålla varje hår på plats och tycker att det är en svår kamp, särskilt när de måste passa in i träningstid före jobbet. Kommer mitt hår att torka i tid? Hur ska jag hantera den här frisyren när mina rötter fortfarande är fuktiga? Vissa stilar kommer att vara för svåra att underhålla och du måste hitta alternativ om du vill fortsätta träna. Ja, några av dina alternativ kanske låter tråkigt, men det är värt att sätta sig på en lätt frisyr eller två som du kan utforma väldigt enkelt för att fortsätta träna.
Övergång till naturligt hår blir inte svårt om du använder dessa produkter
