Mellan att dechiffrera tungvridna vetenskapliga ingredienser och tolkning av koncentrationsprocent är det tillräckligt skrämmande att läsa en hudvårdsproduktetikett för att få dig att panikka vilken produkt som för närvarande är högst upp på Sephoras bästsäljarlista. Om bara tanken att undersöka baksidan av din fuktighetskräm ger dig ångest, är vi här för att försäkra dig om att det inte är helt omöjligt att räkna ut vad det är du lägger på ditt ansikte.
Ta till exempel niacinamid. För att få ner på en av hudvårdens vanligaste ingredienser frågade vi hudläkaren Jennifer Herrmann, M.D., F.A.A.D., alla våra brännande frågor. Här bryter hudläkaren ner allt du behöver veta om niacinamidkrämer, inklusive en apotekskräm på $ 16 som är perfekt för känslig, akne-benägen hud.
Möt experten
Jennifer Herrmann, M.D., F.A.A.D., är en hudläkare och dermatologisk kirurg i Los Angeles. Dr. Herrmann tog examen summa cum laude från Princeton University och tog sin medicinska examen från Harvard University.
Vad är niacinamid?
Niacinamid är ett multi-tasking-vitamin, och när det används lokalt kan det hjälpa till att lindra hudkänsligheten, bygger friska hudceller och hjälpa huden att behålla fukt, enligt Herrmann. "Niacinamid är en vattenlöslig form av vitamin B3 som används i dermatologi för allt från att hjälpa till att förhindra hudcancer till minskande rodnad i samband med inflammatoriska tillstånd som rosacea och akne", förklarar hon.
Fördelar med hudvård
Fördelarna beror på den form av niacinamid du bestämmer dig för att lägga till din hudvårdsbehandling, förklarar Herrmann: "Oralt har detta mycket säkra och väl tolererade vitamin visat sig minska förekomsten av både basala och skivepitelcancer hudcancer genom att öka DNA reparation, äntligen ger vi oss möjlighet att förebygga hudcancer bortom solskyddsmedel och solskyddskläder. "
"Lokalt hjälper niacinamid till att rensa akne, bleka missfärgning och förhindra åldrande och hudförlust av hud", förklarar hon. Om ditt hudvårdsproblem är akne är niacinamids produktionsegenskaper mot antiinflammatoriska och sebum viktiga. Om du vill avhjälpa missfärgning säger Herrmann att det hjälper till att förhindra överföring av pigment i huden, vilket hjälper till att bleka bruna fläckar. Och för anti-aging har vissa studier visat att det kan vara till hjälp för att minska fina linjer och fläckiga hudfel, tillägger hon.
Vilken Niacinamid-produkt passar mig?
"Både de orala och aktuella formerna av niacinamid är ganska säkra", konstaterar Herrmann. När hon handlar om niacinamidkrämer rekommenderar hon att man undersöker produktetiketterna noggrant för att säkerställa att din hud inte reagerar på ytterligare ingredienser. "Om du har känslig eller fet hud är det viktigt att titta på vilka andra ingredienser som läggs till niacinamidprodukter", förklarar hon. "Till exempel kan överflödig olja förvärra akne, medan alkohol kan irritera känslig hud."
Dermatologgodkända Niacinamidprodukter
Nedan delar Herrmann sina go-to-niacinamidprodukter, allt från ett prisvärt apoteksalternativ till ett splurge-värdigt serum som lovar att leverera seriösa resultat.
DNA Renewal Hudvårdsmedel Blandning
DNA Renewal Skincare Remedy Blend $ 25
"Det här morgontillskottet hjälper till att starta din DNA-reparationsprocess för att avsevärt bekämpa sol- och miljöskador och främja antiinflammatoriska och antioxidantreaktioner", förklarar Herrmann. "Det är formulerat med gurkmeja, folsyra, astragalus, senapsfröextrakt och mjölktistelextrakt och polypodium leucotomos (en naturlig oral solskyddsmedel)."
SkinMedica Lytera 2.0 Pigment Correcting Serum
SkinMedica Lytera 2.0 Pigment Correcting Serum $ 154 $ 131
"Det här är min rekommendation om du vill bleka oönskad pigmentering", säger Herrmann. "Även om det är dyrt, är det gjort med tranexaminsyra, resorcinol och marina extrakt som fungerar synergistiskt för att underlätta huden."
CeraVe Facial Moisturizing Lotion PM
CeraVe Moisturizing Lotion för ansiktet PM $ 16
"Den här är superekonomisk och perfekt för känslig och akne-benägen hud", säger Herrmann. "Dess hyaluronsyra och ceramider hjälper till att reparera hudbarriären samtidigt som de ger fukt."
100% ren multi-vitamin + antioxidanter Potent PM-serum
100% ren multi-vitamin + antioxidanter potent PM-serum $ 60
"Det här är utmärkt för anti-aging och hudljus, eftersom det kombinerar niacinamid med vitamin C, E, retinol och CoQ10", rekommenderar Herrmann.
DNA Renewal Skincare Nox Blend
DNA Renewal Skincare Nox Blend $ 25
"Det här natttillskottet ökar din skönhetssömn med den perfekta kombinationen av melatonin, valerianrot och citronbalsam-extrakt för att reparera din hud inifrån och ut medan du sover, utan att få dig att bli grogg eller dimmig nästa dag", säger Herrmann .
