Tarmen spelar en mycket viktigare roll i vår allmänna hälsa och välbefinnande än vi tror. Tyvärr, medan forskning om tarmarna får fart, misslyckas läkare fortfarande med att diagnostisera tarmrelaterade problem. Hur många av oss har vid en eller annan tid tänkt att vi har IBS? En del av oss lider verkligen, men för många av oss kan det vara något helt annat.
”En viktig mikrob för en balanserad tarm är Candida, en typ av jäst som finns i övre tarmen tillsammans med andra tarmbakterier. När vi upplever överväxt av candida kan detta leda till symtom på IBS-typ, förklarar naturmedicinsk nutritionist Julie Haigh. "Med så många som en av tio personer som nu tros drabbas av Irritable Bowel Syndrome, börjar experter ifrågasätta om denna alarmerande ökning är felaktig", tillägger hon.
Faktum är att forskare uppskattar att 70% av befolkningen lider av denna överväxt, men det är fortfarande en av de vanligaste sjukdomarna som får feldiagnostik.
Tror du att du kan vara en av dessa människor? Fortsätt rulla när Haigh avslöjar tecknen som pekar på en Candida-överväxt och den åtgärd du behöver vidta.
Så, vad är Candida?
Candida är en form av jäst som finns i alla. Helst finns det tillsammans med en hälsosam tarm som hjälper dig med matsmältningen och näringsupptagningen. Problemet börjar uppstå när Candida växer ur kontroll och överträffar dina goda bakterier och orsakar en mängd kroniska hälsoproblem för både män och kvinnor.
Candida överväxtstecken nr 1: Du upplever symtom på IBS-typ
IBS är ett vanligt matsmältningsbesvär som orsakar frekventa magont och uppblåsthet. Lider tenderar att uppleva ovälkomna symtom, såsom buksmärta, diarré och illamående. De som har upplevt dessa upprörande symtom har sannolikt haft många misslyckade resor till läkaren, vilket resulterade i att de skickades bort för att ta antiinflammatoriska medel, antibiotika, anti-flatulenter eller till och med laxermedel, som ett desperat försök att lindra det obehag som deras IBS kan orsaka.
Candida överväxtstecken nr 2: IBS-behandlingen fungerar inte
Har du använt medicin för IBS men tycker att det inte fungerar? Detta tyder på att det finns en annan bakomliggande orsak till dessa oönskade symtom. Medan den ursprungliga orsaken till IBS är okänd, tror NHS att det finns flera faktorer som kan bidra till tillståndet. Dessa inkluderar stress, obalans i tarmbakterier, läckande tarmsyndrom, dålig matsmältning eller en jästöverväxt som Candida. För att bekämpa symtomen du har måste du ta reda på den ursprungliga orsaken.
Var inte panik
Om du tror att dina IBS-symtom kan vara en Candida-överväxt, finns det ingen anledning att få panik. De vanligaste orsakerna till Candida-infektioner är att ta antibiotika, med dåligt kontrollerade dieter, låga järnnivåer och undertryckt immunitet, samt ibland förknippas med höga stressnivåer. Det inträffar när det finns en överväxt av jästen, Candida Albicans.
Ta ett test
Om du lider av kroniska symtom på IBS, tveka inte att gå på ett Candida-test. Det är nu gjort så enkelt med tillgång till detektionsmetoder som Candida Diet Foods Verisana Candida Test Kit (£ 58), som kan upptäcka Candida effektivt och spara dig från onödig användning av antibiotika. Faktum är att användningen av antibiotika bara kan förvärra din situation genom att gynna Candida-tillväxten.
Gör några livsstilsförändringar
För att framgångsrikt närma dig Candida måste du stoppa jästöverväxt, bygga upp friska bakterier och läka tarmen så att candida inte längre kan komma in i blodomloppet. Det är möjligt att eliminera en Candida överväxt genom att ändra din livsstil.
Socker matar jäst, så du måste bli av med den i alla dess enkla former. Medan du gör detta bör du sträva efter att skära ner till en kopp om dagen med komplexa kolhydrater som korn, bönor, frukt, bröd, pasta och potatis. Detta förhindrar att Candida kan växa eftersom det inte har något att mata ut.
Tillsammans med detta bör du vara försiktig med den förskrivna medicinen du tar. Läkemedel som antibiotika, p-piller och steroider har visat sig bidra till överväxt av candida, vilket kan förklara varför dina IBS-symtom inte verkar slappna av trots ditt besök hos läkaren.
Om du känner att din läkare kan ha misstagit din Candida-överväxt för IBS, tala upp och ta itu med detta. Jag tror starkt att en helhetssyn är den bästa vägen framåt, eftersom den genomför viktiga förändringar i din livsstil som kommer att förhindra uppblåsningar av IBS-typ och andra förhållanden du kan sakna. Du måste börja ta hand om din tarm och uppmärksamma vad du tar för att verkligen bekämpa de oönskade symtomen du upplever.
Nästa steg, har du hört talas om ketogen diet?
