När det gäller hälsosam kost är det lätt att fastna i ett recept. Den som har startat en näringsrik ätplan vet att för varje färgglad stek som vi lägger ut fanns det fyra raka nätter med äggröra som inte sågs. Det är därför vi vänder oss till Instagram-foodies nedan för nya idéer. Från morgonsmoothies till taco-kväll har de en unik näring på näring som gör matlagning till spännande.
Kolla in vår favorit nedan.
@ ps.ny
”Det här växtbaserade Instagram-kontot är ett av de vackraste i mitt flöde, för att inte tala om att hon har den sötaste lilla valpen någonsin! Hennes fruktfodrade smoothiekoppar och fantastiska skålar är en absolut glädje som fortsätter att inspirera mig inte bara att äta hälsosamt utan att äta vackert. ” - Geri Hirsch, hälsobloggare
@minimalistbaker
”Hennes recept är inte av denna värld. De smakar inte bara fantastiskt, men hon håller sina ingredienser till ett minimum och den verkliga maten till ett minimum. De flesta av hennes recept råkar vara glutenfria och växtbaserade, men de är tillräckligt bra för att behaga alla köttätare också! (Jag har testat det). ” - Chelsea Miller, modell
@leefromamerica
Ingen gör inspirerande måltidspreparat, underbara smoothieskålar och dreglande värda recept som Lee Tilghman. Och även om hennes huvudkanal är vacker, älskar vi också hur hon håller det verkligt i sina Insta-berättelser, och delar med sig av allt från PCOS-lindrande recept till oordning till social ångest till kokosnötolja.
@whatsgabycookin
”Man kan argumentera för att jag är lite besviken över den här eftersom vi är ganska bra vänner, men kan du skylla på mig? Hennes flöde är fylld med de mest snygga rätterna, och hon är en drottning när hon delar recept på Stories eller Snapchat på ett sätt som gör att matlagningen känns mindre skrämmande. - Geri Hirsch
@bewellbykelly
Holistisk nutritionist och författare till boken Body Love ($ 13), Kelly LeVeque är vår go-to-expert när det gäller näringsfrågor och hälsosamma recept. Förvänta sig tillmötesgående och kreativa recept, vetenskapliga tips och enstaka kändisklient som ser på hennes Instagram.
@shutthekaleup
”Den här kvinnan har lite av allt. Hon är inspirerande, håller det verkligt och delar alla varor. Med varor menar jag de bästa skålkombinationerna och de tjockaste smoothiesna. Hon är inte rädd för bra fetter och äter för hur hon känner - och jag känner det. " - Chelsea Miller
@barrettprendergast
”Barrett Prendergast är en av de tjejerna som du inte kan låta bli att älska, och det återspeglas i hennes fantastiska foder, som är en kombination av recept, hennes presentförpackningsverksamhet och bedårande son, Costa. Hon och hennes son gör smoothies tillsammans nästan varje morgon, vilket inte bara är bedårande utan en bra resurs för oändlig smoothieinspiration. Förutom smoothies är hennes allmänna inställning till matlagning enkel och enkel, vilket är två saker som jag uppskattar. ” - Geri Hirsch
@nourishedbykale
”Hon verkar inte bara som den sötaste personen på planeten, men hon tar också en genomsnittlig bild av hennes favoritrecept. Hon har delat några av sina kämpar med att växa upp växtbaserat, men hennes kropp fungerar bättre med lite animaliskt protein, och det är något jag också kämpar med. Hon är lätt att relatera till, och jag älskar specifikt hennes laxrecept. ” - Chelsea Miller
Därefter 13 hälsosamma frukostidéer som modeller älskar.
