Zero-Effort Way I'm Getting My "Bikini Body"

Innehållsförteckning

Jag gick på min första diet när jag var 12 år. Jag kommer inte ihåg exakt vad som inspirerade det - kanske en smugglad fråga om Cosmo eller något jag såg på MTV. Allt jag vet är att jag en dag bestämde mig för att det skulle vara en riktigt vuxen idé att gå ner i vikt innan sommaren. Min familj hade bokat en 10-dagars strandsemester i augusti, och jag visste att jag skulle spendera mycket tid i en baddräkt. Jag hade nyligen lärt mig det kvinnor skulle vara den här saken som kallades ”tunn”, särskilt när bikinier var inblandade. Jag googlade lite och fick reda på att för att vara tunn måste du äta mindre. Så det är vad jag gjorde.

På en webbplats rekommendation bestämde jag mig för att sluta äta kött och begränsa mina kalorier till 1200 om dagen. På sommaren hade jag tappat fem kilo, vilket fick mig att känna mig fulländad och vuxen, för att inte tala om dubbelt så säker på min metalliska Roxy-tvådelad. Nu förkroppsligade jag detta ideal som alla kvinnor ville ha: "bikinikroppen."

Lite visste jag att inledande kost skulle hamna i mitt förhållande till mat och kroppsbild under lång tid. Jag gick bara i sjätte klass - ytterligare ett decennium för att försöka uppnå den perfekta "bikinikroppen" låg framför mig. Lyckligtvis en dag skulle saker och ting förändras. För att följa med, läs vidare.

Jag gick på min andra diet när jag var 13. Den här gången ville jag se "het" ut för det stora poolpartiet som min skola anordnade för att hedra vår åttonde klass. Återigen begränsade jag min kaloriantal till ett litet antal baserat på vissa webbplatsers beräkningar, och varje gång jag blev hungrig när jag inte skulle göra det, tappade jag en dietkoks och vägde mig själv. Vid den stora dagen hade jag tappat ytterligare fem pund och fått komplimang efter komplimang om hur mager jag såg ut i min lilla svarta bikini. Det var ingen tvekan: den här "dieting" -saken fungerade verkligen.

Jag gick på min tredje diet när jag var 14 (kände ett mönster?) - nu var mitt mål att gå ner i vikt som jag plötsligt började få från det här irriterande lilla fenomen som kallas puberteten. Jag ville inte ha stora höfter och en rund mage. Jag ville se smal och solbränd ut som tjejerna i Us Weekly. Jag gick trots allt nu i gymnasiet. Det var dejtingsutsikter att imponera på.

Men du kan inte avvärja puberteten för alltid. Trots mina protester expanderade min kropp så småningom. Dessutom upptäckte jag en nyvunnen affinitet för social mat. För att tillgodose övergick mina dietvanor i gymnasiet från ren begränsning till en ond cirkel av binging och fasta. Jag tog ner en hel pizza med min bästa vän, och eftersom den dagens diet redan var förstörd, skulle jag följa upp den med en muffin, en hel bunt riskakor och tre skålar spannmål. Nästa dag skulle jag känna mig så uppsvälld och skämd att jag inte skulle äta någonting alls. Jag fruktade sommaren. Mellan 15 och 17 år hade jag på mig shorts varje gång jag var tvungen att gå i en pool.

Lyckligtvis blev det lite jämnt på college. Jag vet inte om det var ett enkelt prioritetsskifte eller om min hjärna äntligen utvecklades förbi det slingriga tonårstillståndet, men jag svängde eller svältade mig inte längre. Med det sagt tänkte jag fortfarande på min vikt ofta, särskilt när vädret började bli varmt. Varje gång prat om "bikinisäsong" kom upp i konversation, på mitt Facebook-flöde eller på omslagen till tidningar i mataffären, skulle jag börja planera min nästa diet. Jag skulle rensa alla kolhydrater ur min lägenhet. Jag skulle avvisa middagar med vänner så att jag kunde stanna hemma och äta magert kök. Jag skulle Facetune varje foto av mig själv i en baddräkt, nypa och stoppa min midja och lår tills min kropp såg precis rätt.

Dessa senare vanor var inte lika extrema som mina tonår, men de var fortfarande irrationella och hölls alltid hemliga. Här är skillnaden: När jag gick in i 20-talet ville jag inte att folk skulle veta att jag bantade. Det fanns denna outtalade fångst-22 var det var fortfarande coolt och önskvärt att vara tunn, men det var inte coolt att vara en tjej på diet. Då ville alla jag kände bli som Jennifer Lawrence och Kate Upton-tjejer som pratade utåt om att älska pizza och hamburgare, som stod för kroppspositivitet men på något sätt fortfarande hade dessa underbara, strandklara ramar. Flickor på dieter var inte utan ansträngning vackra, egenägda feminister. De ansågs vara kroppsskamande femboter och dåliga för samhället. Så jag kände att jag var tvungen att hålla mina matvanor hemliga.

Förra gången jag gick på diet var jag 23 år gammal. Egentligen var det inte ens en diet. För sex månader sedan blev jag vegan, men den här gången var det inte för att göra mig mager. För en gångs skull var det att göra något snällt för min kropp.

Förra året upptäckte jag en online-gemenskap av kvinnor som övervann år av orolig mat genom att byta till en växtbaserad livsstil. Nu är deras dieter rik på färg och överflöd. Deras hud och leenden strålar ut. Deras kroppar är friska och deras attityder positiva. Dessa kvinnor inspirerade mig verkligen.

Jag kan med säkerhet säga att mina dysfunktionella matvanor till 23 hörde till det förflutna. Jag kände mig faktiskt ganska bra med min kropp vid den tiden (jag hade för länge sedan kastat ut min badrumsvåg). Med det sagt kände jag mig fortfarande kopplad från min form. Tanken på "bikinisäsongen" stressade mig fortfarande.

Men att flytta min inställning från att se mat som fienden - något att begränsa och undvika - att se det som något positivt gjorde mig mer medkännande för min kropp i allmänhet. Du behöver inte gå vegan för att göra denna förändring i perspektiv, men det är vad som gjorde det för mig. Det här året är det första året sedan jag var 12 år att ha den perfekta "bikinikroppen" inte finns på min att göra-lista.

Men faktiskt Jag kommer att ha den perfekta bikinikroppen i sommar. Men det kommer inte att se ut som Jennifer Lawrens kropp, någon modellkropp eller ens den kropp jag hade för 10 år sedan. Det kommer att se ut som jag.

Istället för att slå min kropp till underkastelse ska jag förbereda mig för bikinisäsongen på ett annat sätt. Jag ska ge det ett berg med bananer, avokado och andra livsmedel jag älskar. Jag ska släcka mina lemmar i Charlotte Tilburys Supermodel Body Slimmer Shimmer ($ 65) eftersom det får mig att känna mig glittrig och självsäker. Jag kommer att bli av med varje bikini jag äger som inte får mig att känna mig som en miljon dollar och skriva av det som något som är fel med baddräkten, inte fel med mig.

Eftersom vad jag har lärt mig är att hemligheterna för din "perfekta kropp" är som följer: Hitta hälsosam mat du älskar och äta dem i överflöd; njut av roliga, självförtroende skönhetsbehandlingar som får dig att känna dig rufsig; och viktigast av allt, kom ihåg den ultimata hemligheten att den perfekta bikinikroppen inte ens finns.

Som det visar sig går hand i hand med att vara trevlig mot din kropp och att vara nöjd med din kropp. Jag önskar att jag hade upptäckt det för 10 år sedan, men jag är glad att jag alls har fått reda på det.

Handla våra favorit kroppspositiva produkter nedan!