Död hud och förhårdnader på fötterna tenderar att bildas till följd av upprepad friktion, tryck och gnuggning. "Den förtjockade huden är ett fysiologiskt svar på att skydda djupare strukturer under hudens yta, såsom ben, säger Melanie Palm, en hudcertifierad hudläkare i San Diego.
Några av de vanligaste platserna som vi ser hård hud förekommer på våra fötter, handflatorna och fingertopparna, men död hud på fötterna kan vara särskilt besvärande. Så för att lära oss de bästa metoderna för att avlägsna envis hud och död hud kontaktade vi några ledande hudläkare. Här är vad de hade att säga.
01 av 08Buff bort med en pimpsten
Pimpstenar är en av de mest populära metoderna för att bli av med calluses. För bästa resultat, blötlägg fötterna i varmt vatten i 15-20 minuter innan du försiktigt polerar det hårda området med din pimpsten. Var försiktig så att du inte överdriver det, eftersom det kan irritera huden och orsaka ont. Om du märker att din hud blir röd eller börjar blöda är det ett tecken på att det är dags att sluta. Du kan också försöka tillsätta Epsom-salt i vattnet när du suger fötterna. Debra Jaliman, en certifierad hudläkare i New York City och biträdande professor i dermatologi Icahn School of Medicine vid Mount Sinai säger att detta mjukar upp huden och hjälper till med avlägsnande av kallus.
02 av 08Använd en salicylsyraplatta
För en fix som inte kräver så mycket ansträngning, kanske du vill prova en callus pad som innehåller 40% salicylsyra. Du kan placera en av dessa kallusplattor på din fot på morgonen och lämna den där hela dagen. Loretta Ciraldo, en certifierad hudläkare med säte i Miami, förklarar att dessa fungerar genom att bryta upp och exfoliera bort många lager av callus. För att använda en salicylsyraplatta, blötlägg foten i varmt vatten i fem minuter eller så, torka den ordentligt (om foten är kvar blöt kan du ha problem med att få dynan att klibba fast) och applicera dynan.
03 av 08Prova en hälfil
PedEgg Foot File $ 10
En fil eller smärgelskiva fungerar på samma sätt som en pimpsten för att släta ut huden och ta bort hård hud. Som med en pimpsten börjar du med att blötlägga det drabbade området med varmt vatten. Använd sedan filen eller Emery Board tills huden börjar mjukna eller bli röd. Glöm inte att återfukta när du är klar. Dr. Palm föreslår att du använder handskar eller strumpor efter att ha applicerat fuktighetskräm för att hjälpa fuktkrämen att tränga in i huden.
04 av 08Skydda din hud från friktion
Ett av de enklaste sätten att ta itu med calluses är att förhindra friktion så att callus inte ens har möjlighet att bilda. "Förutse problemområden och bära en bit molskinn på dem under strumporna innan du ger dina skor en chans att gnugga och skapa en blåsor eller callus", säger Tsippora Shainhouse, en brädecertifierad hudläkare i Beverly Hills, Kalifornien. "Bandaids är okej i en nypa, men de fastnar inte när din fot är svettad och de kan komma av med mild skonfriktion."
05 av 08Se till att dina skor passar ordentligt
"Kom ihåg att vi inte är födda med calluses - de utvecklas över tid på grund av vårt beteende och aktiviteter", säger Palm och tillägger att det mest meningsfulla sättet att permanent ta itu med calluses är att eliminera orsaken.
Att se till att dina skor passar bra är en annan teknik som faller inom kategorin förebyggande. Om du köper löparskor bör de ha ungefär en tum utrymme från den längsta tån. Alla mindre och tårna kommer att träffa framsidan av skon, något större och din häl kommer att lyfta och gnugga längs baksidan av skon, vilket så småningom orsakar en blåsor av callus, säger Shainhouse. Skor som är för smala kan också bidra till att gnugga och hård hud. Ett annat tips för att förhindra friktion är att rotera dina skor istället för att ha samma par varje dag.
06 av 08Prova en elektrisk callusborttagare
En snabb online-sökning avslöjar ett antal elektriska callusborttagare, så du har definitivt alternativ här. Jaliman nämner Emjoi Micro Pedi Callus Remover, som innehåller en mjuk texturerad rulle som snurrar 360 grader och försiktigt polerar bort dina hårdknölar.
07 av 08Prova BabyFoot-the Viral Foot Peel
BabyFoot Original Foot Peel $ 20
Du har nog hört talas om Baby Foot från åtminstone några av dina vänner. Om inte är Baby Foot en gelbaserad fotskalningsprodukt. I grund och botten tvättar du fötterna, tar på dig ett par byxor fyllda med en skalande gel och lämnar dem på i en timme innan du tvättar av dig. Sedan väntar du på att skalningen ska börja - och när vi säger skalar, skojar vi inte.
Shainhouse säger att den här produkten kan hjälpa till att ta bort den döda huden, men var medveten om att du kanske inte älskar den involverade processen. "Vet bara att den här produkten kan vara irriterande och kan få huden på fötterna att kasta som en galen", säger hon. Om du kan hantera överdriven avskalning kan du säga adjö till förhårdnaderna och hej till babyens mjuka hud.
Jag försökte babyfoten och mina fötter har aldrig sett ut eller känts mjukare08 av 08Rita dig ett varmt äppelcidervinägerbad
Denna enkla DIY blötläggning använder bara tre föremål som du kanske redan har hemma-äppelcidervinäger, bröd och plastfolie eller ett elastiskt bandage. I grund och botten är allt du behöver göra att blötlägga en skiva bröd i äppelcidervinäger i några timmar, så att den kan bildas till en pasta. Sedan placerar du pastan på dina hårdknölar, sveper in i bandaget eller plasten och lämnar den över natten så att magin kan hända.
Få mjukare, mjukare sulor med dessa 8 kallusborttagare
