En hel del av de mest kraftfulla lektionerna jag har lärt mig om kroppsbild, kroppspositivitet, fatfobi och kroppsneutralitet har kommit från Instagram. Mer specifikt har de kommit från influenser och olika hälsoexperter som har delat om saker som dietkultur och kroppspolitik på sociala medier. Under åren har jag lärt mig (och inte lärt mig) skillnaden mellan kroppspositivitet och positiv kroppsbild. Nyligen har jag börjat packa upp exakt hur rasism i sig är sammanflätad med fatfobi också.
Som författaren Charlotte Zoller uttrycker perfekt i ett stycke för Teen Vogue, "Fat Black folk sitter vid skärningspunkten mellan två diskriminerade identiteter, och vi tittar i realtid på hur polisen och andra institutioner använder detta som en ursäkt för behandla dem som engångsbruk. ”
I sin kärna är kroppspositivitet "en social rörelse som centrerar marginaliserade kroppar och betonar att alla kroppar förtjänar respekt", som tränare Lauren Leavell förklarade för mig för en annan vår webbplatsartikel om ämnet. Instagram kan emellertid ofta få det att känna att kroppens positivitetsrörelse har tagits över av tunna vita kvinnor.
Sann kroppspositivitet kan ändå vara en otroligt effektfull rörelse. Det är också en rörelse som vi är skyldiga svarta kvinnor på många sätt, på samma sätt som vi har svarta kvinnor att tacka för plusstor mode också. På grund av detta (och också för att representation är viktig) bör vi alla anstränga oss för att följa och främja svarta influenser som främjar den verkliga innebörden av kroppspositivitet i sitt innehåll. Från modebloggare till författare till fitnessinstruktörer, här är fem svarta influenser som kommer att utmana och utöka hur du tänker på kroppspositivitet, kroppsneutralitet, fettaccept eller allt ovanstående.
Lauren Leavell
Lauren Leavell är en Philadelphia-baserad personlig tränare och Barre-instruktör som publicerar regelbundet om inkluderande träning och leder välkomnande fitnessklasser (nu praktiskt taget) för alla kroppar. Hon pratar ofta om hur man bryter ner och demonterar kostkulturen medan hon fortfarande njuter av rörelse - något som är sällsynt och kraftfullt i träningsvärlden.
Stephanie Yeboah
Jag har följt Stephanie Yeboah på Instagram i flera år och har alltid varit imponerad av hur hon pratar om fatfobi eftersom det gäller alla aspekter av livet, inklusive dejting. Oavsett om du gillar mode, vill lära dig mer om fett acceptans eller bara vill läsa några utmärkta skrifter, är Yeboah en bra idé att följa.
Tiffany Ima
En kroppsförtroende coach och skapare av wellnessinnehåll, Tiffany Ima utmanar anhängare att tänka annorlunda om sina kroppar genom sina inlägg och skrivningar. Vill du träna dig att skilja vikt från självförtroende? Att må bra om sig själv oavsett vad ett tal på skalan säger? Imas inlägg hjälper dig att komma dit.
Kellie Brown
Kellie Brown av It's Me Kellie B inlägg om mycket mer än bara kroppspositivitet, och det är typiskt poängen. Browns innehåll är allt mode, heminredning och inspirerande estetik. Och medan allt hon gör (inklusive hennes modelinje And I Get Dressed och hennes #FatAtFashionWeek-serie) firar skönheten och kraften hos människor som bor i större kroppar, är det bara en av de bästa sakerna med att följa Kellie.
Arielle Estoria
Arielle Estoria är en poet, författare och innehållsskapare som syftar till att inspirera. Inte allt hennes innehåll fokuserar på kroppspositivitet eller acceptans, men allt är kraftfullt. Estorias inlägg är tankeväckande, fulla av glädje och värda att kolla in nästa gång du behöver lite ljus på dagen eller lite uppmuntran att må bra i kroppen.
Det är viktigt att notera att inte alla ovanstående påverkare kan identifiera sig med kroppens positivitetsrörelse som finns idag. Det är i och för sig därför det är mycket viktigare att följa dem och lära av dem. Vissa av dem kan prenumerera på kroppsacceptans, kroppsneutralitet eller fettacceptans istället för kroppspositivitet. Om du vill må bättre på din egen kropp, demontera dietkulturen för alla och, viktigast av allt, trycka tillbaka mot den systemiska diskriminering som människor i verkligt marginaliserade kroppar upplever, är det viktigt att förstå alla dessa termer och rörelser. Att följa innehållsskaparna ovan och stödja deras arbete kan hjälpa till med det. Och även om det inte är svarta kvinnors jobb att lära resten av oss någonting alls, är det resten av våra jobb att lyssna på dem och stärka deras röster konsekvent.
7 hälsoexperter förklarar "kroppsneutralitet" och varför det är värt att utforska
