Vår (gravida!) Redaktör har tagit Ritual Essential Prenatal sedan februari 2020. Hon fick en gratis testversion med varumärket men köper nu sin egen på en månatlig prenumerationsmodell. Fortsätt rulla för hennes fullständiga recension.
Att svälja piller kan komma lätt för vissa, men jag kan inte säga att jag är en av dem. I flera år var jag flickan som krossade antibiotika och andra klumpiga tabletter i vatten (ja, jag vet att du inte ska göra det) för att få ner dem i halsen, och jag skäms inte för att erkänna den. Jag har blivit lite bättre på det med tiden, men i stort sett undviker jag fortfarande hästpiller när det är möjligt.
När det var dags att börja tänka på att ta ett prenatal vitamin var jag naturligtvis nervös för det. Till skillnad från ett tvåveckors antibiotikum tas ett prenatal vitamin varje dag före graviditeten, under graviditeten och även efter graviditeten om din läkare rekommenderar det - vilket motsvarar många, många månader. Ännu viktigare, jag oroade mig för att hitta en födsel som skulle tillgodose både mina barns och mina egna med rena, högkvalitativa och pålitliga ingredienser. Efter att ha läst bra recensioner om Ritual Essential Prenatal, välkomnade jag att prova själv innan jag blev gravid tidigare i år. Tja, låt oss bara säga att jag inte har tittat tillbaka sedan - och inte heller har en handfull andra kvinnor, med tanke på att den hade en 20 000 personers väntelista i över en månad.
Ritual Essential Prenatal
Stjärnbetyg: 5 / 5
Bäst för: Den som är gravid eller vill börja sin graviditetsresa
Användningar: Tillför näringsämnen till kropp och barn
Pris: $ 35 per månad
Om varumärket: Ritual är ett nästa generations vitaminmärke med produkter som har transparenta ingredienser som stöds av vetenskapen.
Ingredienserna: Stöds av vetenskapen
Med en sådan väntelista kanske du undrar vad som är så speciellt med just detta fostervitamin. Det är mer än bara en sak men låt oss börja med ingredienserna. Det finns 12 totalt folat, vitamin D3, järn, kolin, omega-3 DHA och mer - och alla valdes målmedvetet av varumärkets interna vetenskapsteam som granskade tusentals oberoende forskningsstudier, enligt Katerina Schneider, varumärkeschef och grundare.
"Folat är avgörande under graviditeten för att stödja utveckling av neuralrör, men upp till en tredjedel av kvinnorna har en genetisk variation som gör det svårt att korrekt använda vissa former av folat", säger Schneider. "Vi valde metylerad folat, en biotillgänglig form som alla kvinnor kan känna sig säkra på att stödja deras behov av folat näringsämnen före och under graviditeten."
Denna typ av uppmärksamhet på detaljer är anledningen till att det tog tre år att formulera Essential Prenatal, och formuleringen uppdateras kontinuerligt som nya forskningsytor. Och om du är nyfiken på fördelarna med varje ingrediens och varför den gjorde klippet, kan du läsa allt om det på produktsidan. Du kan till och med ta reda på var i världen varje ingrediens kommer från, oavsett om det är Kanada, Norge, Italien eller någonstans i USA. Bonuspoäng för öppenhet.
Slutligen är jag så glad att dessa prenatala vitaminer är veganer. Som någon med kostbegränsningar är det en av de första sakerna jag letar efter i något tillskott eller vitamin. Det är också en av anledningarna till att de flesta gummy vitaminer inte fungerar för mig. De är också glutenfria, icke-GMO och fria från konstgjorda färgämnen och syntetiska fyllmedel.
Ritual Essential Prenatal $ 35
The Scent: Citrus (och överraskande beroendeframkallande)
Du skulle inte förvänta dig att ett prenatal vitamin skulle ha en anmärkningsvärd doft, men se till att ta en god doft av Essential Prenatal varje gång du öppnar flaskan. Den har en beroendeframkallande citrusdoft som en, jag är besatt av och två, också målmedvetet valdes (överraskning, överraskning).
"Efter att ha varit gravid tre gånger vet jag alltför bra att det är viktigt att ha ett prenatal multivitamin som är en trevlig upplevelse som du kan förvandla till en daglig ritual", säger Schneider. "Doft och smak kan spela en viktig roll i det, så vi lade till en citron-essenserad flik till varje flaska. Vi valde citron i motsats till mynta som finns i resten av våra multivitaminer eftersom vi vet att många kvinnor kanske längtar efter citrus under graviditeten. "
Värdet: Priset är rätt
Prissatt till $ 35 per flaska, var och en innehåller 60 kapslar. Det är en 30-dagars leverans, som bryts ner till $ 1,20 per dag. Visst att det finns billigare prenatala vitaminer där ute, men jag tycker att detta är ett rimligt pris.
Eftersom det är en prenumerationsmodell behöver du inte tänka två gånger om att bli låg eller vara utan dina vitaminer. De kommer helt enkelt till din tröskel när du behöver dem. Om du behöver skjuta tillbaka ditt leveransdatum kan du enkelt göra det online. Det finns också ett alternativ att pausa din prenumeration och avbryta den när som helst.
Vår bedömning: De är värda hype och väntan
Ritual Essential Prenatal har lindrat min rädsla för vitamin fostret, vilket ger mig en sak mindre att oroa mig för. Jag litar på varumärkets forskning och uppskattar till fullo hur öppet det är när det gäller näringsämnen, forskning, inköp och mer. När du är så hypermedveten om allt som går in i din kropp under graviditeten, hjälper det att ha denna information lätt tillgänglig att utforska.
Jag är också glad att rapportera att även om det finns två kapslar att ta dagligen är de inte överdimensionerade och är otroligt lätta att svälja. Också viktigt: Jag har inte upplevt någon illamående alls. Jag har tagit Essential Prenatal i nästan sju månader nu och har inte haft några problem, inte ens under mina morgonillamående. Varje gravid person kommer att berätta att detta är en stor vinst eftersom så många prenatala vitaminer där ute kan förvärra symtomen.
TL; DR: Jag är så glad att ha Ritual Essential Prenatal i mitt hörn under denna graviditet. De är värda att vänta, värt hype, värt allt.
De 13 bästa (och nutritionistgodkända) multivitaminerna för kvinnor
