Vi tenderar att notera allt ständigt glödhudade supermodeller som Miranda Kerr och Molly Sims svär vid, även om det är något så gåtfullt som torrborstning. Chansen är att du har hört åtminstone lite om denna hundra år gamla skönhetsritual, som har varit en kändisfavorit i flera år. Men frågan kvarstår: Är torrborstning nyckeln till att låsa upp strålande, vacker hud? Kan det faktiskt förbättra din allmänna hälsa? Och vad är legitimiteten för alla fördelarna med torra borstar som vi så ofta hör? Istället för att blint ta tag i den första borsten vi kunde hitta och skrubba bort, anlände vi hjälp av estetiker Gary Dickman och hudläkaren Jeanine Downie för att fylla i hur man torkar borsten, om det är värt att uthärda, och naturligtvis, om det inte kan faktiskt få oss Miranda Kerrs enkla, naturliga glöd.
Möt experten
- Gary Dickman är tidigare ledande estetiker vid Ole Henriksen Spa i Los Angeles.
- Jeanine Downie är en certifierad hudläkare som specialiserat sig på kosmetisk dermatologi, laser och dermatologisk kirurgi.
Nedan delar vi våra tips om hur du torkar borsten och hur det kan gynna din hud.
Vad är torrborstning?
Torrborstning är ganska mycket exakt hur det låter. Du tar en kroppsborste (leta efter en med fasta, naturliga borst) och använd den för att försiktigt massera din kropp i en uppåtgående rörelse. Dickman säger att denna process gör huden ljusare och också gör din fuktighetskräm mer effektiv eftersom den släpper bort död hud. Och som namnet antyder bör borsten och din hud vara - du gissade att den var torr medan du gör det.
Fördelarna med torrborstning
Organic Pharmacy Skin Brush $ 14
Även om torrborstning inte är det bästa för att uppnå perfekt hud, har den en egen uppsättning fördelar, från plumpning till exfoliering.
- Ökar cirkulationen: Om du har märkt att din hud är röd efter torr borstning är det inte bara ett resultat av irritation, och det är faktiskt inte en anledning till oro. Rödheten, som bara är lite inflammation, är resultatet av ökad cirkulation i de områden du torrborstar. Din kropp driver helt enkelt mer blod till dessa områden.
- Hjälpmedel med lymfatisk dränering: Förutom att du lämnar dig med glödande hud, konstaterar Dickman att torrborstning kan uppmuntra lymfatisk dränering. Allt blod bär lymfvätska, som filtrerar genom lymfkörtlarna. Torrborstning påskyndar blodpumpningshastigheten, vilket hjälper till att få lymfen genom kroppen, vilket tar bort gifter och patogener snabbare.
- Exfolierar död hud: Som med alla exfolieringsmetoder avlägsnar torrborstning dagens smuts och olja samt döda hudceller. Resultatet är ökad cellomsättning och mer strålande, jämn hud.
- Plumpar huden: Många svär att deras celluliter är mindre märkbara efter torr borstning, på grund av tillfällig fyllande effekt som den har på huden. Downie konstaterar att det till och med kan hjälpa till med solskador.
Torra borstningssteg
Det finns en metod för att torka borstning och det innebär inte att du slumpmässigt skrubbar en pensel över hela kroppen. Här är de rätta stegen att ta hänsyn till:
- För att torka borsta ordentligt, se först till att din hud är helt torr.
- Från och med din fotled rekommenderar Dickman att du flyttar borsten över huden i långa, cirkulära rörelser som går i riktning mot ditt hjärta.
- Håll ett lätt fast tryck när du torkar borsten.
Du kan torsta borsten när som helst på dagen, men Downie rekommenderar att du gör det precis innan du duschar. När du har sköljt av, skölj på en fuktkräm för att täta in allt ditt hårda arbete.
Aveeno Daily Moisturizing Lotion $ 9
Hur ofta ska du torka borsten?
Eftersom torrborstning kan göra att din hud känns lite, ska vi säga rå (det är trots allt helt exfoliering av kroppen), är det upp till dig (och styrkan på din hud) att bestämma hur ofta du ska göra det. Som en allmän tumregel rekommenderar Downie dock torrborstning inte mer än en till två gånger per vecka. Och glöm inte att tvätta din borste med babyschampo minst två gånger i månaden för att bli av med all den döda huduppbyggnaden.
Om du har ultrakänslig hud, försök torrborsta en gång varannan vecka. Om du lyckas bygga upp en tolerans mot det, övergår du till en till två gånger i veckan.
Finns det risker för torrborstning?
I allmänhet bör peeling göras med försiktighet. Om din hud snedställs extra känsligt eller om du kämpar med eksem, psoriasis eller andra serösa hudförhållanden, undvik torr borstning eftersom det kan förvärra dina problem och orsaka ytterligare irritation. Om du borstar för hårt, för ofta kan det leda till till irriterad hud. Medan du märker att din hud kommer att rodna efter torr borstning, är hudskador inte de resultat du kan förvänta dig. Slutligen, om du har ett öppet sår på huden, undvik detta område för att undvika att införa bakterier och infektion.
Eftervården
Efter torr borstning, var noga med att duscha för att skölja bort alla döda hudceller. Och om du planerar att gå ut för dagen, rekommenderar Downie att använda solskyddsmedel, eftersom processen kan göra din hud mer känslig för Sol.
La Roche-Posay Anthelios Ultra Light Sunscreen Spray Lotion $ 36Kan du verkligen bli av med celluliter?
